Совет на стоматолог за здрава насмевка Она што не смеете да го јадете доколку имате мобилна заграда
Честитки Го започнавте патувањето до многу посакуваната дестинација: убава и здрава насмевка. Имате фиксни протези, но гласините за исхраната ве загрижуваат.
Beе ми биде драго да знаете дека кулинарското разгалување не заврши со почетокот на третманот, иако оваа промена може да ве натера да станете поинвентивни од кулинарска гледна точка, објаснува тој за Ziare.com стоматолог Михаела Дан.
Можеби се прашувате што да јадете? Па, добрата вест е дека можете да јадете многу видови храна без да се грижите за оштетување или кршење.
Дозволена е храна
Значи, сè уште можете да уживате во овошјето: круши, банани, портокали, јагоди, дињи, киви, суво овошје, јаболка - со одредбата дека не гриземе директно од јаболкото, туку го сечеме на парчиња за да ги џвакаме на масите. Тврдото овошје, пак, може да се јаде како сок, шејк, пијалак.
Вторите се добра опција за уживање во вкусно јадење. Она што ви се допаѓа најдобро - или она што го имате на рака - можете да го ставите во блендер, да додадете житни култури за да го направите јадењето поисполнето, па дури и грст спанаќ, а потоа добро измешајте. Еве здрав и вкусен рецепт за смути:
Во овој период се дозволени и млечни производи, така што можеме да држиме јогурт, млеко, сирење, павлака, сирење, крем во исхраната, а појадокот може да биде исто толку хранлив со дел од житни култури со млеко или јогурт.
Можеби ќе бидете изненадени, но сепак можете да јадете месо, било да е тоа говедско, свинско, живина (без коски), риба или морска храна.
Последно, но не и најмалку важно, зеленчукот и салатите се добредојдени како и секогаш, јадени овој пат во форма на сок или варени - тврдите (моркови, брокула, итн.), Сурови - меките.
Оние кои сакаат слатки сепак можат да уживаат во нив во форма на сладолед, торта, колачиња и сл. - но бидете внимателни, бидејќи иако тоа не влијае на уредот, вишокот предизвикува шуплини.
Друга храна што сè уште можете да ја јадете без грижи се: јајца, супи, ориз, леб, гуми за џвакање (иако не е храна) итн.
Која храна треба да се избегнува
За некое време, сепак, ќе има некои промени во вашата исхрана и навики, бидејќи одредена храна ќе биде забранета што може да ги свитка жиците на уредот. Таквиот настан не е пожелен, не само затоа што би бил болен, туку и затоа што може да го продолжи времетраењето на третманот.
Затоа, сè додека не се расклопи стоматолошкиот апарат, се забранува тврда храна, како што се лешници, пуканки, моркови, маслинки без јами и сл., И крцкави тост, тврди чипови, крекери итн. - сите треба да се избегнуваат, бидејќи тие можат да ги свиткаат жиците или да ги излупат заградите.
Леплива храна - карамели, гумени бонбони (желеа) итн. - тие можат да останат меѓу заградите кои се залагаат за појава на шуплини или можат дури и да ги излупат.
На крај, но не и најважно, мора да се откажеме од навики како што се грицкање пенкала, нокти или мраз (иако не се храна), кои се штетни за сите луѓе, не само за оние со загради.
Затоа, протезите не треба да ве плашат. За среќа, сè уште можете да јадете многу храна што ја сакате.
Третманот може да ви помогне не само да ги исправите забите, туку и да ги откриете вашите скриени таленти како готвач, во комбинација на широк спектар на храна за хранлива и вкусна диета.
И, се разбира, не заборавајте да хидрирате и да пиете вода во текот на денот, избегнувајќи слатки пијалоци, особено затоа што вашите заби се уште почувствителни на шуплини отколку вообичаено кога носите загради.