Совет за исхрана Црешите и кафето го намалуваат ризикот од напади на гихт

Црешите и кафето го намалуваат ризикот од напади на гихт

совет

6 март 2019 година, 12:02 часот | dpa

Добро за гихт: Неколку цреши на ден го намалуваат ризикот од болни напади. Фото: Нестор Бахман/dpa-tmn.

Берлин (dpa/tmn) - Постојат лекови против гихт. Во исто време, погодените можат да го намалат ризикот од болни напади со правилна диета.

Правило на палецот: зеленчукот и нискокалоричните млечни производи се добри, вишокот маснотии и шеќер се лоши - но радикалните диети за слабеење исто така не се добра идеја. Сојузната асоцијација на здруженија на германски фармацевти (АБДА) го истакнува ова во својот „Neue Apotheken Illustrierte“ (издание на 1 март 2019 година).

Покрај тоа, постојат храна и пијалоци кои се особено ефикасни против гихт. Овие се, на пример, цреши, исто така во форма на сок од вишна и кафе. Зеленчукот како што се зелените од Брисел и спанаќот порано се сметаа за возачи на гихт. Тие содржат таканаречени пурини, кои се претвораат во урична киселина во организмот. Ова за возврат предизвикува напади на гихт. Сепак, пурините од растенијата произведуваат помалку урична киселина отколку оние во месото и колбасите.

Со цел да се внимава на ризикот од гихт во нивната исхрана, погодените можат да користат т.н пурински калкулатори. Достапна е како бесплатна апликација, на пример од Германската лига за подароци.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.