Совет за книги за готвење Одговарајте преку веганска исхрана - Falstaff
„Веган за фит“ - здраво уживање под микроскоп: четири совети за рецепти што треба да ги испробате.
14 октомври 2012 година
Треба да бидете најавени за да креирате омилени
Не јадењето месо или риба е голем предизвик за многу суштества на навика и познавачи.Во својата сегашна книга „Веган за фит“, добро познатиот германски вегански готвач Атила Хилдман претставува уште поголем „предизвик“: со 30-дневна велнес програма им покажа на читателите како да изгубат тежина здраво со веганска храна и вистинска програма за фитнес и да постигнат ново, попозитивно чувство на тело. Тоа значи дека за еден месец не се избегнуваат само месо и риба, туку и јајца, млеко и други производи од животинско потекло. Она што на почетокот може да изгледа скоро невозможно за loversубителите на месо и сирење, може да се претвори во пријатно секојдневие по краток период на навикнување, бидејќи садовите се разновидни, иновативни и, пред сè, имаат одличен вкус.
Свесна и растителна исхрана
Наградуваниот вегански готвач со својот „30-дневен предизвик“ покажува дека дефинитивно има нешто позитивно да се направи без. Избегнување на производи од животинско потекло и свесно јадење значи и забрана на холестерол, хормони, вештачки бои, емулгатори и празни јаглехидрати од менито. Помфритот се прави од тиква, а шпагетите од тиквички, агаве сирупот ги заменува конвенционалните засладувачи, а тофу го обезбедува потребниот протеин за фитнес програмата. Невообичаени состојки како путер од бадем, матча (мелен зелен чај) или пукан амарант звучат како многу време поминато во шопинг - но кога ќе го посетите органскиот супермаркет, ќе најдете повеќето од овие „егзотични“.
Веганско уживање
Ако погледнете во делот за рецепти, се чини дека одредена сума напор вреди да се вложи. Повеќе од 60 рецепти за утро, пладне и вечер, како и закуски и десерти звучат како уживање - и