Совет за здрава исхрана Овошјето и зеленчукот прават да изгледате подобро
Освен што се здрави, овошјето и зеленчукот можат да направат секој да изгледа подобро, велат експертите. Тие спроведоа експеримент, во кој ја следат храната што ја консумираат 35 лица, кои исто така биле фотографирани шест недели. Резултатите покажуваат дека оние кои ја зголемуваат потрошувачката на овошје и зеленчук се многу попривлечни, пишува Daily Mail.
Зеленчукот и овошјето се богати со каротеноиди, пигменти кои ги штитат клетките од оштетување од загадување и УВ зраци, а исто така можат да спречат болести поврзани со стареење, вклучувајќи срцеви заболувања и рак.
Добро е познато дека оние кои јадат голема количина зеленчук, како моркови, може да имаат портокалова кожа. Во секој случај, до сега не беше познато дека овие мали промени во кожата може да ги согледаат други луѓе, или дека тоа е дури и елемент на привлечност.
За време на експериментот, специјалисти од универзитетот Сент Ендрус користеле камери кои можат да измерат мали промени во кожата, па откриле голема промена во пигментот кај луѓе кои јаделе повеќе овошје и зеленчук.