Совети и рецепти за домашна бања за релаксација
Зимата е време на топли бањи! Тие се добри за преморени мускули и ни помагаат да ги релаксираме телото и умот во студените и стресни денови
Само она во студените денови
Одредени есенцијални масла можат да помогнат да уживате во бањата со сите сетила. Различните масла имаат ефекти на намалување на стресот, релаксирање и подобрување на расположението, но мора да се користат правилно!
1. Никогаш не мешајте есенцијални масла директно во млазот вода
Есенцијалните масла се високо концентрирани и не треба едноставно да се додаваат во водниот млаз како соли за бања. Тие се прицврстуваат на површината на водата и не се мешаат со водата. Така, маслото се сместува на вашата кожа. Покрај тоа, есенцијалните масла побрзо бегаат доколку се стават во силниот млаз на славината.
Совет: Сузан Течи, билкарка и сопственик на дистрибутер за нектар во Аризона, предлага прво да се меша есенцијалното масло што го сакате со основно масло како што се кокосово масло, маслиново масло, сончогледово масло или масло од јојоба. Три до дванаесет капки есенцијално масло и една лажица основно масло се доволни за бања. Почекајте додека кадата не се наполни, а потоа исклучете ја водата и потоа истурете ги маслата во кадата.
2. Внимание, ризик од лизгање!
По капење со есенцијални масла, кадата може да биде лизгава откако ќе се исцеди водата. Внимавајте кога ќе излезете од автомобилот, а потоа исчистете ја кадата со сапуни за растворање на маснотии.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Рецепти за домашни бањи за релаксација:
1. Засилувач на расположението
Со оваа ревитализирачка комбинација, концентрацијата се зајакнува и расположението се крева. Деталите се однесуваат на природни, есенцијални масла:
- 5 капки лимон
- 3 капки рузмарин
- 2 капки мајчина душица линалол