Совети на Ајурведата и натуралистот од егзема
Јурведата е една од античките форми на лекување која потекнува од Индија пред околу 5000 години. Ајурведа, што буквално значи наука за животот Ајур = Lifeивот, Веда = Наука е систем што ги комбинира и филозофијата и медицината. Ајурведата е единствена традиција во медицинската област и е целосно природен систем што го отелотворува лекот на душата-умот и телото. Можеме да користиме ајурведа за егзема за да ја балансираме комбинацијата на елементи простор-бар, воздухот, оган, водата и земјата, за кои идејно е утврдено дека тие се примарни составни делови од кои сме составени. Овие елементи се комбинираат во различни пропорции за да формираат 3 различни основни типови на човечки устав или Доша како што се нарекуваат. Дошите се генератори на здравје кои стануваат под одредени услови дури и генератори на болести.
Основи на системот Ајурведа
Пракрити е санскритски поим кој ги дефинира физичката и менталната конституција на една личност и е карактеристичен само за таа личност. Тоа е да се каже Уставен тип на индивидуа.
Таа се одредува уште од раѓање и останува иста во текот на животот на таа личност.
Уставниот концепт е најгенијалниот концепт што ја дефинира индиската медицина и ја прави различна од сите други форми на разбирање, размислување и приближување кон здравјето.
Ајурведата започнува од индивидуалниот устав за да ги набудува девијациите на функционирањето на суштеството и го насочува своето внимание кон наоѓање на специфичната и единствена рамнотежа на функционирањето на индивидуата што ја има како терапевтски предмет.
Преку овој пристап, здравјето станува строго прилагодено на индивидуалната уникатност, а конечноста на овој пристап е да се најде совршената функционална рамнотежа на индивидуата во неговата единственост.
Секое отстапување од оваа природна состојба може да биде манифестација на болест.
Трите Доша-Пита, Вата и Кафа се сметаат за енергии што ја сочинуваат секоја индивидуа и извршуваат различни физиолошки функции во телото. Првиот чекор кон заздравување преку Ајурведата е да се одреди компонентата на лицето што треба да се лекува. Секоја личност ги има сите три Доши, но обично доминира една или две.
Преку елементите и Дошите, Ајурведата ја дефинира основната природа на различните луѓе и воспоставува единствена линија на третман за нивните потреби.
Можете да ја одредите вашата доша користејќи го овој тест тука.
Трите доши мора да бидат во состојба на рамнотежа за поединецот да биде во состојба на благосостојба и здравје на неговиот углед на пракрити.
Ако дошите станат неурамнотежени, ова ќе го доведе поединецот од состојба на пракрити во состојба на викрити.
Викрити е отстапување од природната рамнотежна конституција на една личност и колку е поголема состојбата на нерамнотежа - виркитри на една личност во споредба со пракрити, толку повеќе лицето ќе биде склоно кон болести.
Препорачливо е да се обратите кај лекар во Ајурведа за да се утврди моменталниот устав или Пракрути и моменталната состојба на нерамнотежа или Викрути и соодветниот третман.
Ајурведа за третман на егзема
Ајурведата ја опишува оваа болест на кожата како Вичархика, егзема. Опишано е како состојба на кожата со осип и чешање.
Препораките за диета и начин на живот за егзема се детално структурирани врз основа на преовладувачките Доши на лицето.
Оваа состојба на болеста се манифестира кога одредена доша е вишок и не е во состојба на хармонија.
Вата доша преовладува со канди
Кожата има тенденција да биде груба, сува, тврда, чувството на чешање продолжува.
Постои придружен запек, присуство на цревни гасови, надуеност, раздразливост на студ и ветер, светлина, сон е прекинат, се соочува со вознемиреност и несоница (спие неколку часа на ноќ)
Кожата се влошува од студ, ветер, сувост и стрес и се олеснува со примена на масла и соли или масти.
Симптомите може да се намалат со следење на принципите на рутина, топлина, спокојство и храна.
Препорачаната диета вклучува храна што е природно слатка, кисела и солена; топла, свежо зготвена храна; зачини како ѓумбир, црн пипер, цимет и ким; топли и течни пијалоци како што се супи и чорби и дарежлива количина на гри (разјаснет путер).
се оние што се горчлив и пецкање; производи како што се ладни пијалоци, замрзната храна; премногу сурова храна како што се салати, свежо овошје, сокови и сл.; преработена храна; упорно пржена храна и храна што содржи рафиниран шеќер.
Балансирачки начин на живот (начин на живот)
Вата дошата е исто така студена, светла, неправилна и секогаш променлива. За да ја балансираме Вата дошата, треба да воведеме топлина, стабилност и постојаност. Воспоставувањето дневна рутина и редовни оброци е многу важно. Лесна рутина за вежбање, како што се јога, таи-чи, чи-гонг, одење и пливање може да ви помогне. Исто така е важно да се загрее, без оглед на условите во животната средина.
Пита Доша
Кожата е обично топла и воспалена; исто така има тенденција да истекува, црвено, отечено и понекогаш е придружено со чувство на печење. Постои непријатно чувство на топлина во телото, што може да биде придружено со оток, воспаление во телото или зглобовите и чувство на лутина, раздразливост или фрустрација. Варењето може исто така да биде поврзано со рефлукс на киселина, чувства на печење во стомакот и столицата во нормални граници.
Препорачаната храна е слатка, горчлива и природно адстрингентно (вкусот на адстрингент е всушност сува арома што генерално се произведува од танините во кожата, лисјата и надворешната кожа на овошјето и дрвјата). Се препорачува храна со квалитети на ладење (краставици, дињи, тиква, тиква, итн.), Вклучувајќи билки како што се коријандер, цилинтро, анасон и кардамон; сурова храна и свежо зготвена храна се добредојдени; дарежлива количина на ге (разјаснет путер) може да биде соодветна и за други масла како што се маслиново и кокосово масло ако добро се поднесува.
Храна што треба да се избегнува или намалува
тие вклучуваат оние што се лути, кисели и солени (кромид, лута пиперка, домати, лута пиперка, лимони, агруми, итн.); загревање храна како зачини (цимет, ѓумбир, ким, црн пипер, каранфилче); многу термички обработена храна и пржена храна, црвено месо.
Пита дошата се смета за жешка, интензивна, кисела, продорна и остра и затоа препораките за живот се базираат на принципите на ладење, слабеење во интензитет и умереност.
Поволно е да ја одржувате вашата состојба ладна и да избегнувате прекумерна топлина и во однос на температурата на околината и активности што ве интензивни и ве загреваат. Идеално опкружување за поединец по пита е студеното и сувото. Се препорачува да се одржува вежбање во умерена количина, заедно со воведување на дневна рутина за релаксација, како и други активности што треба редовно да се вршат, како што се јадење, спиење итн.
Кафа Доша
Кожата е обично ладна, мека, леплива, отечена, чеша и се појавува јадеж, заедно со блед тен. Ова обично е придружено со летаргија и бавен метаболизам и може да доведе до депресија, зголемување на телесната тежина, задржување на течности итн. Влажноста и влажните услови ја влошуваат кафата, додека топлината помага во балансирање на оваа доза.