Совети од експертите Оние кои живеат во рамнотежа се здрави
Минхен - Ако сакате да се вооружите против вируси сега, треба да обрнете внимание на урамнотежена исхрана на долг рок, но особено во време на зголемена подложност на инфекција. Биоактивни заштитни супстанции од овошје, растенија и зеленчук, т.н. секундарни растителни супстанции, обезбедуваат здраво опкружување на телото и можат да продолжат со притаен воспалителен процес.
Овие често минуваат незабележани и се чини дека се честа причина за ослабен, преоптоварен имунолошки систем. Оние кои ја менуваат својата диета во целосна храна растителна, имаат корист од зголемениот став кон животот, силното здравје и урамнотежениот ум. Како „тивките воспаленија“ (хронично воспаление) влијаат на нашето здравје и како секундарните растителни супстанции и веганската диета помагаат да се одржи имунитетниот систем во рамнотежа и истовремено да се зајакне, јавува докторот и „постот пост“ др. Руедигер Далке во оваа АЗ серија.
Здрава, веганска храна: кралски пат кон виталност и долговечност
Ако не сакате да го предадете вашето здравје на перипетиите на имунолошката состојба во непосредна близина, би имале најголеми шанси да останете здрави и витални во време на зголемен ризик од инфекција со диета заснована на целосна храна, објаснува др. Далке.
Веганскиот начин на живот сега е хип, но само стилскиот не е доволен. Далке објаснува дека секој што продолжува да јаде бело брашно и шеќер, житни шнапси и жито сируп (во слатки пијалоци), кој пуши цигари и цигари е сè уште веган, но сигурно повеќе не е здрав.
Ако јадете здрава и веганска диета, го ослободувате целиот ваш систем, а исто така го зајакнувате имунитетот. Според лекарот, на новата раширена болест „тивко воспаление“ (хронично воспаление; порано се зборуваше за „огништето“) му беше одземено потеклото.
Далке: Промените во исхраната лекуваат алергии
Руедигер Далке објаснува: Кај деца чија диета е префрлена на здрава, веганска и многу храна од свеж зеленчук, алергиите скоро секогаш исчезнуваат, кај возрасните многу често. Според Далке, автоимуните болести само забележително се подобруваат, а потоа исчезнуваат целосно - особено ако се земат предвид и психосоматиките.
Намалувањето на вредноста на CRP ќе се смета како сигурен доказ и медицински индикатор дека физичката одбрана е подобрена со соодветна промена во исхраната. Вредноста на CRP е маркер на воспаление на нашето тело - и ако ова се намали, според Далке, конечно ќе има мир помеѓу нас и нашиот имунолошки систем: Сега треба да престане да се бори против сопственото ткиво на телото, како што е случајот со автоимуни болести како што се ревматизам или Хашимото. Тироидитис е случај.
Хроничното стадо е воен регион во внатрешноста на телото, според Далке. Тој уверува: Исправете здрава исхрана со секундарни растителни материи - со многу овошје и зеленчук - исчистете го бојното поле.
Целосна исхрана растителна основа како заштита?
Во случај на акутно инфективни предизвици како што се грип и Ковид-19, новостекнатиот имунолошки систем ја овозможува неопходната, одлучувачка реакција, вели Далке. Дури и многу агресивните патогени би трепкале на границите на телото.
Во секој случај, сигурно е дека организмот кој е во рамнотежа преку здрав начин на живот со целосна диета може полесно и значително поефикасно да се избори со нападите на вируси и други патогени.
Зголемување на очекуваното траење на животот?
Многу популарна студија за интервенција потекнува од американскиот хирург Калдвел Еселстин М.Д., со емпириски податоци што биле собрани во период повеќе од 30 години и на кои Руедигер Далке сака да се повикува во своите публикации.
Студијата открива дека сериозно заболени од срцеви заболувања кои конзумирале само една чаша јогурт на ден со животински протеини, преживеале повеќе од двапати подолго од оние кои продолжиле да јадат нормално „американски“. Но, оние кои ја изоставија таа една чаша јогурт, дури и го нормализираа својот животен век повторно, објаснува Далке:
Тие дури и отворија коронарни артерии кои веќе беа затворени - ова беше потврдено со ангиографиите на Еселстин, т.е. процедури за сликање за да се проверат садовите.
Мртвите производи не се храна
Руедигер Далке известува дека тој е вегетаријанец веќе 50 години, кој никогаш не сакал млеко или јајца, бил постојано веган за добри десет години и сега охрабрил илјадници луѓе да го сторат и тоа. Секако, би било важно да проверите дали храната навистина го заслужувала ова име.
Или дали, како што го нарекува Далке, содржат мртви производи како што се млеко или компоненти од јајца кои не биле забележани. Промената во исхраната е секогаш исплатлива, продолжува Далке. Тој би имал голема можност да види луѓе кои се менуваат. И повторно и повторно тој е зачуден колку брзо се опоравува телото - едноставно затоа што неговиот сопственик ги поштедува од неразумни побарувања како што се животински протеини.
Ако сметате дека повеќето отрови проголтани преку диета доаѓаат од животински протеини, тогаш, се разбира, исто така знаете дека ова не е чудо, туку соодветна на видови и здрава исхрана, вели Далке.