Совети против настинка 10 совети за лекување на советникот за настинка

Повторно настинете? Не е ни чудо! Постојат над 200 различни вируси на настинка што можат да нè натераат. Возрасните се погодени до четири пати годишно, децата дури и почесто. Но, како можете брзо да го започнете денот повторно да се вклопи? 'Llе ви ги покажеме десетте најдобри совети за борба против симптомите на настинка.

Информациите што ви се потребни можете да ги најдете тука:

Сумирано:

Топлината, како што е топла бања, и многу одмор се добри работи Совети за настинка.
Болки во грлото во едно ладно може да се гаргара со чај од жалфија олесни.
Свеж воздух, здрава исхрана и многу пиење исто така не штетат.
Докажано кај Симптоми на настинка исто така се вдишувања на пареа на топла вода.

1. Ладна бања

Е ладно на, ладна бања за затоплување е добра совет. Водата не треба да биде премногу жешка (максимум 39 степени, 20 минути време за бањање) и може да се збогати со есенцијални масла како масло од еукалиптус, масло од игло од смрека или масло од мајчина душица. Луѓето изложени на ризик од алергии, луѓето со астма и децата треба да се воздржат од додавање масла, особено ментол. Есенцијалните супстанции што ги содржи може да го иритираат респираторниот тракт кај малите деца. Ова може да резултира во проблеми со дишењето или дури и опасно по живот, отежнато дишење.

2. Одмор и релаксација

За време на студ, телото главно е зафатено да се ослободи од патогените микроорганизми. Потребна му е доволно енергија за да го направи ова. Затоа е добар совет за настинки за да обезбедите релаксација, доволно сон и малку стрес. За време на настинка треба да се избегнуваат вежби и вежби.

3. Гаргара

Настинката обично започнува со гребење на грлото, воспалено грло или тешкотија при голтање. Наспроти ова непријатно Симптоми на настинка Гаргара со солена вода (1/2 лажичка во 1 чаша топла вода) или чај од жалфија помага.

4. Пијте многу

Затоплувањето на билните чаеви како чајот од цвет од липа, чајот од камилица, чајот од мајчина душица или чајот од бозел се особено корисни. Тие не само што обезбедуваат течности, туку имаат и смирувачки и антиинфламаторно дејство, меѓу другото и затоплување. Исто така, добива слуз во вашиот нос, Синуси и бронхиите се течеа одвнатре. Ова го олеснува дувањето на носот и кашлањето.

5. Свеж воздух

Кога е под влијание на грип исто така разумен совет: Редовно проветрувајте го вашиот животен простор за да разменувате застоен и преполн вирус воздух со свеж воздух. Сепак, нацртите кога вие или болното лице сте во собата треба да се избегнуваат.

6. Јадете здраво

Јадете што е можно поизбалансирано за време на студ и, по можност, на друг начин. На телото му се потребни минерали и витамини со цел да се добие и да остане здрав. Свежото овошје и зеленчук се дел од дневното мени. Луксузни добра како алкохол и никотин треба да бидат табу за време на инфекција.

7. Домашни лекови

Домашните лекови се уште се добар начин да се надмине тоа ладно до олесни и брзо застанете на нозе. Обвивки од компири, сок од кромид и пилешка супа се само неколку примери кои ќе помогнат во закрепнувањето.

8. Вдишете

Инхалациите се исто така меѓу првите 10 Совети за настинка. Вдишената водена пареа ги навлажнува дишните патишта и втечнува цврста слуз. Билни адитиви како нане или камилица имаат смирувачко и антиинфламаторно дејство. За вдишување на пареа ви треба сад со топла вода. Главата не е свиткана премногу тесно над садот и покриена со крпа. Дишете длабоко и спокојно. Обидете се да дишете наизменично преку устата и носот.

9. Удар на носот правилно

Студениот нос треба да внимава да не го дувне носот премногу силно. Во спротивно, патогените микроорганизми кои предизвикуваат болест можат да навлезат во параназалните синуси и да предизвикаат воспаление (синузитис) таму. Кога дувате со носот, секогаш држете ја едната ноздра и дувајте ја другата. Најбезбедно е само да го избришете носот и воопшто да не го дувнете носот.

10. Задржете се топло

Ако имате болки во грлото, носете крпа или шал околу вратот за да го загреете. Студените стапала може да се загреат со шише со топла вода (претпазливост: не ако имате треска). Ако стапалата се ладни, ова доведува до слаба циркулација на крвта во целото тело, особено во мукозните мембрани на дишните патишта. Ова го олеснува понатамошното ширење на вирусите на настинка.

Рецепти: Така можете лесно да ги имплементирате советите за студ

Компир обвива за болки во грлото и кашлицата

Скршете 3 до 5 меко варени топли компири и завиткајте ја кашата во крпа.
Ставете го пликот околу вратот или на градите и завиткајте крпа или шал околу него.
Оставете го пликот на кожата додека не се излади.

Сок од кромид за кашлање

Излупете и исечете 1 голем кромид и додадете 2 лажици мед (анасон мед за деца) и малку шеќер.
Оставете да стои неколку часа или преку ноќ, мешајќи повремено.
Истурете го добиениот сок и чувајте го во фрижидер.
Потрошувачка: 1 лажица 3 пати на ден.

Парна бања од камилица за запушен нос

Истурете 1 литар врела вода над 3 лажици цвеќиња од камилица (алтернативно од вреќата со чај).
Вдишете ја пареата околу 10 до 15 минути, а потоа одморете се неколку минути.

Парна бања со солена вода против настинки

Додадете 1 лажица сол на 1 литар врела вода.
Потоа вдишете ја водената пареа околу 10 до 15 минути, а потоа направете кратка пауза за да се одморите.

Можеби ќе ве интересираат овие статии:

GeloMyrtol® форте. Примена: Да се раствори слузта и да се олесни кашлањето б. акутен и хроничен Бронхитис. Да се раствори слузта б. Воспаление на синусите (синузитис). З. Апликација Б. Возрасни, адолесценти и деца од 6 години. Содржат Сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Пол-Боскамп (11)

Myrtol®. Примена: Да се раствори слузта и да се олесни кашлањето б. акутен и хроничен Бронхитис. Да се раствори слузта б. Воспаление г. Синуси (синузитис). До апликацијата. Б. Возрасни, адолесценти и деца од 6 години. Содржат Сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Пол-Боскамп (8)

GeloProsed ® Апликација: Z. Relief d. Симптоми v. Настинка и инфекции слични на грип, болка во болка, главоболка, болки во грлото и треска, ако се работи за оток. Назална мукоза. Ф. Возрасни, стари лица Луѓе и млади од 12 години. Содржат Аспартам и натриум карбонат. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Пол-Боскамп (4)

GeloDurat® маст. Апликација: З. надворешна Апликација З. Подобрување г. Состојба б. Настинки г. Дишни патишта (w. Некомплициран ринитис, засипнатост и некомплицирана бронхијална катара). Содржат Масло од еукалиптус и левоментол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Пол-Боскамп (7).

Сок GeloBronchial®: Активна состојка: екстракт од течност од билка од мајчина душица. Апл.: Настинка г. Респираторен тракт со вискозна слуз, на пр. Подобрување г. Compалби б. акутен бронхитис. Содржат Инвертен шеќер и 6,3 вол. % Алкохол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Пол-Боскамп (14)