Совети за целулит за цврсто сврзно ткиво
Целулитот се јавува кога поткожното масно ткиво продира во горните слоеви на кожата. Овој процес не може да се запре, но може да се одложи со урамнотежена исхрана и вежбање. Слика: AdobeStock/66303411/Vasily_Merkushev
При проценка на женското тело, тешко дека има нешто повеќе во фокусот од желудникот, нозете и дното. Тие треба да бидат цврсти и јасни - ова е заеднички идеал за убавина. Ако таму се појават вдлабнатини што се типични за целулит, ова е главно козметички проблем. И покрај тоа, таканаречената кора од портокал е многу стресна за многу жени.
Скоро секоја жена има целулит
Целулитот се јавува кога поткожното масно ткиво продира во горните слоеви на кожата. Кожата станува нерамна, се појавуваат вдлабнатини и испакнатини. Mainlyените се главно погодени: околу 80 до 90 проценти добиваат кора од портокал на едно или друго место во текот на животот. Не може да се избегне, но неговиот развој може да биде ослабен или одложен. Важно е да се зајакне сврзното ткиво.
Вежба, диета и масажи
Флуктуациите во тежината обично го зголемуваат целулитот. Бавното слабеење е подобро преку урамнотежена исхрана со малку јаглени хидрати, маснотии и сол. Спорт со, на пример, специфични вежби за стомакот, нозете и задникот, ги зајакнува ткивото и мускулите и ја стимулира циркулацијата на крвта. Водата во сврзното ткиво подобро се транспортира и масните наслаги се распаѓаат. Масажите со нежен притисок, со рацете или сува четка, исто така го активираат метаболизмот во ткивото.
Колаген и хијалуронска киселина
Протеинскиот колаген е одговорен за цврстината на кожата и сврзното ткиво. Колагенските хидролизати се фрагменти од колаген. Една студија покажува дека земањето колаген хидролизат може да го намали целулитот кај жените. Друга студија сугерира дека комбинација на микроелементи, вклучувајќи колаген, хијалуронска киселина и витамин Ц, може да биде корисна за зајакнување на сврзното ткиво. Хијалуронската киселина врзува вода, што ја промовира влагата и еластичноста на кожата. Витаминот Ц ја стимулира вкрстената врска на колагенските влакна. Повеќе информации може да најдете овде.
Прифатете се
Целулитот не е прашање на дисциплина, бидејќи, како што реков, не може да се избегне. Сепак, тенот може да има корист од советите споменати досега. Барем исто толку важно е позитивната самодоверба. Ова е како да научите да го прифаќате сопственото тело. Ако се грижите за себе и добро се грижите за вашата благосостојба, ќе најдете само досадни досадни вдлабнатини.