Совети за детоксикација на телото за црниот дроб, бубрезите; Ко

Детоксикација на сите природни

Брза храна, алкохол, кафе, лекови и токсини во животната средина - внесуваме загадувачи секој ден, вклучително и преку кожата и белите дробови. Како по правило, целото „ѓубре“ го отстрануваат нашите органи за детоксикација, црниот дроб, бубрезите и цревата. На долг рок, ова ги стрес и тие почнуваат да штрајкуваат или да заталкаат. Тогаш треба да го детоксицираме нашето тело. Најдобрите природни совети за детоксикација доаѓаат овде.

За да не стигне толку далеку, треба да им давате редовни паузи на органите, да ги правите со нежни средства и да ја фрлите баластот. Резултат: помалку поплаки, поголема моќ. И фунта или две помалку и појасна кожа се бесплатни. Постојат многу начини на детоксикација („детоксикација“) - повеќето од нив лесно можат да се интегрираат во секојдневниот живот. Една можност: сменете ја исхраната во поосновна храна.

Балансирајте ја киселоста со основната храна

На долг рок, особено нездравата и слатка храна го нарушуваат нашиот баланс на киселинско-базната состојба. Ние лудуваме. Ова може да се манифестира во хронични поплаки, но исто така и во иритација. Закиселувањето може да се балансира со алкална храна како зеленчук, овошје, бадеми или бразилски ореви. Исто така, киселинско-базната рамнотежа можете да ја вратите во рамнотежа со базен во прав богат со минерали.

Чаеви за детоксикација

Детокс чаевите би требало да го поддржуваат организмот во детоксикација, при што билните чаеви, по можност органски, се посоодветни од овошните чаеви. Кога купувате, треба да бидете сигурни дека тие немаат додадени ароми.

На пример, растенија како што се глуварчињата, кои го зајакнуваат црниот дроб, жолчниот меур и бубрезите, анасон или ѓумбир за варење, што навистина го загрева метаболизмот, се корисни.

артишок

Потпрете се на горчливите материи наместо на слатките! Тие помагаат во детоксикација на организмот, го ставаат рамнотежата на киселинско-базната рамнотежа и помагаат при физички поплаки.

Класичен пример за горчлив зеленчук е артишокот, чии горчливи материи не се одгледуваат. Содржи цел коктел од активни состојки од супстанции кои го промовираат здравјето, а кои главно се наоѓаат во лисјата. Артишокот предизвикува производство на жолчка така што токсините се распаѓаат. И помага во варењето на храната особено со многу маснотии.

Коприва

За поддршка на бубрезите во нивната работа, треба да пиете многу и редовно. Не само вода.

Смути, сок или чај направен од коприва исто така ја стимулираат бубрежната активност. Медицинското растение има диуретично дејство и прочистувачко дејство на крвта. Од една страна, ова се должи на дехидрирачки флавоноиди. Од друга страна, билката е богата со минерали како што се калиум, калциум и силиконска киселина, што ја прави „основна“ и може да се спротивстави на прекумерното закиселување на организмот. Копривата е исто така добар извор на железо и витамин Ц.

Млечен трн

Други лековити растенија, исто така, имаат ефекти на детоксикација. Најдобар лек што природата го има зачувано за напнат црн дроб е силимаринот од млечен трн. Флавоноидна мешавина што гарантира дека токсините кои го оштетуваат црниот дроб не можат да навлезат и го подобрува регенеративниот капацитет на органот за детоксикација.

За лек можете да користите стандардизиран сув екстракт од овошјето. Дали има и како капсули, меѓу другите. во аптека.

Нога бањи и влошки

Можете исто така да се детоксицирате преку стапалата, на пример со помош на 30 до 60-минутна бања за стапала со база во прав или креда од Риген, кои имаат деацидицирачки ефект.

Детоксични лепенки се достапни за детоксикација преку ноќ. Б. се збогатени со бамбус оцет и турмалин. Тие се лепат на табаните пред спиење.

Јога вежби

Некои пози на јога го држат метаболизмот зафатен и помагаат да се ослободите од токсините. Ротациите како вртливото седиште особено ги стимулираат органите за варење.

И со длабоко издишување, до 70% од сите загадувачи што ги апсорбираме преку воздухот се издувани.

Сок брз - со целер

Со неколкудневен пост сок, познат и како „чистење“, варењето паузира. Се користат ладно цедени сокови, кои можете сами да ги мешате или да ги соберете на Интернет.

Сокот направен од целер, на пример, е трендовски. Богат со калиум, калциум и магнезиум, се вели дека исфрла токсини, го регулира варењето и е вистински енергетски пијалок. Исто така е малку калорично.

Пилинг за тело: слободен пат за нови клетки

Детоксикација е можна и надворешно: Пилинг од тело и дава на кожата нов сјај, го олабавува сивиот превез од мртвите роговидни снегулки и го отвора патот за свежи клетки. Може да се купи готови. Можете исто така лесно сами да измешате 1 лажица шеќер и 2 лажици маслиново масло. Потоа масирајте ја пастата во малку влажна кожа со кружни движења. Експертите во Ајурведата се колнат во масажата со сирова свилена ракавица: Го активира метаболизмот и ја одвива лимфата.

Можеби ќе ве интересира: