Совети за диета од слабеење Блогерите Елизабет од дваесет и пет
Ние секогаш ви кажуваме дека една од најдобрите алатки за слабеење е одлична група за поддршка ... па дали ја познавате оваа одлична заедница таму? Вашата нова мотивација може да биде со еден клик од вас!
Дури и ако одите на Интернет за фитнес совети и мотивација, можеби нема да знаете за заедницата на лични блогови за патувања за слабеење кои постојано се ажурираат од вистински луѓе како вас. Неспецифицирани нутриционисти, а не професионалци за фитнес - само дами кои ја наоѓаат својата среќна тежина и го наоѓаат вистинскиот пат. Обожавам да ги читам овие блогови (Fitblrs, за оние домаќини на Tumblr) затоа што се толку инспиративни. Гледањето на овие неверојатни дами ги документираат сопствените подеми и падови, напредокот и емоциите е фантастичен потсетник дека не сте сами по ваша сопствена форма и потполна потрага и дека секој има свои борби. Плус, кул е да се видат стратегии и совети од кои имаат корист вистинските жени. Затоа, бев толку возбуден да пронајдам некои од овие суперarsвезди и да ги споделам со вас нивните омилени зборови за мудроста за слабеење.
Запознајте ги Елизабет или Лиз како што знаат нивните наследници од Еден дваесет и пет. Блогерка од Торонто (иако не долго - таа се сели во Лондон за помалку од еден месец!), Таа стана позната во заедницата за блогери за слабеење по своето искрено блогирање, неверојатната смисла за хумор и лудо-мотивационите совети. (Маратони, луѓе!) Проверете ја сликата пред-по и после воу-поттикнување погоре; Иако Лиз сè уште е на пат, нејзината трансформација веќе е забележлива.
Еве неколку совети што Лиз ги сподели со нас:
Искреноста е најдобрата политика, со вас и со светот. Неверојатно е лесно да не сфатите точно колку јадете, а потоа да легнете во кревет навечер прашувајќи се зошто не слабеете. Затоа, бидете искрени со себе со отворање блог или дневник за храна и запишување на сè што јадете во него, дури и ако е само за еден ден или два. Неверојатно е (и шокантно!) Колку брзо се спојува сето тоа и како се смета тоа дополнително парче сирење.
__Значи, биди искрен со светот .__ Секогаш бев премногу засрамен да им кажувам на луѓето: „Се обидувам да ослабам“ кога претпоставував дека тие тогаш ќе сфатат дека знам дека имам прекумерна тежина, но Вести блиц, јас бев! Откако се исплашив да им кажам на семејството и пријателите дека се обидувам да ослабам, сите беа толку поддржувачки што ме изненадија на најдобар можен начин, а тоа многу ми помогна.
Вежбањето е дефинитивно потребно во патувањето за губење на тежината за да стане силно, мотивирано и здраво, но вежбањето додава губење на тежината и треба да се направи покрај набvingудувањето на внесувањето храна. Успеав да истрчам два полни маратони и да ставам тежина, мислејќи дека трчањето ми даде бесплатен пас во кујната и рестораните, но тоа го стори (воопшто не!). Мора да пронајдете среќен медиум каде сè уште гледате што јадете и вежбате, не само едното или другото.
Запомнете, да имате цел без краен рок е само сон, затоа проверете дали имате датум за да изгубите тежина или сте ја постигнале целта за фитнес. Дајте им дефинитивен датум на вашите цели, на тој начин ќе знаете дали сте успеале или треба да работите понапорно, и вашето патување нема да продолжи само напред (и понатаму!) Без успех или неуспех.
__Тела за себе .__ Се обидов да ослабам над 15 години за мајка ми, сестра, симпатичното момче на училиште и слаба 21 облека, но никогаш не ми падна тежина додека не се решив само за себеси за да ослабам мене и мене.
__Да ја сакаш, нели? Можете да дознаете повеќе за фантастичните совети и лични приказни на Лиз на нејзиниот блог, Еден дваесет и пет.
Повеќе начини да добиете глам:
НОВО! Сега можете да го прочитате Гламурот на Flipboard!
Посетете ја ShopGlamour.com за слатки работи од само 10 долари!
Преземете го Гламур магазин за вашиот iPad - отпечатете претплатници, сега е дел од вашиот план за претплата!
Внесете ги најновите гламурозни игри на среќа!