Совети за дневник за бременост за бестрашно раѓање и за здраво бебе Лигија Поп

Автор, Суров готвач, консултант за исхрана

Издание: II/2016 година
Број на страници: 296
Димензии: 18,5 х 24,25 см
ISBN: 978-606-588-879-1
Објавено од: Издаваштво Куртеа Вече
Фотографии: Раул Поп

Првично наречена „Дневник за бременост: Совети за природно раѓање и здраво бебе“, оваа книга сега е во второто издание, чиј наслов е малку променет за подобро да ја рефлектира содржината. волумен двајца, Дневникот на мајката може да го најдете тука.

Корица на второто издание на оваа книга

За оние што не ме познавате, најдете повеќе детали тука. Моите книги за здравје и исхрана можат да се најдат во книжарниците во земјата, во Raw Vegan Mall со автограми, во супермаркети и во сите големи онлајн продавници/книжарници, како што се eMag, Elephant, Carturesti, Libris, итн.

Моите книги се испорачуваат од 2010 година во сите агли на светот и исто така можат да бидат доставени на меѓународно ниво од продавницата Картјурести. За оние од Република Молдавија, книгите се достапни тука.

Книгата има 296 страници, подобро е реорганизирана за второто издание и е многу детален водич за бременост и природно раѓање и за здраво и среќно бебе. Тој не е посветен само на вегетаријанци, вегани или сурови вегани, туку е насочен кон пошироката јавност - сите оние кои сакаат да имаат тивка бременост и здраво бебе.

Книгата е дел од трилогијата книги за мама и се продолжува во том два, наречен Дневник на мајка: водич за воспитување деца до 3 години, за кои детали можете да најдете ТУКА и ова и волумен 3, „Сурова и веганска диверзификација“.

Можете да ја консултирате содржината на книгата на овие слики.

Во оваа книга, Лигија сакаше да го сподели со вас своето искуство за иднината, а подоцна и за нејзината нова мајка. Во оваа книга ќе најдете многу аспекти што не можат да се најдат во други публикации во Романија и таа е книгата што би сакала да ја имам пред, за време на бременоста и по раѓањето. Кога го зачнала, Лигија помислила дека бремена жена и новопечена мајка немаат време да седат во библиотеката со часови и да преливаат стотици книги за да ги најдат потребните информации.

Книгата содржи информации собрани од неа цел живот, бидејќи таа отсекогаш се занимавала со оваа тема, читајќи стотици книги на оваа тема и учествувајќи на курсеви за обука. Волуменот исто така содржи совети на меѓународни специјалисти со долгогодишно искуство во раѓањето и воспитувањето на дете на најубав начин, колку што е можно прилог на родителите, совети тестирани од Лигија и препораки на други родители кои поминале низ истите ситуации. Тоа е повеќе од сложена книга, како што велат читателите - особено родителите кои советите што се наоѓаат во нив ги применуваат на своите семејства.

Што наоѓате во книгата?

• Совети за плодност
• Детоксикација на телото
• Подготовка на телото за бременост
• Подготвување на умот за бременост
• Дневник за бременост во понеделник и што не треба да се прави за да се има тивка бременост
• Вежбајте за време на бременоста
• Нега на кожата (спречување на стрии), коса и заби
• Која вода да се консумира
• Која облека да ја носите за телото да дише природно
• Раствори за чистење и природни детергенти
• Лекови за симптоми на бременост; што ја издава желбата за храна
• Исхрана за време на бременоста; извори на минерали од зеленчук, растителни витамини, растителна фолна киселина, есенцијални масни киселини, растителни протеини и Б12
• Рецепти за појадок, ручек и вечера, вклучувајќи опис на хранливите материи содржани
• Избор на мајчинство и породување
• Како да се справите со стравот, контракциите, негативните мисли; охрабрувачки фрази, самото раѓање и позициите на раѓање

Виртуелно можете да прелистате неколку страници од книгата преку оваа ПДФ-датотека и можете да ги гледате Лигија и Раул како разговараат за првото издание на томот во една епизода од емисијата „Зборувајќи со Лигија“.

Корица на првото издание на оваа книга

Мислења на читателите

Изабела Панеску, ТВ директор на Диги24, емисијата „Млади без старост“

„Со цело срце ја препорачувам книгата на Лигата„ Дневник за бременост “. Тоа е азбука за секоја жена што сака да има здрава бременост, убаво природно раѓање и совршено бебе. И дури и ако сеуште немате планирано бебе, сепак ќе научите што учи од книгата на Лигата, бидејќи таа има цело поглавје за тоа како се подготвувала за бременоста, долго пред зачнувањето. Ако веќе имате дете, најдете информации за предизвиците што се јавуваат во првите четири месеци од животот. Постојат конкретни совети, веќе знам некои од нив, бидејќи Лигија беше многу убава и ми ги откри кога сестра ми беше бремена. Искрено, не знам што би сториле без нив! Ви благодарам од се срце, Лигија! “

Камелија Агачи, ПР

„По лансирањето на книгата„ Дневник за бременост “напишана од Лигија Поп, бев нестрплива да ја разгледам. Бев многу изненадена што не можев да ја извадам од рака додека не ја завршам. Многу добро структурирани! Иако имам бебе, можам да кажам дека како Лигија на промоцијата на книгата, и јас би сакала да ја читам оваа книга пред да останам бремена. Но, никогаш не е доцна да се информирате. Комплетна книга од сите гледишта, книга што треба да ја има секоја идна мајка која сака и нејзиното бебе и таа да имаат здрав и енергичен живот! И благодариме на Лигија Поп за оваа книга што ќе го направи животот на идните мајки многу поубав и поенергичен! “

Андреа Путинеану

„Дневник за бременост“ се појави со позитивен резултат на мојот тест за бременост. Го читам и препрочитувам, учам, но не учам од очај, туку од желбата да правам што е можно подобро за мене и за моето бебе. Лигија, ти благодарам за позитивните размислувања во книгата; вашиот пример е охрабрувачки, вие едноставно ни покажувате дека може да се направи поинаку: без т.н. „предодредени проблеми за бремени жени“.

Александра Арон

„Во ова време појадувам затоа што вчера и синоќа ја држев оваа книга во рака! Мислам дека ако сте бремени или неодамна сте се породиле, тоа е МОРА да имате книга. Ако одите да ја посетите идна или нова мајка, подарете и ја оваа книга, таа ќе си земе своја облека! Многу лесен за читање и многу јасен и кратко структуиран, ве носи низ секоја фаза од бременоста и првите 4 месеци од животот на бебето на одличен начин! Ова го велам без претерување, бидејќи иако имав среќа да ја пронајдам вистинската насока да читам за бебето и бременоста, не секој има можност или подготвеност да прочита илјада книги или да ги побара, бидејќи имам многу од нив. се наоѓаат само на надворешни страници, на англиски или шпански јазик. Тоа е, ако сакате, кратенка за стекнување основни знаења без да се претворите во библиотечно глувче! Го читав од корица до корица, Ви препорачувам да земете маркер при рака за да потенцирате одредени аспекти, и силно препорачувам да биде резиме на најдобрите книги за бременост и бебе до 4 месеци! Forwardе се радувам на продолжението!

Марија-Силвија Сандулеску

„Почитувана Лигија, го направив твојот совет во пракса. Моето бебе реши да дојде и околу 12 часот навечер ги препрочитував страниците на книгата за контракциите. Можам да кажам дека сум среќен кога танцувам и веќе не чувствувам ништо. Не можам ни да седам во кревет затоа што знам дека контракциите се појавуваат повторно. Повеќе сакам да имам треска во мускулите на нозете. А, масажата на грбот во карличната област е исклучително корисна “.

Лигија Тарницеру

„Здраво Лигија, неодамна ја купив вашата најнова книга„ Дневник за бременост “и сакав да ви се заблагодарам! Јас сум веќе мајка на две прекрасни момчиња; Сè уште е тајна за повеќето наши најблиски, но се надеваме дека наскоро ќе уживаме во нашите деца со брат или сестра. Дури и по две бремености book вашата книга е најубавиот подарок за мајчината душа! Ти се восхитувам како маж и како мајка, се восхитувам на твојата работа и ти посакувам сè најдобро на светот! Светот во кој живееме е подобар со убави луѓе како вас во него! Ви благодариме што ја напишавте оваа книга! Добро здравје и среќа на сите тројца!

Алина Сунега

„Не успеав да го прочитам сето тоа, но ми се допадна она што го прочитав досега - повеќе со скокови и граници“. Сметам дека вашиот совет е многу корисен и се восхитувам на искреноста со која го напишавте. Ја отворивте душата и покажавте прашања што не беа навистина пријатни. Драго ми е што ги спомнавте вашите извори на информации за да можат читателите да пристапат до нив, доколку сакаат, да формираат свое мислење. Вие сте лукав во сè што правите и многу храбра мајка… да веслате против струјата (особено во врска со вакцините, исхраната на бремената жена, природното раѓање итн.). Continueе продолжам да читам и ќе се вратам со впечатоци. ГОЛЕМО КАКО! “

Кристина Кројтору

Лигија, ти благодарам за книгата што ја објави, „Jурнал де сарсина“, ми ја испрати братучетка ми од Романија затоа што сакам да останам бремена Сметам дека е прекрасно, ви благодарам што ги споделивте овие информации со нас. Liveивеам во Мадрид и мило ми е што има такви како вас во Романија, тоа ме прави да се чувствувам горд “.

Алиса и Евген

„Здраво Лигија! Сакам да се заблагодарам/благодарам за советот во книгата „Дневник за бременост“, тие беа и сеуште се многу корисни. Го најдовме одговорот на многу прашања (дури и личиме на некои искуства). Уште еднаш благодарам на здравјето на Софи! “

Ова се само некои од мислењата на оние кои се согласија да ги објават јавно. Во иднина, ќе додадеме нови мислења.

---