Совети за долговечност, од познат бугарски лекар ,, Староста не е природна состојба
Познатиот генетичар, бугарскиот професор Христо Мермерски, е автор на десетици книги за генетика и предавал на над 200 универзитети во 63 земји. Според лекарот, околу 70 проценти од луѓето би можеле да ја спречат болеста и да го зголемат својот животен век со усвојување диета и здрав начин на живот.
„Самите ги уништуваме нашите животи!“, Вели докторот Христо Мермерски. Староста не е природна состојба. Тоа е болест што ја предизвикуваме со неправилно хранење. 70 проценти од луѓето умираат затоа што јадат што било и се прејадуваат.
Дијабетес, чиреви, миокарден инфаркт, разни видови на рак се болести кои често се јавуваат како резултат на лошата исхрана. Доволно е да се следат правилата за здрава исхрана за да се запре процесот на стареење. Важно е да се јаде во умерени количини.
Најважната храна што престанува да старее: зеленчук, овошје, јогурт, млеко и вино. Да, доаѓам. Но, тие исто така доаѓаат во мали количини. Во Франција, традицијата на посипување месо со вино е жива. Така, Французин обично живее 10 години подолго од Британец. Но, на прво место е природниот јогурт, кој е најмногу сварлив. Спречува рак на желудник и дебело црево, запирајќи го развојот на остеопороза.
Најефективниот метод за прочистување на телото и губење на тежината е многу едноставен:
Во 500 гр јогурт, додадете 1 лажица мед, 1 лажица јаболков оцет, 1 лажичка цимет и 40 капки 30% тинктура од прополис. Десертот може да се заврши со боровинки, ореви, банани. Оваа вкусна пустина може да се јаде за појадок и вечера.
Најдобрите витамини за убавина ги има во салатите од моркови и лук. Во Азербејџан, експеримент ги покажа магичните својства на лукот. Вода со 80 патогени микроби се истури во чаша. Друга чаша лук беше ставена веднаш до првата. За неколку часа микробите исчезнаа. Лукот ги уби од далечина! Прополисот има слични својства. Убива вируси на грип, се бори против гастритис, колитис, дисбактериоза и спречува рак. Доволно е да додадете 20-30 капки прополис во 50 ml вода и да пиете двапати на ден. Womenените можат да подготват ефикасно решение за убавината на косата, ноктите и кожата: измешајте во стаклен сад, во еднакви количини мед, ореви, кајсии, суво грозје, лимон и консумирајте 3 литри на ден.
Во светот се произведени повеќе од 200 хемикалии кои на храната и даваат пријатен мирис и вкусен изглед. Веќе е докажано дека овие концентрирани супстанции можат да доведат до смрт. Внимателно прочитајте го малиот текст на етикетите при купување производи. Токму во овој мал текст се известуваат за штетните компоненти на производот. Натриум нитрат и натриум нитрит се едни од најчестите штетни компоненти кои ги уништуваат младите и здравјето на луѓето. Овие супстанции се користат за одржување на свежината на месото и за спречување на развој на ботулизам во конзервирана храна. Меѓу најштетните конзерванси се хидрокситолуен бутилат и бутилиран хидроксианизол. Тие се користат против расипување на масла за пржење чипс и за подготовка на салати. Тие обично се додаваат во колачи, гуми за џвакање и Велигден, за да бидат свежи и да го продолжат рокот на траење.
Пазете се, ова се омилена храна на децата. Покрај тоа, тие предизвикуваат алергии и рак. Не помалку опасни за децата се соковите, чија подготовка користи бромирано растително масло. Ова соединение е наменето да спречи раздвојување помеѓу концентрат од сок и вода. Сепак, ова масло е токсично за луѓето. Пијте свежо исцедени овошни сокови.
На почетокот на минатиот век, луѓето консумирале 5 пати помалку шеќер отколку сега. Шеќерот се нарекува и бело проклетство. Ги оштетува срцето, белите дробови, бубрезите и стомакот. Заборавете на сокови и газирани пијалоци. Луѓето кои страдаат од висок крвен притисок дури и не се сомневаат дека главната причина за нивната болест е прекумерната потрошувачка на сол. Особено е опасно да се јадат солени производи на празен стомак.
Рецепт за долговечност:
1. Не трошете повеќе калории отколку што согорувате.
2. Јадете јаболко секој ден.
3. Пијте ладна вода и растителни екстракти.
4. Liveивејте активен животен стил.
6. Спијте во ладна просторија.
7. Најдете време за пешачење или велосипед 10-15 км.
8. Бидете со пријателите, уживајте, смејте се, не се откажувајте од сексот.
9. Никогаш не размислувајте и не кажувајте дека стареете.