Совети за исхрана на гастрични диети и трикови - NetDoktor
Мареике Милер е хонорарен писател во медицинскиот тим НетДоктор и асистент доктор по неврохирургија во Дизелдорф. Студирала хумана медицина во Магдебург и стекнала многу практично медицинско искуство за време на престојот во странство на четири различни континенти.
Меѓу другите влијанија, Диета со воспаление на слузницата во желудникот важна улога. Некои намирници и стимуланси како алкохол и кафе се прилично неповолни, додека други се сметаат за препорачани состојки за диета за гастритис. Засегнатите треба да го земат предвид ова при креирањето на нивното мени. Овде можете да дознаете сè што треба да знаете за воспаление на желудникот во мукозата и исхрана и како изгледа вистинската диета за гастритис!
Воспаление на слузницата на желудникот: диета што штети
„Што да јадете кога има воспаление на слузницата на желудникот?“ Многу пациенти си го поставуваат ова прашање. Со право, затоа што некои намирници можат (дополнително) да ја иритираат гастричната слузница. Овие вклучуваат, на пример, силно зачинети јадења, како и многу ладна и топла храна и пијалоци. Агруми, кафе, алкохол и тутун исто така ја оштетуваат обвивката на желудникот. Треба да го избегнувате ова ако е можно со гастритис. Истото важи и за храна со многу маснотии, со малку влакна.
Воспаление на слузницата на желудникот: диета која е добра за вас
Кога станува збор за гастритис и исхрана, главната работа не е дополнително да ја иритирате слузницата на желудникот, ако е можно. Многу пациенти со акутно воспаление на мукозата на желудникот, затоа не јадат ништо во текот на првите еден или два дена. Сепак, за време на постот треба да пиете доволно течности, на пример во форма на антивоспалителен чај од камилица. Се препорачува и супа. Го снабдува телото со важни електролити.
Со привремено избегнување диета во случај на воспаление на мукозата на желудникот, вашиот стомак првично може да се смири и ќе му дадете можност да се лекува самостојно. Потоа започнете со лесна диета.
Лесна храна за воспаление на слузницата на желудникот: Што да јадете?
Лесна диета се препорачува за гастритис. Ако прво сте постеле, треба да започнете да јадете повторно со лесна диета која се состои од грил, двопек и чај, на пример. Ориз, бел леб, пире од компири, варено посно месо, риба и лесно сварлив зеленчук се исто така погодни. Кога готвите, осигурете се дека храната е подготвена со мала содржина на маснотии.
Потоа можете постепено да додавате друга храна во вашето мени, на пример, млечни производи со малку маснотии, бела тесто колачи (како што се бисквити, пецива од квасец), лесни тепсии и пудинзи.
Дополнителната диета потоа се менува во лесна диета (лесна цела диета). Тоа одговара на здрава, урамнотежена исхрана што му обезбедува на организмот доволно хранливи материи. Таа се разликува од „нормалната“ целосна храна само по тоа што се избегнуваат храна и пијалоци, што докажано е дека искуството предизвикува нетолеранција во случај на воспаление на мукозата на желудникот. Постојат индивидуални разлики - она што еден пациент не може да го толерира, друг може лесно да го конзумира. Затоа, обрнете внимание на која храна и пијалоци не толерирате толку добро и избегнувајте ги.
Воспаление на слузницата на желудникот: правила на исхрана
Ако имате гастритис, подобро е да јадете пет мали оброци во текот на денот, отколку неколку големи оброци. Ова е нежно за облогата на стомакот и не преоптоварува стомакот. Подгответе ја вашата храна на пријателски начин на стомак, т.е. со парење, варење или бланширање.
Обидете се да ги јадете оброците полека и во опуштена атмосфера. За да го направите ова, седнете на трпезариска маса, џвакајте го секој залак добро и избегнувајте други активности како што се читање или гледање телевизија додека јадете. Вие всушност треба да внимавате на тоа воопшто - не само за еден Воспаление на слузницата на желудникот. исхрана е од витално значење и влијае на нашата благосостојба и здравје на многу начини. Затоа, секогаш треба да обрнувате целосно внимание на вашите оброци.