Совети за мотивација и самодоверба
Како да
Дали често се сомневате дека не можете да направите нешто и сте немотивирани да одите на училиште секое утро? Тогаш сте точно тука. Матијас Швем, тренер за личност и мотивација, ви кажува како можете да го промените тоа.
Вие сте обучена личност, самодоверба и обучувач за мотивација. Зошто се решивте да ја направите оваа обука?
Првично, работев во областа на продажбата, каде што се обидов да ја зајакнам мојата самодоверба и мојата способност за комуникација. Но, повторно и повторно се прашував: „Што навистина сакам и трајно?“ Значи, откако учествував на многу курсеви за обука на личноста, добив идеја да станам и јас тренер.
Која е причината што многу млади се немотивирани и не сакаат да одат на училиште?
За мене, училиштето е еден вид нереална реалност. Секој треба да се собере заедно со оценки, да знае што сака после училиште и да се прецизира што се учи. Затоа можам да разберам дека многу млади се немотивирани. Честопати, концептот за настава не е оптимално дизајниран. Треба да се пренесат четири аспекти на час за да се мотивираат младите:
- Зошто треба да го научам ова?
- Што учам?
- Со кој метод е предметната материја
најдобро пренесено? - Каков вид на трансфер во животот постои - за што учам во моментов?
Какво влијание има социјалното опкружување врз мотивацијата?
Социјалното опкружување има многу големо влијание врз мотивацијата на младите. Мнозинството луѓе имаат тенденција да стапуваат на друг начин кога станува збор за промена и да ги забават во нивните настојувања. Затоа е важно да одите по свој пат и да не дозволите вашето социјално опкружување да ве забави.
Многу млади луѓе не знаат што сакаат да бидат подоцна и немаат специфични цели. Што може да помогне да се „пронајдете“ себеси?
Ви препорачувам да чувате книга и да запишувате сè што уживате. Не е важно колку е корисно, што мислат другите или дали чини нешто. Прво запишете ги сите ситуации во кои сте среќни. Постепено потоа можете да ги сортирате и поставите насоките за себе. Сепак, не треба да бришете ништо, бидејќи сè може да стане релевантно подоцна. Важно е да размислите за сите работи, без разлика колку се реални.
Многу млади луѓе се борат со нервозата кога станува збор за зборување пред други луѓе. Дали имате совети како да се надминат овие блокади?
Руменилото е резултат на спирала за учење: Претпоставувате дека сте црвени во моментов. Ова создава ментален стрес. Ова го забрзува пулсот и
крвниот притисок се зголемува. Резултат: уште повеќе руменило. Решението е: треба да се репрограмирате. Свестете се да станете помирни и да бидете свесни за вашата околина. Вие ја доживувате ситуацијата на зборување пред многу луѓе во поинакво светло. Од време на време ова чувство станува посилно.
Некои луѓе сметаат дека сите други секогаш имаат среќа и дека едноставно немате среќа.
Внатрешниот став е одговорен за тоа. Феноменот се нарекува само-исполнувачко пророштво. Ако сте убедени дека сè оди наопаку, тогаш потсвесно си ја вршите својата работа и потсвесно не се трудите толку многу. Позитивните работи се кријат. Овој проблем
можете да го решите така што ќе почнете да очекувате позитивни работи и програмирајте се сами за нив. Без оглед во каква тешка ситуација сте - најважно е секогаш да имате чувство дека можете да направите нешто.
Кои три основни совети им давате на несигурни луѓе за да ја зголемат нивната самодоверба?
- Совет 1: Најважната личност во целиот свет сте вие - целта е да станете една
да биде мудар егоист, бидејќи само кога сте задоволни од себе, можете да бидете задоволни и со други луѓе. - Совет 2: Концентрирајте се на сопствените јаки страни - без оглед на тоа каква е силата и што мислат другите за тоа.
- Совет 3: Не избегнувајте ситни ситуации - гледајте ги на тренинг. Дури и ако оди во панталони, главната работа е што сте пробале и продолжувате да се обидувате. Бидејќи нема грешки, сè е обука.
Дали сакате повеќе информации за темата самодоверба и мотивација? Потоа, разгледајте го каналот на Матијас Швем на YouTube.