Совети за подобра фигура и здравје - fitatall
Во оваа област, ве информираме за новостите, советите и трендовите. Fitatall станува ваш животен придружник за подобра фигура и здравје.
Подобро на тоа благодарение на fitatall!
Гладувањето ве прави лошо расположено! Но, постојаната потрошувачка на брзи јаглехидрати носи и фрустрација на долг рок.
fitatall ви помага да ги откриете најголемите стапици за согорување на маснотии и гоење!
Мали витамински бомби од природата: морето е зрело
Сега на есен, плодовите од портокалово-црвена до жолта боја на морско леќа сјаат на грмушките. Тие имаат вкус на курва и затоа ретко се јадат сурови.
Каде е маснотијата при слабеење?
Сосема за разлика од тоа дали виткото, совршено тело е апсолутно привлечно, има неколку прашања во врска со согорувањето на маснотиите, на кои треба да се одговори.
Тиква - не само здрава во есен!
Дали би помислил така? Тиквата е Бери! Запознајте го класичниот есенски зеленчук со нас на три начина. Бидејќи не само вкусната пулпа со својата висока содржина на антиоксиданс бета-каротен може да го раздвижи вашето сезонско мени.
Здрава брза храна
Редовното консумирање брза храна може да доведе до дебелина и болести. Затоа ви покажуваме здрави алтернативи.
Спортски сали - подобро од вашата репутација!
Спортските сали веќе не се толку темни и страшни како нивната репутација. Фитнес студио создава идеални услови за обука. Но, да бидеме искрени: кога последен пат сте биле во теретана?
Од глава до пети - десет совети за здравјето - дел 2
Денес го имаме 2-от дел од нашите совети за здравјето за вас.
Од глава до пети - десет совети за здравјето - дел 1
Денес го имаме првиот дел од нашите совети за здравјето за вас.
Фитнес за зафатени луѓе
Движењето често е занемарено во секојдневниот живот. Многумина го ставаат на зафатен распоред, но има и секојдневни ситуации во кои можете да вежбате доволно.
Гретин од компири и лосос
Денес имаме вкусен и лесен рецепт за гратин од компир и лосос. Лесно се подготвува и богато е со протеини. Посакуваме добар апетит.
Кои се флавоноидите?
Флавоноидите се фитохемикалии кои се наоѓаат во секојдневната храна. За флавоноидите се вели дека имаат здравствени придобивки, особено нивните антиоксидантни ефекти.
Црни рибизли - корисно летно овошје
Лето е време за локално црвено, светло или темно овошје од бобинки. Поради посебните временски услови во оваа пролет, класичните јунски плодови, како што се црвени рибизли и овошни слатки цреши, како камен овошје со големи бобинки, се зрели сега, во август.
Сливи Мирабел - мали, но моќни
Сливата од мирабела е подвид на сливата. Поради својот изглед, честопати се нарекува и жолта слива, иако сливата од мирабела е помала од сливата и по форма и големина е слична на црешата. Сливата од мирабела преференцијално расте во поблагите области на Централна Европа.
Нови, летни креации од лесен коктел: Коктели со минерална вода - за чиста глава по летната забава
„Розовиот летен бакнеж“ и „Летната мајчина душица“ имаат вкус како што звучат: лесни и безгрижни. Врвот е газирана минерална вода, која шанкерот Стефан Хинц ја користи за своите креации.
Лесно лето
Температурите растат, а цврстите чевли отстапуваат на воздушните сандали. Но, што треба да се земе предвид за здравјето на нозете?
Летото доаѓа. складирајте магнезиум!
Грчеви може да се појават за време на интензивни тренинзи. Многу спортисти пријавуваат ноќна, понекогаш исклучително болна и долготрајна болка. Внесот на магнезиум може да помогне тука. Но, што е посебно за магнезиумот?
Смути - освежителен овошен пијалок за летото
Смутиите можете да слушнете и читате насекаде. Овошниот пијалок од САД сега е на сите усни во Германија. Дали во супермаркет во одделот за пијалоци или на специјално дизајнирани штандови за смути. Можете да го добиете насекаде.
Со зелена салата и краставица свежо преку лето
Сега е повторно тоа време: марулата и краставиците од локалното одгледување се на полиците. Летните класици носат совршено освежување во топлата сезона. Секој Германец изминатава година изеде околу 4,5 килограми зелена салата * и околу 5,4 килограми краставица *.
Фреквенциите се повеќе склони кон болести!
Седењето 11 часа на ден го зголемува ризикот од болест до 40 проценти. Истражувачите од Универзитетот во Сиднеј сега го пријавуваат ова. Срцето е особено изложено на ризик. И тука демнат клинички слики, како што се зголемен крвен притисок и холестерол. Луѓето кои седат само четири часа на ден се помалку подложни.
Грешка или точна? Гладувајте од 18 часот.?
Потоа направив истражување за тебе. Застрашувачки, ти велам. Сите форуми и мрежи за диети покажуваат повици за помош како што се „Како да научам да гладувам“, „Како успевам да не јадам ништо после 18 часот“, „Зошто не ослабам и зошто не се чувствувам добро“ ... итн. . За жал, тоа не звучи здраво, нели?
Правилно пиење во лето: започнете го вашиот одмор со минерална вода
Конечно летен одмор. Некои со нетрпение очекуваат релаксирачко време со семејството на плажа или езеро за пливање, додека други со нетрпение очекуваат качување во планините или истражување на регионот.
Јадете чисто растително
Избегнување на сè, од животни: Што да барате во веганска диета.
Повеќето вегани имаат на ум благосостојбата на животните, сакаат да дадат придонес во заштитата на климата - или едноставно да се хранат здраво. Сепак, виталните хранливи материи не смеат да се занемарат во веганската исхрана.
Сезоната на капини започнува во јули
Колку се здрави капините?
Длабоките темни растителни пигменти, кои имаат многу здравствени ефекти, им даваат темна боја на капините.
Летно време. Направете си добра фигура!
Официјално е лето! Конечно доволно топло за надворешниот базен, некои од нив сè уште имаат заслужен одмор на плажа.
Направете летна проверка! Тест-трчање пред огледало дома во бикини или пливачки стебла ја покажува вистината!
Рецепт на месец јули
Тофу од лимон со
Леблебија и тиквички
1 тофу, природно (100 гр.)
120 гр наут од конзерва
1 shallot
200 гр тиквички
1 чешне лук
1/2 лимон
1 лажичка масло
Солена пиперка
Без маснотии, без шеќер, со малку лактоза.
. што се крие зад термините на пакувањето во супермаркет! Нејасна листа на состојки и ветувања за маркетинг-стратешко рекламирање на амбалажата честопати ни овозможуваат да купиме остатоци од храна со чиста совест наместо да јадеме здрава храна.
Рузмарин за поголема меморија
Античките Грци и научниците од 21 век се согласуваат: рузмаринот ја зголемува ефикасноста на мозокот. Решавачките активни состојки кои би требало да ја зајакнат меморијата и да заштитат од деменција и Алцхајмерова болест се наоѓаат во есенцијалното масло од лековитата билка.
Исхрана на работното место
Добриот ден започнува со добар појадок. Она што е во основа вистина, не е секогаш лесно да се спроведе во секојдневниот живот. Урамнотежената исхрана често се занемарува на работа.
Добри масти - лоши масти!
Транс масти! Дали се тие добри или лоши сега; здрави или нездрави?
Транс масните киселини, исто така, се јавуваат природно и се случуваат со милиони години. Додека хемичарите во лабораторијата не започнаа вештачки да ги хидрогенизираат маснотиите, неприродните транс масти беа ставени на нашето мени.
Каде се овие?
Ролерстер за шеќер во крвта
Сите на бродот, следната рунда ќе започне кратко по појадокот! Бидејќи денес имаше бел леб со крем за нугат ореви!
- „Почеток
- Назад
- 6-ти
- 7-ми
- 8-ми
- 9
- 10
- 11
- 12-ти
- Напред
- Крај "
Спортски концепти на СКД
Германија GmbH
Улица Ото Баер 19
73730 Еслинген, Германија
Тел: +49 711 21728630
услуга@fitatall.com