Совети за пост
Пролет брзо
Пролетта е добра можност да се направи нов почеток, физички и/или ментално. На 15 март Ј. Е новата месечина во Рибите - на овој и на два дена претходно, мерките за прочистување и детоксикација треба да работат особено добро.
Ден на овошје или ден на ориз е идеален. Вредноста на оваа монотона диета лежи во нејзиниот ненадеен ефект на детоксикација.
Многу важно: проверете дали пиете доволно течности, особено на овој ден (по можност добра вода).
Овошен ден
Специјална мешавина создава проф. Д-р. Хеупке препорача:
- 400 гр јаболка
- 700 гр круши
- 400 гр банани
Се шири над 3 до максимум 7 оброци.
Ден на патување
Подгответе 300 гр целосен ориз или полу-полиран ориз без сол, јадете во мали делови во текот на денот. Добро џвакај.
од: Др. медицински Улф Боемиг,
„Лекови за прочистување и детоксикација“
Орак Верлаг, ISBN 3-85368-916-7
Сок од јаболко пост два дена
Австрискиот лекар Др.мед. А. Хоенси, кој сега вежба во САД, препорачува сок пост два дена за нарушувања на црниот дроб-жолчката (кога сме лути и акумулираме лутина, „жолчката се појавува“; но исто така и со хронична преголема работа и премалку сон):
Пијте чаша (1/4 л) природен сок од јаболко во 8 часот наутро. Потоа во 10 часот две чаши. Земете две чаши на секои два часа до и вклучително и во 20 часот.
На вториот ден, една лажица маслиново масло, една лажичка рицинусово масло и три лажици шлаг исто така се земаат навечер пред спиење; Исплакнете со чаша врел сок од лимон или јаболко. Не јадете повеќе храна во ниту еден ден. Theолчното ќесе ќе се расчисти целосно следното утро!
од: I.Kraaz
„Здрав живот од вера, loveубов, светлина и природа“
Издавачка куќа „Хејн“
Алги и лишаи
Алгите се во состојба да формираат хлорофил и други бои, а исто така се богати со оточни супстанции и јод. А-јонот на микроелементите, јодот, ги контролира животните процеси; фините извори клетки имаат силен ефект на чистење. Особено црвената и кафеавата алга се од големо значење во исхраната. Агарот е најпозната црвена алга и содржи елементи во трагови, особено јод. Отекува во цревните ресички и ја чисти цревната флора. За задебелување пудинзи, кремови и желеа.
Лишајот е симбиоза на квасци и алги и, како копнено растение со најмногу јод, содржи над 50% слуз, горчливи материи, антибиотички супстанции и витамин Б12. Нивните лековити супстанции помагаат при анемија, бронхијални, цревни и белодробни заболувања и закрепнувања. Најпознат е исландскиот и ирскиот мов.
Чистење на дебелото црево
Пијте еднаш неделно подолго време или секој ден како лек за гладување, на пр. Навечер пред спиење.
од: Анегрет Бомерт
„Liveива диета“
Теорија и практика на зрната кујна
Новалис-Верлаг € 421, -/54 ДМ, - € ISBN 3-7214-0565-X