Совети за прва помош за пребирливи јадење Акција за исхрана на дете
Токму овие ситуации сакаат родителите да возат до очај: Храната е cookedубезно зготвена и подготвена и убаво распоредена на масата. И на детето ... не му се допаѓа. „Тестенини без сос и ништо друго“ е мотото на младите и секој што некогаш се обидел да развесели пркосно двегодишно дете со рижото со спанаќ, знае дека родителите секогаш имаат лоши карти.
Може да биде навистина стресно. Бидејќи знаеме дека зеленчукот и овошјето се важни компоненти на секојдневната исхрана (правило пет пати на ден). Но, ако малите дури и не прифаќаат зеленчук во форма на сос од домати?
Добро е да се знае: Можете само да го пуштите. Децата обично добиваат што им треба. И по фазата (што, секако, може да потрае доста време) повторно ќе прифати друга храна. Во најлошото сценарио, едноставно мешајте ги тестенините со масло од репка и барем подобрете го квалитетот на маснотиите во храната. Бидејќи масните и слатките се генетски програмирани кај новороденчињата, поради што дури и малите деца многу го сакаат овој вкус. Еволутивната биологија ќе ги прими сите очајни родители и во одреден момент прекинувачот ќе се преврти и детето повторно ќе гризне во јаболко.
Може да користите и малку трик: едноставно исечете зеленчук како моркови, тиквички или пашканат во „шпагети“ со лушпа од зеленчук или секач за спирали, бланширајте ги на кратко и измешајте ги со нормални тестенини. Исто така пире - идеално комбинирајте со видови тестенини кои добро го впиваат сосот. Ова може да помогне ако децата се многу внимателни јадачи и веднаш ги скенираат сите дополнителни остатоци („Ихххххх тоа е нешто зелено!“) На јуфка. Пробајте го нашиот вкусен рецепт за њоки со рендан зеленчук!
Добро е и ако родителите сами ги јадат тестенините со сос. Можете исто така да го искористите зголемениот интерес на мали деца за бои и да готвите сос според боите. Зелениот сос се прави од наследници или праз, црвениот е класичен сос од домати, кој можете да го зачините со црвена леќа.
Или ставете наполнети тестенини како равиоли со фил од спанаќ и рикота. Треба да користите свежи тестенини, а не конзервирана верзија. Тука храната има дури и изненадувачки ефект - затоа што што има во оваа јуфка? Германската варијанта на равиоли - Маулташен - работи на истиот принцип.
Бидејќи малите деца честопати разиграно ја откриваат својата храна, храната со прсти е секогаш добра идеја. Зеленчук како морков или колера може да се понуди и како сурова или полу-зготвена храна - се препорачува втора, на пример, ако малото дете нема премногу заби за да џвака во устата и затоа сè уште има потешкотии со суровата храна.
Како состојка во супа (или класична супа или супа од зеленчук како тиква), тестенините во форма на starsвезди, букви или фузили се соодветни. Булгур, кускус или киноа се добри алтернативи за тестенините. Лесно се подготвуваат и овозможуваат нови компоненти на вкусот. Талерите од зеленчук или фалафел како „жардиниери“ без месо се привлечни алтернативи што можете да ги земете и да имаат зачинет вкус
И: Направете малите принцези и принцови да сакаат да јадат интегрирајќи ги во подготовката и готвењето, оставајќи им да помогнат и оставете ги да вкусат додека готват. Ова создава врска со храната и храната што исто така може да има позитивен ефект врз однесувањето во исхраната.