Совети за слабеење на диета за пиво за стомакот - САТ
04/16/2012 • 08:00 • 4:09 мин
Проблем зона стомак: пиво во умерени количини
Јенс Бујар е еден од овие мажи: тој сакаше да ослабе, но скоро секоја диета сакаше да му забрани да пие пиво. Па така, авторот развил своја диета: диета со пиво. Ова не е за пиење што е можно повеќе и со тоа губење на тежината, туку за забрана на калориите содржани во пивото од менито и покрај диетите. Бидејќи, според Бујар, калориите во пивото се јасно преценети: За да постигнете просечна дневна потреба за калории од околу 2.000, ќе треба да испиете до седум литри пиво.
Диета со пиво: колку може да биде?
Безалкохолно пиво за слабеење?
Алкохолот е калоричен. Малкумина од нив сакаат да сторат без тоа. Решението: безалкохолно пиво. Но, колку е навистина добар сокот од јачмен?
Па, колку сок од јачмен можете да пиете за време на диетата со пиво? Според Бујар, тоа може да биде две до три пива навечер околу двапати неделно. Во просек има 450 калории во два пијалаци. Патем, само многу малку луѓе сметаат црно пиво, имено само околу 180 на половина литар. Kölsch има најмногу калории, поточно 280 калории на 0,5 литар. Ако ги знаете овие бројки, вклучете ги во пресметката на калории и исто така вежбајте доволно, не треба да имате проблеми со губење на тежината, според Бујар.
Но, бидете внимателни, поопасна од пивото е храната што се консумира додека пиете пиво, според авторот. Оние на кои им е доста од маснотијата на стомакот не мора да постат, но според диетата со пиво, тие повеќе сакаат да избегнуваат јаткасти плодови, да го изостават кечапот при печење на скара и пред се да не попуштат на апетитот што го создава пивото.
Здрави пијалоци за слабеење
Здравите пијалоци се исто толку важни како и храната за слабеење. Кола и копродукции се сметаат за храна за гоење, додека соковите се витамински бомби. Сето тоа е сочна лага?
Предност на диетата со пиво
Според Бујар, предноста на диетата со пиво е тоа што го спречува јо-јо ефектот. Оние кои се мачат за време на диета и се откажуваат од калории, но потоа повторно со радост посегнуваат по резервоарот за пиво, не треба да бидат изненадени ако одеднаш тежат повеќе отколку пред диетата. Бидејќи калориите за пиво не се издаваат за време на диетата на Бујар, ризикот е помал. Не брзото, но поздравото среднорочно и долгорочно губење на тежината треба да се постигне со помош на диетата со пиво. Авторот тврди дека изгубил десет килограми за осум месеци со својата диета.