Советник за акни

Ажурирано на 14/10/19

Околу 80 проценти од Германците на возраст од 12 до 30 години се или веќе биле погодени од акни. За време на пубертетот, акните се едни од типичните несакани ефекти, но се разликуваат индивидуално во однос на времетраењето и интензитетот. Акните обично исчезнуваат на 30-годишна возраст, но кај 40 проценти од жените и 22 проценти од мажите, кожната болест опстојува и над 25-годишна возраст. 1

Едно е јасно: не се создаваат сите акни еднакви. Како најчеста болест на кожата од сите, има бројни манифестации и курсеви, тешко може да влијае на тоа или да доведе до лузни и психолошки стрес. Уште поважно е да се користат ефективни средства и мерки во рана фаза.

Овој водич дава информации за следниве теми:

Развој на акни

Следната слика го покажува развојот на акните во четири чекори:

За да се разбере како се развиваат акните, прво треба да се знае структурата на кожата или себумните жлезди и нивната функција.

Себум на кожата ја штити кожата

Себум жлездите претежно се наоѓаат во каналот за коса и затоа се нарекуваат и фоликуларни жлезди на косата. Тие произведуваат познато како себум, односно себум, кој е составен од липиди. Оваа супстанца се дистрибуира преку кожата и косата и делува како сопствен заштитен слој на организмот.

Здравите жлезди во дермисот произведуваат себум на постојана основа

Како природна заштита, себумот ги одржува косата и кожата еластични, спречува нивно сушење и претставува бариера против штетните влијанија. Патогени и хемикалии полесно може да ја затнат кожата со недоволно производство на себум и да доведат до инфекции и повреди. Покрај тоа, кожата станува сува и распукана. Со косата, од друга страна, кршливоста се јавува побрзо.

Корнификациското нарушување спречува исцедување на себум

Меѓутоа, ако жлездите се затнати со мртви клетки на кожата, постои нарушување на корнификацијата и себумот повеќе не може да се исцеди.

Производството на себум се зголемува и се развиваат мозолчиња

Овие нарушувања на корнификацијата предизвикуваат надуеност на каналот за коса и близу до надворешноста. Производството на себум во кожата се зголемува, но не може доволно да се исцеди. Ова создава црни точки, на пример.

Бактериите внатре промовираат воспаление и пустули

Ако бактериите се размножуваат внатре, се развиваат воспаленија, пустули или гној. Резултатот е болни инфекции и црвенило, фокуси на воспаление, но исто така и сува, испукана кожа, која го обликува тенот на акните. Вториот се објаснува со фактот дека дистрибуцијата на себум е нарушена, а заштитата на кожата недостасува на друго место.

Различни видови на акни и нивните симптоми

Како што споменавме порано, не сите акни се создадени еднакви. Неколку различни форми се скриени под терминот за чадор. Овие вклучуваат:

Вулгарис од акни

„Честите“ акни го погодуваат скоро секој адолесцент и се манифестираат мрсна кожа, мозолчиња, папули и пустули. Курсевите и воспалението можат да станат толку лоши што ќе се појават лузни.

Инверзна акни

Инверзата на акните (хидраденитис супуратива) е независна, тешка болест на кожата што може да се погреши како конглобата од акни, на пример. Таа е предизвикана од воспаление на потните жлезди, себумните жлезди и фоликулите на косата. Претежно се погодени пределите на препоните, задникот и пазувите. Болеста бара интензивен медицински третман. Во многу тешки случаи, погодените области на кожата се отстрануваат хируршки за да се олесни процесот на лекување.

Конглобата од акни

Ова е особено лоша форма на акни. Големи црни точки и мозолчиња, ткиво на лузни што се спојуваат едни во други и конвергираат фокуси на воспаление, силна болка и ограничена подвижност се типични симптоми. Исто така, синкаво-виолетова промена на бојата на погодените области на кожата. Брзата, сеопфатна медицинска терапија е неопходна тука.

Тарда од акни

Тарда од акни е форма на кожна болест што обично се јавува на возраст од 30 до 50 години започнува. Особено се засегнати жените, со симптоми обично значително се влошуваат непосредно пред менструацијата.

Акни комедоника

Комедоника за акни се гледа многу лесно зголемени пори и бројните црни точки - таканаречените комедони - да бидат препознаени. Од овие, сепак Воспаление и со тоа мозолчиња и пустули развиваат Оваа лесна форма на акни често се јавува од пубертет до малку над 30-годишна возраст

Венената од акните

Оваа форма припаѓа на она што е познато како акни од контакт Симптомите се активираат од контакт на кожата со иритирачки супстанции. Овие вклучуваат хлор, катран и други хемикалии, но исто така и масло.

Папулопустуларни акни

Главните белези на оваа форма на акни се длабоко вкоренето воспаление, како што се папулите, но и пустулите. Кожата изгледа нерамномерно и Под кожата може да се почувствуваат болни нодули, кои често се изразуваат како црвенило на површината. Медицинската терапија честопати е неопходна тука.

Неонатурум од акни

Оваа форма на акни се појавува со Новороденчиња и мали деца кои се хранат само или првенствено со мајчино млеко. Хормоните на мајката, исто така, влегуваат во организмот на детето и можат таму мали, белузлави мозолчиња кауза. Не е потребен посебен третман, бидејќи новороденчето по акните исчезнува самостојно кога ќе престанете да доите.

Медикаментоза од акни

Барбитурати, анаболни стероиди, хормонски контрацептиви, кортизон, литиум, но и адитиви во додатоци во исхраната и лекови може да доведат до промени во кожата. Последиците се зголемени пори, пустули и апсцеси, зголемено производство на себум и мозолчиња. Овие обично се најизразени на лицето, но може да се појават и на рацете, градите и грбот.

Акни фестивал

Подобро познато како акни на Мајорка, ова нарушување на кожата всушност не е акни, туку симптоми поврзани со заштитна функција. Таа е активирана од прекумерно сончево зрачење. Симптомите се движат помеѓу силно црвенило, формирање нодули, чешање и мали црни точки, но без развој на гној. Рамената, градите и грбот, како и рацете обично се најпогодени.

Козметика за акни

Исто така познат како козметички акни, тие обично се нетолеранција или алергија на компоненти на шминка и производи за нега на кожата. Оток, црвенило и мозолчиња се најчестите симптоми. Ако се најде и не се користи активирачката супстанција, тенот се подобрува многу брзо. Околу една четвртина од сите жени на возраст од 25 до 50 години се погодени.

Причини за појава на акни

Причините за појава на акни се многубројни, како и облиците и изгледот. Особено следниве фактори играат улога:

хормонални промени за време на пубертетот, во женскиот циклус и за време на бременоста
зголемено производство на себум и корнизација на каналите за коса поради зголемено производство на тестостерон
Контакт со иритирачки супстанции како што се хлор или хемикалии
обилно потење во комбинација со триење или претесна облека
наследна предиспозиција

6 фактори кои можат да ги влошат акните

Одредени навики и влијанија можат да предизвикаат појава на акни. Овие фактори доведуваат до промени во кожата и на овој начин можат да промовираат запек и воспаление:

Диета за акни

Диетата има малку или воопшто не влијае на кожата - велат некои. Со урамнотежена исхрана и здраво црево, некои форми на акни може да се излечат природно - велат други. Но, откако ќе имате трпеливост и волја да ја промените вашата исхрана, обично ќе доживеете позитивно изненадување.

Нивото на шеќер во крвта и неговата улога во акните

Диетата има директно влијание врз нивото на шеќер во крвта, што пак влијае на хормоналната рамнотежа. Колку почесто и посилно пука шеќерот во крвта, толку повеќе се произведува инсулин. Инсулинот промовира ослободување на тестостерон, што може да предизвика или влоши акни. Од ова може да се заклучи дека рамномерното ниво на шеќер во крвта има позитивно влијание врз тенот. Покрај тоа, ова создава и пријатен несакан ефект, бидејќи расположението и перформансите се исто така помалку предмет на флуктуации, што значи дека целокупната благосостојба исто така има корист од урамнотежената исхрана.

Нутриционистички недостатоци и акни

Секој ден, телото и кожата се изложени на безброј стресови. Патогени микроорганизми, загадувачи и стрес се само неколку од овие фактори. За да се избегне штетата однапред или да се компензира, на организмот му требаат соодветни хранливи материи. Доколку недостасуваат овие, имунолошкиот систем и регенеративните сили се намалуваат, подложноста на болести, склоноста кон воспаление и ризикот од акни се зголемуваат. Зголемената подложност на воспаление е особено штетна кај акните, бидејќи дури и мали пукнатини и инфекции можат да ескалираат и да станат болни рани и лузни. Диетата богата со витамини, минерали и елементи во трагови, од друга страна, може да го подобри изгледот на кожата.

Овие хранливи материи се важни за акните

Протеини и есенцијални аминокиселини, незаситени масти, витамини, минерали и елементи во трагови, како и вода треба да бидат на менито секој ден. Овие не само што ја одржуваат кожата здрава и можат да спречат појава на акни или да го подобрат нејзиниот изглед. Протеините, масните и аминокиселините се клучни градежни блокови кои придонесуваат за регенерација. Некои витамини, од друга страна, имаат антиоксидативно дејство, т.е. фаќаат слободни радикали и со тоа спречуваат оштетување. Тие исто така можат да спречат воспаление. Истото важи и за елементи во трагови и минерали. Следното се препорачува особено:

Витамин А.
витамин Ц.
Витамин Е.
витамин Б.
Цинк и железо
Омега-3 масни киселини
протеини

Оваа храна треба да се избегнува ако имате акни

Храната што предизвикува вртоглаво зголемување на шеќерот во крвта има негативни ефекти врз кожата и акните споменати погоре. Затоа треба да се избегнуваат што е можно повеќе или да се консумираат само во мали количини. Тие вклучуваат:

Производи од бело брашно и едноставни јаглехидрати како слатки, намази со висок шеќер и безалкохолни пијалоци.
Храна со калории и маснотии, како и готови производи - тие предизвикуваат нагло зголемување и намалување на нивото на шеќер во крвта, бидејќи тие често содржат замени како што е малтодекстрин - т.е. шеќер.
Покрај тоа, производите што содржат кофеин, масна храна и алкохол треба да се консумираат само во умерени количини или, уште подобро, да се отстранат од менито.
Млечните производи често се рекламираат како здрави, но содржат и хормони и се толку богати со хранливи материи што можат да го надминат телото на возрасните. Сепак, тие не се наменети за ова, на крајот на краиштата, тоа е храна за телиња, а со тоа и за бебиња.

Иако долго време се држеше спротивно мислење, што беше потврдено со научна студија од 60-тите години на минатиот век, новото истражување покажува јасна врска помеѓу исхраната и акните. Пред сè, млекото, брзата храна, храната со високо гликемиско оптоварување и јаглехидратите беа идентификувани како негативни влијанија. 2

Храна за здравјето на кожата

Свеж, нетретиран зеленчук и овошје, ефтини извори на протеини - како што се риба и посно месо, јајца, мешунки - како и ореви, производи од цели зрна и семиња имаат корисен ефект врз целокупното здравје и кожата. Покрај тоа, многу течности, во форма на вода, незасладени чаеви и сокови од зеленчук, треба да бидат на менито. Исто така е важно да не се преоптоварува телото со големи количини. Значи, подобро е да јадете неколку мали и лесни оброци во текот на денот отколку да земете две до три огромни порции. Како резултат, нивото на шеќер во крвта останува во голема мера стабилно. Кожата може да се опорави или да се спречи напад на акни.

Здравје на цревата, нетолеранција и акни

Ако цревата е болна или е постојано под стрес, страда целото здравје. Кожата не е исклучок и понекогаш е сериозно погодена. За ова е одговорна ограничената функција на дигестивниот систем. Ова е местото каде што повеќето од хранливите материи и виталните супстанции се претвораат и ставаат на располагање на организмот. Ако тука има грешки, може да се појават недостатоци - првично незабележани. Како дел од третман на акни или промена во исхраната, има смисла да се спроведе рехабилитација во цревата.

Лекувајте акни

Ако акните станат товар затоа што се поврзани со болка, оставаат лузни или предизвикуваат психолошки стрес, третманот е неизбежен. Има повеќе смисла, се разбира, да се започне со првото појавување на црни точки и мозолчиња со цел да се спречи полошо напредување. Третманот со акни има за цел разни подобрувања.

Целите на третманот со акни

Целите на сеопфатен третман на акни вклучуваат:

Регулирајте го производството на себум
Елиминирање на стегањето и корнификацијата на порите на фоликулот на косата
Избегнувајте воспаление

Сепак, многу терапии сè уште не успеваат да ги решат причините. Наместо тоа, симптомите се третираат. Сепак, овој пристап може да донесе и значително подобрување доколку се спроведе совесно и со трпеливост.

Сами лекување на лесни акни - основни правила и совети

Доколку се појават црни или бели црни точки, мозолчиња или црвенило, може да помогне внимателно набудување и промена на грижата и исхраната. Забележете го следново:

Оваа нежна постапка е препорачлива наместо посета на лекар, но само ако случајот е многу лесен. Ако тенот се влоши, треба веднаш да се консултирате со лекар.

Кога да одите на лекар ако имате акни

Треба да се консултирате со лекар ако важи една од точките во следната листа. Ако почекате и видите, ризикувате потешки форми на акни и лузни:

Тенот брзо се влошува, покажувајќи зголемени пори, бројни мозолчиња, црни точки, воспаленија, пустули или црвенило.
Има болка.
Кожата покажува промена на бојата во погодените области, обично темни, синкави или виолетови дамки.
Кожата е чувствителна на одредени стимули како хлор во базени, козметика или храна.

Опции за третман за надворешна употреба

За да може успешно да се лекуваат акните, прво мора да се знаат индивидуалните предизвикувачи. Дали е тоа хормонална нерамнотежа, контактни акни од хемикалии и козметика или неповолна диета во комбинација со генетска предиспозиција? Само кога ќе се утврдат предизвикувачите, може да се избегнат и да се тестираат соодветни форми на терапија. Во случај на надворешна употреба, тоа може да значи да не се користат иритирачки супстанции, но и да се користат специјални супстанции - како што се Ретиноиди, азелаична киселина, бензоил пероксид и локални антибиотици - дејствува.

Во секој случај, медицински преглед треба да биде почеток на терапијата. Самолечението има смисла само во многу благи случаи и со домашни лекови. Некои од активните состојки кои се користат надворешно во терапија со акни бараат рецепт.

Ретиноиди

Ретиноидите се добиваат од витамин А и се користат кога акните стануваат многу тешки и се појавуваат бројни комедогени. Сепак, тие ја прават кожата многу чувствителна на светлина и затоа бараат и силна заштита од сонце. Покрај тоа, тие не смеат да се користат за време на бременост и доење.

Азелаична киселина

Азелаичната киселина е едно од средствата за лупење и се спротивставува на корнификацијата на себум жлездите. Сепак, производите што ја содржат оваа активна состојка може да бидат многу иритирачки. Соодветната и координирана нега на кожата е исто така клучна.

Салицилна киселина

Салицилната киселина има антимикробен ефект и ги омекнува кератинизираните области на кожата. За терапија со акни, концентрацијата на активната состојка на препаратот треба да биде прилагодена на тежината на болеста.