Совршена масажа на стапалата На нозете им е потребна и loveубов
Масажата на стапалата е многу лична и интимна работа - дури и ако се „само“ стапалата кои добиваат дополнително помагање на вниманието. Па зошто да не ја разгалите вашата сакана со масажа на стапалата?
Професионалната масажа на стапалата не само што релаксира, туку ја подобрува циркулацијата на крвта во стапалата и може да помогне во лекување на целото тело. Со рефлексолошка масажа на стапалото, се стимулираат одредени точки на притисок на стапалото, на пример, за да се ослободат физички поплаки и напнатост. За оптимално лекување, најдобро е да одите во студио за масажа или студио за медицинска нега на стапалата или на подијатар.
Што е масажа на рефлексологија на стапалата?
Во алтернативната медицина, често се користи таканаречената масажа на зоната на рефлекс на стапала. Следбениците на овој метод претпоставуваат дека во нозете има врски со сите органи и области на човечкото тело. Со стимулирање на различни точки на стапалото, се претпоставува дека можат да бидат под влијание на други области на телото. Сепак, оваа теорија сè уште не е докажана во научните студии. Сепак, масажата на стапалата се чувствува добро и тоа е она што е најважно.
Изгледајте смешно: Постојат дури и специјални чорапи за масажа на кои се отпечатени рефлексните зони, така што секој масир за хоби знае каде е вистинската точка. Нарачајте овде од Амазон.
Конечно, помогнете за цилплани: 5 генијални хакове против студени нозе!
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Професионални упатства за совршена масажа на стапалата
Ако претпочитате да подадете рака дома, секако можете да го направите тоа без проблеми, бидејќи масажата на стапалата - без разлика дали е професионална или не - е секогаш релаксирачка. За секој што не знае како работи совршена масажа на стапалата, нашите британски колеги добија стручни совети. Имено од Стив Финемор, масер на популарното британско студио за масажа „Getting You There“.
Ако сакате да ги почестите вашите нозе на релаксирачка сесија за масажа помеѓу вас, без вие или некој друг да ви подаде рака, можете да користите и практичен валјак за масажа на стапалата (тука во Амазон).
Инструкции: Совршена масажа на стапалата
Прво, ви треба малку масло или хидратантна крема за режимот на разгалување. Тоа ја олеснува масажата, а ако користите хидратантна крема, целата работа има убав несакан ефект што после тоа вие или вашиот партнер имате прекрасно меки стапала.
Вашата сакана треба прво да ги измие нозете (можете да го направите и тоа ако сакате), а потоа да се потпреме назад и да се опуштите, идеално на софа или фотелја. Тој ги става нозете на перница така што тие се малку подигнати. Потоа можете да започнете.
Инструкции за масажа на стапалата: Чекор 1
Прво, нанесете хидратантна крема на дланките и нежно тријте ја над нозете на вашиот партнер. Одете од врвот до дното. На овој начин, стапалото може полека да се загрева и е подготвено за масажа.
Потоа, со палецот и показалецот нежно стискате и тријте ги секој од прстите за возврат - од големиот палец до малиот. Сега земете го палецот и направете мали кружни движења директно под секој прст. Овој пат, започнете обратно со малиот прст и продолжете да се движите кон палецот.
На крај, направете бавни, големи движења напред и назад со палецот под прстите. Повторете со другата нога.
Инструкции за масажа на стапалата: Чекор 2
Нежно масирајте ги топчињата на нозете користејќи бавни, кружни движења на вашите два палци. Започнете под палецот и продолжете до малиот прст.
Потоа држете го стапалото во ваши раце и користете ги двата палци за да масирате празнина на стапалото (помеѓу топчето на ногата и петицата). Одете со бавни кружни движења од горе надолу. Внимание: не масирајте премногу силно. Некои луѓе се исклучително чувствителни овде. Потоа повторете ја целата постапка со другата нога.
Потоа повторете ги кружните движења, но овој пат на пета и со поголем притисок.
Инструкции за масажа на стапалата: Чекор 3
Сега масирајте го задниот дел од стапалото, кажете го горниот дел од стапалото на следниов начин: Ставете го десниот палец нежно во шупливиот лак под ногата. Значи, имате слободни прсти на двете раце да го масирате горниот дел од стапалото.
Направете нежни кружни движења над задниот дел од стапалото и работете нагоре и надолу.
Инструкции за масажа на стапалата: Чекор 4
Сега следува големото финале. Нежно повлечете ги прстите преку дното на ногата од прстите надолу кон петицата. Потоа ставете ги прстите на десната и левата страна на стапалото на пределот помеѓу глуждот и петицата и направете кружни движења со палецот.
Конечно, нежно тријте ги нозете од петицата до прстите. Потоа нежно извадете ги прстите.
Конечно, ставете ги стапалата некое време и загревајте ги. Потоа вие или, ако сте масирале, вашиот партнер, треба да бидете опуштени и среќни! - Најдобар начин да се расположите за пријатна вечер заедно.