Совршената замена за кафе нема калории и ве тера да се смеете

Заборавете на кофеинот! Истражувачите од Американското здружение за хемикалии откриле нов начин да се ослободите од поспаноста. Тој е барем ефикасен како утринското кафе, но не му штети на срцето и нема калории.

Најтешкото време од денот во однос на будност и продуктивност на трудот е попладне, покажаа бројни студии. И тогаш, поголемиот дел од времето, за да се „разбудиме“ се свртуваме кон нашиот добар пријател, кафето. Но, ова не секогаш ни помага до крај. Поголемиот дел од времето, конзумирањето кафе попладне доведува до несоодветен одмор во текот на ноќта, така што непријатните ефекти се чувствуваат следниот ден.

Сепак, американски истражувачи најдоа исклучително ефикасно решение за да се ослободат од овој проблем, тврдат тие според британското издание „Дејли меил“. Открија дека можеме да го добиеме истиот енергичен ефект ако гледаме смешни видеа со него. мачки! Така, нивото на окситоцин се зголемува, нивото на кортизол, исто така наречен хормон на стрес, се намалува и се чувствуваме во форма. Точно, овој метод не мора да им се допаѓа на шефовите, но неговите корисни ефекти вреди да се жртвуваат, велат Американците од хемиското здружение. Покрај тоа, Американците препорачуваат консумирање вода за да се избегне дехидрираност, што доведува до замор. Други методи: кратка прошетка на сонце, неколку минути танцување или едноставно 15-минутна дремка.

---