Совршени нозе, подготвени за на плажа - Откријте како можете да ги имате! CSID Што се случува докторе
Лето не поканува со сончевите температури да ги изложиме нашите тела, а стапалата не се исклучок.
Ако сакате да изгледате беспрекорно на плажа, земете ги во предвид 10-те чекори што ви ги предлагаме, да имате сензационални нозе, по што многу глави ќе се вратат.
Пар стилето чевли се совршена набавка кога станува збор за убавите нозе. Освен што е издолжена, нуди и беспрекорна облека. Ако не сте навикнати, треба да вежбате пред да носите стилето за да не ја претворите целата работа во непријатна слика.
Еднаш или двапати неделно, разлиствајте ја кожата. Ова ќе ги отстрани мртвите клетки и ќе и овозможи на кожата да го врати својот сјај и ќе овозможи кремите што се користат да се апсорбираат во кожата.
Природни диуретици
Ако се подготвувате да одите на забава, избегнувајте сол, шеќер, засладувачи и вештачки конзерванси. „Овие супстанции имаат тенденција да ја задржат водата во телото и ќе имате отечени стапала“., вели нутриционистот ffефри Морисон. Наместо тоа, дружете се со зелен чај, краставици и лисја од глуварче бидејќи се природни диуретици.
Малку спорт
Пилатес во голема мерка избегнува големо влијание, големо испуштање на енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот тие треба да станат „ваши пријатели“ доколку сакате што побрзо да уживате во кратки здолништа. „Подигнете ја едната нога нормално на трупот и направете големи кругови, осум пати, три сета, а потоа сменете ја ногата“, вели тренерката Марга Балан, од Sky Wellness.
Беспрекорна бронза
Да се има совршен лажен тен е слично како да се носи беспрекорен фустан. Ако не можете да го чекате летото, ви препорачуваме да купите бронзер. Пред да го нанесете, направете пилинг на кожата. Користете специјална ракавица ако сакате да се ослободите од дамките на вашите раце, доколку немате, добро би било да имате лимон при рака и Сода бикарбона.
Отстранување на влакна дома
Една од најголемите грижи кај жените е епилацијата. Дали некогаш сте размислувале за тоа трајно отстранување на влакна? Можете да го пробате во специјализиран центар или да го направите дома со помош на специјален уред. Користи технологија IPL (светло пулсирачка светлина) и по четири апсолутно безболни двонеделни третмани, косата е значително намалена.
„Откажете се од масна храна, слатки и тестенини, во корист на обилното консумирање овошје и зеленчук (лимони, магдонос, цреши, рибизли и јаболка)“, вели Александра Илиуш, нутриционист во центарот за убавина и убавина Етер. Исто така, не заборавајте постојано да користите антицелулитни креми, богати со состојки кои ја враќаат цврстината и еластичноста на кожата.
Без вино
Ослободете се од фините крвни садови, кои се прилично грозни, со помош на ласерски третман, кој им помага на скршените крвни капилари веднаш да се затворат. Ласерот се нанесува на непечена кожа. Избегнувајте изложување на сонце или сонце еден месец пред и по ласерскиот третман.
Состаноците се одржуваат со растојание од најмалку 2 месеци, вели дерматологот Вивиана Иордаче, на клиниката Дермалифе.
Чувајте стрии настрана
Бидете внимателни дека ненадејното зголемување на телесната тежина може да ви донесе, покрај несаканите килограми, стрии. Можете да ги држите подалеку ако ја одржувате кожата хидрирана постојано. Ако видите дека нанесените лосиони не се ефикасни, користете масло од арган, бадеми или кокос.
Дневна хидратација
Најлесен начин да имате беспрекорни нозе е да ги навлажнувате двапати на ден по туширањето, бидејќи порите се отворени, а негодните состојки лесно се апсорбираат. Изберете лосион за тело со формула богата со бадемово масло, така кожата ќе го врати својот мазен и кадифен изглед.