Создадете план за исхрана тенок преку анализа на ДНК - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Дозволете ми да го знам вашиот генетски профил и ќе ви кажам што да јадете: да имате лекар да изготви план за диета според вашиот генетски состав е најновиот тренд. Но, колку е корисен методот?
Еден може да јаде мрсна храна цел живот, да остане здрав и да остари, додека другиот умира од рана срцева смрт и покрај редовната потрошувачка на зеленчук. И, зошто некој може да јаде што и колку сака, а сепак да остане слаб? Истражувачите од Техничкиот универзитет во Минхен во моментов го испитуваат овој феномен во една студија заедно со европскиот истражувачки проект Food4Me. Се сомневате во одговорот на генетскиот состав: Само комбинацијата на диспозиција и начин на живот одлучува дали сте здрави или болни, дебели или слаби. Затоа, прилагодена нутриционистичка основа може да ни овозможи да живееме долг и здрав живот. Не станува збор само за креирање индивидуален план на исхрана за луѓе со прекумерна тежина, туку и за покажување на луѓе со нормална тежина како можат да останат здрави и да остарат со избор на одредена храна.
Направете план за исхрана заснован на генетски профил
Надалеку е познато дека едната или другата болест може да се спречи со здрав начин на живот. Од друга страна, дозволете си да креирате индивидуален план на исхрана заснован на ДНК. За да дознаете колку е успешен методот, 1200 волонтери низ цела Европа во моментов се интервјуирани и мерени. Тест-лицата треба да ја наведат нивната тежина и мерења, да достават примерок од крв и да носат сензор кој е прикачен на телото и да го документира секое движење. Европскиот истражувачки проект Food4Me би сакал да открие дали луѓето можат да бидат мотивирани да водат поздрав живот ако се земат предвид нивната генетска предиспозиција и индивидуалниот метаболизам.
Следење како мотивациска помош
Советот даден на учесниците во студијата е всушност различен: Треба да се јаде повеќе моркови и пиперки, бидејќи нивната крв е сиромашна со каротеноиди. Другиот се охрабрува да има повеќе брокула и спанаќ затоа што генетска варијанта ги прави повеќе склони кон недостаток на фолна киселина. Според истражувачите, само креирање план за исхрана не е доволно. Дури и ако станува збор пред се за гени, метаболизам и калории, навиките на вежбање исто така играат одлучувачка улога. Мал сензор што постојано го носат на своето тело има за цел да ги мотивира испитаниците да вежбаат повеќе. Користе шест мали светла за да покаже колку некој трчал, возел велосипед или пливал во текот на денот. Податоците се испраќаат во Минхен преку компјутер и се проценуваат. Целта е да се продолжи со надминување на почетниот обем на работа.
Заклучок: Во текот на студијата, се појави едно нешто особено: сите испитаници беа докажано поздрав живот. Но, редовните прегледи беа поверојатно од претходната анализа на гени и крв.