Спакувана колбас - масни бомби од попустот - Свежата диета
Мрсна, често солена и затоа нездрава: Според експертите, колбасот нема многу добра репутација. Пред сè, овде се сметаат видови колбаси, како што се салама, месо, но и Метвурст. Добро е познато дека премногу големи количини на животински масти се штетни за здравјето. На крајот на краиштата, се покажа дека овие го зголемуваат ризикот од развој на кардиоваскуларни болести. Особено спакуваните колбаси од продавницата со попусти можат да бидат вистински масни бомби. При што колбасот не е само колбас тука.
Секогаш треба да им се даде предност на видови колбаси слични на месо
Како по правило, повеќето видови колбаси за жал не ја покажуваат својата содржина на маснотии. Сепак, подетален поглед на пакувањето исто така може да помогне тука. Ако одбраниот тип колбаси носи помалку од десет грама маснотии или помалку од 150 kcal на 100 грама колбаси, тоа во никој случај не е масна бомба.
Од друга страна, станува многу потешко ако купите колбаси на шалтер, бидејќи секако тука нема информации за содржината на маснотии. Во овој случај, секогаш важи следното правило на палење: Колбаси слични на месо, како што се пченкарно говедско месо, варена шунка, печено месо и слично, обично имаат мала содржина на маснотии. Ова не важи само за сланина и сланина. Исто така, колбасите од живина се обезбедуваат со помалку маснотии.
Streichwurst обично е секогаш масна бомба
Шировите како чај, месо или груба колбас од црн дроб обично се вистински калориски бомби и ова се однесува и на производите од дисконтерот и од тезгата за месо. Овие типови колбаси премногу брзо носат со себе до 30 грама маснотии на сто грама. Истото важи и за таканаречените варени колбаси. Овие вклучуваат мортадела, жолта колбас или колбас од месо.
Не е невообичаено да има 20 грама маснотија на сто грама. Но, во овој случај нема ништо ретко во разликите во квалитетот. Ако има упатства на амбалажата од колбаси, како што се дополнителни, фини, специјални, деликатеси или деликатеси, ова обично е знак за поголема содржина на месо. Ова значи дека има помалку маснотии во овие видови колбаси.
Полесно е да се најдат масни бомби на спакувани колбаси
И двата вида колбаси од бројачот за месо и спакуваната колбас од дисконтерот често се сметаат за масни бомби. Меѓутоа, ако главно користите колбас од попустот, можете многу полесно да дознаете дали всушност станува збор за калориска бомба. На крајот на краиштата, секоја спакувана колбас има точна количина дадена кога станува збор за содржината на маснотии.
Брз поглед на етикетата покажува колку животински масти содржи производот. Далеку е потешко да се одреди содржината на маснотии во колбасите од месарот. Како по правило, тука нема информации и само продавачот може да обезбеди информации за нив.
Заклучок: Не само спакуваните колбаси од попустот може да бидат масна бомба. Во основа, ова важи и за колбаси кои се купуваат свежи од месарот. Во двата случаи, сепак, не сите колбаси се исти. Пред сè намачканите колбаси, но и саламата, мортаделата, колбасот од месо и слично носат доста маснотии на сто грама. Ако претпочитате нешто помалку маснотии, треба да користите колбаси како што се пченкарно говедско месо, варена шунка, сурова шунка и слично. Исто така, секогаш се смета дека сорти на живина се помалку масни.