Спасител на проектот ProjectMarkus во тешки времиња
Белешка на уредникот: Како што стана познато неколку недели по објавувањето на овој напис, Маркус Бауман криеше клучен детал во својата приказна: тој не само што изгуби тежина благодарение на вежбањето и подобрата исхрана, тој исто така постави и гастричен појас, според Дамиен Заид. Самиот Бауман сè уште не го коментирал ова. За детали, видете овде.
Кога неговиот лекар му рече дека можеби има уште шест години живот, Маркус Бауман оди дома како да нема ништо. Кога младиот човек, само во раните дваесетти години, се разбуди едно утро и му требаа три часа да стане бидејќи неговото тело беше толку болно што мораше да ползи од креветот до столчето, а потоа да се повлече на неа, а потоа на масата за да тогаш стоењето таму долго пред да го направи првиот чекор не е причина за начин на живот. За Маркус, големото мерење започнува само откако тој повторно ќе се сретне со својот стар училишен пријател Дамиен.
2 јануари 2012 година: Маркус Бауман, 182,4 килограми, БМИ 57, морбидна дебелина, највисоко ниво на дебелина.
Гласот што го повикува од излогот на една братска куќа во центарот на Фрајбург не може да го додели ниту спортскиот студент Демиен Заид. Отпрвин тој не го препознава тркалезното лице што му припаѓа на гласот. Не толку одамна двајцата поранешни училишни пријатели кои пораснаа во село близу Фрајбург се видоа последен пат откако завршија средно училиште. Но, Маркус стана многу поголем за кратко време. Демиен тешко може да верува во глетката додека стои заедно со Маркус во студентскиот дом. Гајбите пиво се натрупуваат на едниот wallид, а гајбите со кола на спротивното. „Пиеше повеќе пиво и кола отколку вода“, се сеќава Демиен денес. Тој не може да биде среќен така, можев да го обучам, да му помогнам да ослабе, смета Дамиен. Тие се состануваат повторно една недела подоцна.
Никогаш не тежел помалку од 150 фунти
Дамиен, гигант од 1,90 метри, атлетски, самоуверен, исправен одење. Маркус, половина глава пократок, кружен, раменици висат од градите, одењето му личи на мечка што лула напред-назад.
Демиен веќе плива во градинка, се занимава со џудо, оди по лизгалки и сноуборди, се обидува со боречки вештини. Маркус отсекогаш бил најдебелото момче на часот. Во училишните спортови тој одбива. Наставниците дури и не забележуваат кога тој се обидува. Ресторанот на родителите станува негово игралиште. Среќно момче, дружеубиво, смешно.
„Секогаш имало храна и, пред сè, многу“, вели Маркус. Тој нема свесност што јаде или во колку од тоа лопати. Со секоја измината година тој може да види како покажувачот на рамнотежата се движи подалеку и подалеку. „Никогаш не сум тежел помалку од 110 килограми.“ Неговата тежина ги оптеретува зглобовите. Фрајбург со калдрмата е олицетворение на агонија.Ако погоди погрешно и ги свитка нозете меѓу камењата, тоа му предизвикува неподнослива болка. Неговото решение? Тој се движи колку што е потребно.
На најниската точка
Еден дел од Дамиен сака да му помогне на својот пријател, друг замислува како би било ако неговиот прв клиент изгуби 100 килограми. Демиен, студент по спортски науки, има за цел кариера како личен тренер. Тој веќе подолго време работи како тренер во фитнес студио во Фрајбург и се стекнал со лиценца за тренер пред да започне со студии.
И Маркус, кој со години талкаше од еден курс до друг и нема вистинска цел во животот, се согласува по неколку недели размислување. Непосредно пред тоа, тој ја изгуби работата со скратено работно време како ноќен портир во хотел. Официјално, се вели дека нема униформа за неговата големина. „Но, мислам дека едноставно не бев претставник на мојот работодавец“, вели тој. Секогаш среќен Маркус го достигна дното. Тој сака нешто да се промени, дека некој верува во него.
„Проектот Маркус“ започнува
Потребно: Маркус, тренинг за сила три пати неделно, значително намален внес на калории. Цел: изгубете 100 килограми телесни масти.
Постојат луѓе кои го опишуваат проектот како егзибиционистички или нарцисоиден. Но, Дамиен вели: „Ако е така, ќе го сториме тоа правилно.“ Вие започнувате блог и канал на YouTube и сето тоа го нарекувате „Проект Маркус“. Неделно мерење и тренирање заедно. Демиен е трпелив со својот пријател. Во неговиот глас никогаш нема нервоза, туку доверба и верба. Демиен води пред тоа. „Само што морав да ги следам неговите упатства, тоа беше најлесно“, резимира Маркус.
За прв пат во својот живот, Маркус подреди сè на целта „да изгуби тежина“. Тој ги прекинува студиите и се враќа кај родителите. Покрај чувството дека не сакате да го разочарате Дамиен, видеата гарантираат дека Маркус ќе сака да издржи овој пат. Тој дури и не може да ја замисли идејата да биде со нормална тежина за прв пат. Тој никогаш не бил тенок. Како дете, тој никогаш не се качувал на дрвја. По завршувањето на училиштето, тој никогаш не стигнал со другите деца до возот што ги вратил во селото близу Фрајбург. Неговите бавни движења го јадат неговото време.
Вниманието го прави Маркус горд
Слабеење. Сè се случува пред очите на воајерите. Наскоро се заобиколи во целото село. Сомнителите и пријателите можат да се најдат во живо на Интернет на секој чекор. На почетокот се насмеа, на блогот гледате Маркус кој трча нагоре и по улицата како влече гума од камион зад себе, Маркус кој крева тегови во гаражата на родителите на Дамиен и Маркус кој одеднаш ужива да вежба, крева тегови . Видеото што Демиен го објави на 24.09.2014 се шири рапидно. Оттогаш е прегледан повеќе од 145.000 пати, а бројот на кликови се зголемува секој ден. Компилацијата од 21 месец ја носи трансформацијата на Маркус на четири и пол минути. На крајот, се гледа човек кој тежи 81,9 килограми и зрачи во камерата. На англиски, овие видеа се нарекуваат „трансформација на телото“. Постои голема интернет заедница која се гледа и снима додека се губат телесната тежина и ги споредува нивните успеси.
Но, 100 килограми импресионираат безброј луѓе. Двајцата добија позитивни коментари и безброј истражувања од целиот свет. Маркус ужива во неговиот аплауз. За прв пат во животот е навистина горд на себе и го вкусува вниманието. Не е како од секогаш да не добивало внимание. Само ова беше главно изразено со непријатни коментари кои тотални странци викаа по него на улица. „Понекогаш се прашувам дали луѓето што мислат дека сум добар сега би разговарале и со мене ако сум сеуште дебел“, вели Маркус, малку замислено.
На почетокот, помалку се работи за калории отколку за замена на пица, хамбургери, чипс, ќебап и пиво за зеленчук и посно месо. По неколку недели, на неговата чинија останаа само 1.800 килокалории. „Оној со храна беше најтежок“, вели Маркус. Гладот влијае на умот, понекогаш Маркус станува слаб. Но, вагата не може да се надмине.
Без срам пред кревачите на тегови околу него
Демиен е исто така горд на Маркус и на себеси.Неговиот план се исплати. Сите часови што ги вложи во Маркус, неговиот пријател и неговиот проект, во последните две години се исплатија. Тој вели дека треба да процените за добар тренер според неговото искуство и резултати. „Колку ми е ако стојам таму со моја универзитетска диплома и неколку сертификати за тренер и им кажувам на сите што можам да направам? Но, колку и да звучи професионално сè од неговата уста кога ќе ги видите двајцата заедно, како Маркус постојано го прашува за време на тренинг што да прави понатаму и како Дамиен тивко и скоро ненаметливо го советува дека треба да застане и да Треба да се повлече рамениците, станува јасно дека Демиен има постигнато повеќе.
Да се зборува само за физичка промена не би ја направила правдата на Маркус за трансформација. Тешко е да се поверува дека младиот човек, кој ја соблекува маичката додека тренира во салата за кревање тегови и прави сквотови со 100 килограми мрена на рамениците, еднаш го носеше овој товар и на колковите.
Сега тој стои таму концентриран, го фокусира гира и го става на рамото. Демиен стои зад него цело време за безбедност. Кога Маркус ја крева тежината, воздухот се избива од устата, мускулите работат под видлива напнатост. Само вишокот кожа, која виси од пределот на стомакот како престилка и која ја крие под појасот на пантолоните за обука, потсетува на неговото старо јас. Преку него тој го растегнува својот син појас за кревање тежина и го влече цврсто. Ни трага од срам кон кревачите на тегови со нивните прототипови тела околу него.
Демиен е неговиот спасител
Без оглед колку е фит и колку станува силен, солзите на сврзното ткиво низ целото тело се неизбришливи од која било тетоважа што може да се отстрани со ласери. Тој би сакал да висат килограми кожа од стомакот, нозете и дното. Но, здравственото осигурување не плаќа за тоа. Козметичката процедура чини шест до осум илјади евра по корекција. За ова тој штедеше долго време. „Но, повеќе би сакал да имам вишок кожа отколку старо тело“, вели тој цврсто.
Ако се сеќава на прогнозата на лекарот, Дамиен му го спаси животот. „Јас сум му бескрајно благодарен“, вели Маркус, кој конечно има на ум професионална цел. И тој сака да стане личен тренер и веќе поминува обука. Демиен мисли дека е предодреден. „Тој изгуби 100 килограми, тој знае колку се чувствувате дебели, тој знае низ што поминувате. Луѓето кои се однесуваат емотивно имаат поголема веројатност да одат кај него отколку кај некој како мене, кој отсекогаш бил слаб “, вели Демиен и звучи малку како ПР агентот на Маркус.
Изгледи за отрезнување
Маркус е убеден дека нема ништо што не може да се постигне. „Нема план Б, не ми треба.“ Ако Маркус заземе канцелариска работа, Дамиен гледа дека неговиот успех е во опасност. Затоа, Маркус треба да работи во индустријата за фитнес. Според студиите, само пет проценти од луѓето со прекумерна тежина успеваат да го задржат својот потенок на долг рок. Во време кога бројот на дебели луѓе се зголемува во Германија со години, трезвена можност. Федералниот завод за статистика неодамна објави бројки според кои секој петти Германци бил дебел во 2013 година. Оваа крива се зголемува со години.
Демиен, кој во меѓувреме се пресели на универзитетот во Штутгарт, исто така работи тука секој понеделник и среда попладне како тренер во филијалата на фитнес ланец. Сините неонски цевки ја фрлаат својата студена светлина во просторијата за опрема. Табелата доживува бум од звучниците и се меша со диско звукот и најавите на инструкторот за курс, кој вози група испотени од соседството. Следното назначување на Дамиен е на шалтерот, татко и неговиот син. Чабиот потомство, стар 15 години, треба да изгуби тежина на нормалното ниво. Дамиен треба да направи со момчето токму она што го направи во ова видео на YouTube со Маркус, вели таткото, со добар дел од восхит во неговиот глас.