Специфична фобија; Вежбајте за психотерапија
Изглед
Фобиите се карактеризираат со интензивни реакции на страв кои секогаш се јавуваат неконтролирано кога е присутен одреден активирач (на пр. Одреден вид животни, медицинска интервенција, преглед, возење со автомобил, надморска височина, темнина, длабока вода). За разлика од „здравите“ стравови, активирањето не е толку опасно како што се перципира субјективно. Погодените луѓе знаат дека всушност нема потреба да се плашат, но тие неволно паничат кога ќе бидат изненадени од активирањето и прават се што е во нивна моќ да го избегнат. Ова може да доведе до сериозни ограничувања на квалитетот на животот.
Вообичаени специфични фобии за кои се бара психотерапевтска помош се:
- Phивотински фобии (на пр. Пајаци, змии, инсекти, кучиња, мачки, птици)
- Анксиозност на испит
- Страв од третман на заби
- Страв од возење автомобил
- страв од летање
- Страв од заболување
- Се плаши од пливање во длабока вода
- Страв во мракот
причини
Фобиите можат да бидат предизвикани од негативни искуства со стравуваниот предмет или стравуваната ситуација. Фобиите исто така можат да произлезат од заканувачки (неточни) информации или од учење на моделот. Природно, децата честопати го прифаќаат стравот на своите родители. Однесувањето за избегнување, кое спречува искуствени искуства, секогаш е одлучувачко за понатамошниот развој на фобијата.
третман
Основата на третманот е индивидуалниот модел на објаснување добиен во текот на дијагнозата за развој и одржување на проблемот. Ова, како и терапевтската постапка, најпрво се дискутира во детали.
Првата фаза на терапија со изложеност често се состои од теоретска дискусија за страшниот предизвикувач, т.е. се дава знаење што помага да се доживее ситуацијата како помалку заканувачка и неконтролирана. При лекување на животински фобии, на пример, обично е корисно да се знаат карактеристиките на животното, да се разберат и да можат да влијаат на неговото однесување и реакции, да комуницираат со него и можеби дури и да ги согледаат неговите естетски и интересни (или страшни) страни.
По овој едукативен дел, следи чекор-по-чекор конфронтација со страшната ситуација, доколку е можно во присуство на терапевтот. Ова се прави под чувствително, доследно водство на терапевтот во тесна консултација со пациентот, кој постојано ја контролира ситуацијата. Постепено, вежбите можат и мора да се продолжат со зголемување на независноста сè додека стравот не се намали целосно.