Специјалната диета и напорниот тренинг се основа; Рекламна хартија од Диебургер
Родгау (пулс) - Спортистите на Родгау го носат името на градот во светот. Александар Вајгл (35) е прогласен за вице светски шампион во својата класа до 1,80 м од 8 јуни. Тој го освои медалот на натпреварот на Здружението на природни бодибилдери на ИНБА во грчката престолнина Атина.
И покрај неколкугодишното боледување, тој се избори за враќање во натпреварувачки режим. Алекс Вајгл мина шест месеци подготвувајќи се за своите натпревари. Неговиот дневен двократен 30-минутен тренинг на издржливост на велосипедскиот ергометар е дополнет со пет 60-минутни сесии за обука на сила неделно.
Покрај тоа, постои строга диета од 2 јануари. Исхраната се состоеше од 800 грама пилешки гради, 400 грама ориз и албум од 30 јајца - секој ден, внимавајте. Имаше и говедско и зеленчук на масата еднаш неделно.
Така донесени во форма, меѓународните сцени чекаа. По две четврти места во Холандија и Словачка, фокусот беше ставен на светските првенства. Целта беше телесната тежина да се донесе на 76 килограми. Поткожното масно ткиво беше намалено, па мускулите подобро се претставија пред жирито. „24 часа пред натпреварот се клучни“, објаснува Алекс Вајгл во последните неколку часа пред неговиот настап. Малку вода, но многу јаглехидрати, во комбинација со детална индивидуална подготовка донесе успех.
Кога позираше, тој конечно го убеди петчленото жири. Десетте минути покажаа што постигна шестмесечниот тренинг.
Сега трофејот и сертификатот висат во неговата витрина. Таму се во добро друштво. Успесите на Алекс Вајгл започнаа многу порано. Обучениот производител на алатки влезе во натпреварувачки спорт во 2009 година. Не порано започна да го слави успехот на шампионот во Хесен во Гинсхајм. Во 2010 година ја одбрани оваа титула во Андернах. Две години подоцна, Дуденхофер беше трет на подиумот во германските шампионати. Дури и тогаш само една болест го спречи да ја освои титулата.
Алекс Вајгл го прослави овој успех во 2014 година во Вислох, Баден. На настанот со 220 спортисти, тој победи против 22 натпреварувачи во неговата категорија тежина.
Вајгл е личен тренер, тој практикува природно боди-билдинг, каде што се спроведуваат силни контроли за допинг. Постојат тестови на крв и урина за да се спречи допинг.
Амбицијата е сè уште тука. Неговата цел е Европско првенство во 2020 година. „Дефинитивно ќе продолжам“, објаснува тој. Можеме само да се надеваме дека тогаш ќе има уште едно место на подиумот за него. И можеби следната година трофејот ЕМ ќе биде во неговата продавница за тела во Дуденхофен.