СПЕЦИЈАЛНО! Диети предложени од нутриционист, најдобри методи за слабеење
Објавено: 11.06.2013, 22:44.
Ажурирано: 11.06.2013, 22:57
Ако немате глас или немате храброст да пеете на јавно место, нема потреба да се замарате со музичката диета! Одете по варијанта предложена од нутриционист. Единствениот можете да го следите без да ви биде досадно и без да се чувствувате лошо.
Гладувањето не се препорачува, а уште помалку прочитани диети не знам каде или диети препорачани од соседот на третиот кат, кој се колне дека изгубил 20 килограми за три дена.
„Јас бев еден од дебелите луѓе во Романија. Плачев да ослабам. Што ми недостига од грав со пушен салата од циолан и црвен кромид со оцет… “, признава пејачката Минодора.
Но, таа останува само со копнеж, бидејќи, по две години маки и жалости, се чини дека нејзиното срце не ја остава да јаде сè што посакува. Особено што Минодора не ја заврши диетата за слабеење, иако ослабе 26 килограми: „Ако јаболкото тежеше 400 грама, немаше да го јадеме, баравме уште 300. Пилешките нозе беа дури и задебелени на скара, се разбира. Тие имаат маснотии. Во првиот дел од диетата во која сакате да изгубите тежина, без пилешки нозе, само гради “.
За да ја задржи оваа строга диета, пејачката ги испроба сите можни трикови. Тој признава дека не пропуштил ниту една таблета за слабеење што се појавила на пазарот.
Разбирливо е, со оглед на тоа што овие „лекови за слабеење“ ви ветуваат дека ќе станете силф, без разлика колку јадете. А Минодора беше и останува похотлива. Дури и сега таа сè уште изневерува, иако е свесна дека не е многу во ред.
Во повеќето случаи, сепак, килограмите доаѓаат толку брзо колку што одат. Тоа е затоа што повеќето Романци избегнуваат нутриционисти и претпочитаат да следат диети на Интернет, во списанија или што дадоа резултати во случај на други луѓе.
Многу жени напамет знаат секакви диети за кои прочитале и кои им ветуваат брзо слабеење. Специјалисти нè предупредуваат дека диетата прочитана од веб-страници или списанија може да го вознемири нашето тело.
„Лекот од грозје не прави ништо друго освен да го избалансира нашиот панкреас преку прекумерно внесување на гликоза, без да донесе протеини или липиди во противтежа. Овошјето кое има повеќе од 15% јаглени хидрати, како што се банани, дињи, сливи, круши, грозје, суви ореви, иако има многу овошје и треба да изгуби тежина, да се јаде неправилно, може да ве дебелее “, објаснува нутриционистката Корина Зуграву.
За оние кои сакаат да изгубат тежина, појадокот треба да содржи едноставен јогурт со цели зрна, на ручек да јадат месо или замена за тоа, со тестенини или зеленчук, а вечерата треба да се состои од крем супа од зеленчук. Исто така, помеѓу трите главни оброци, се препорачуваат две закуски, или свежо овошје или неколку сурови семиња.