СПЕЦИЈАЛНО! Поленот помага при слабеење

Објавено: 23.04.2015, 20:11 часот.
Ажурирано: 23.04.2015, 20:27 часот

Добар сојузник во борбата против вишокот килограми е поленот. Добро, немој да мислиш дека ќе треба да јадеш полен цел ден. Само две лажички наутро на празен стомак. Што прави тој полен? Ги забрзува изгорениците, па уништува калории.

Добро е да се заменат синтетичките слатки со природни слатки, како што е медот. Но, како и секој вишок, премногу мед не е добар. Во принцип, може да предизвика, особено кај оние со чувствителност на гастритис, хиперацидност во стомакот, сè до можни проблеми во хранопроводот. Кај оние со синдром на нервозно дебело црево или чувствителност на дебелото црево може да предизвика дијареја или столици.

Но - исто како што ви е дозволено да земате само две лажички полен наутро - исто така не смеете да надминувате три лажички мед на ден. Во спротивно, постои ризик - наместо да изгубите тежина како што сакате, ќе добивате тежина со секој изминат ден.

Секако, кога користиме додатоци во исхраната, ова може да ни помогне да ја постигнеме посакуваната цел. Сепак, најдобро е да не се потпирате 100% на полен или мед. Но, само за да ги искористиме како предност или како плус, како бонус што го земаме во исхраната за да ја постигнеме посакуваната цел.

Како заклучок, дури и зборот лек за полен мора да биде „умереност“.