Спектакуларна трансформација за Адел! Како изгуби скоро 20 килограми по разводот
Адел е потенка од кога и да е по разводот со Симон Конечки. „Порано плачев, сега се пот“, се пошегува британската уметница опишувајќи слика на која нејзината нова фигура ги привлекува сите погледи.
Во јуни оваа година, световните публикации напишаа дека Адел се запишала на часовите „Реформатор пилатес“ со нејзината пријателка Ајда Филд и дека изгубила 6 килограми за рекордно време.
"Адел се обидува да остане оптимист и да биде добра мајка на нејзиниот син Анџело. Сака да оди во теретана затоа што најде неколку вежби што и прилегаат. Таа нема да ослабе, но губење на вишок килограми е бонус", рече тој. изјави извор од нејзината придружба за „Сонце“.
Како Адел ослабе речиси 20 килограми
Според друг извор, кој разговарал со уредниците на „УС Викли“, Адел започнала да вежба три пати неделно: „Никогаш не сакала да спортува и да оди во теретана, но сега вежбањето е дел од нејзината неделна рутина. "
Тој го засили тренингот
"Таа прави 60-минутни сесии, кои вклучуваат кардио, крос-фит и пилатес. Таа најде рутина што и одговара и повеќе и се допаѓа."
Во интервју за Вог во 2016 година, Адел рече дека се труди да остане подготвена за нејзините настапи, а вежбите што ги прави исто така придонесуваат за губење на вишокот килограми: „Се обидов да ја зголемам својата издржливост на мојот турнир и Така изгубив тежина. За разлика од претходните години, сега можам да носам нормална облека, веднаш од полицата - тоа ми беше голем проблем во минатото! ".
Вашите поставки за колачиња не дозволуваат прикажување на содржината на овој дел. Можете да ги ажурирате поставките на модулите за колачи директно од прелистувачот или од тука - треба да прифатите колачиња за социјални медиуми
Фокусирајте се на здравје и среќа
Додека некои шпекулираат дека слабеењето се должи на развод, Us Weekly пишува дека тоа има повеќе врска со желбата на пејачката да биде најдобрата верзија за нејзиното момче.
"Таа навистина сака да биде здрава и да даде добар пример за нејзиниот син. Таа се фокусира на здравствени придобивки наместо на слабеење", беше цитиран изворот.
"Драстично се променив во последните две години и сè уште се менувам и тоа е добро. 31 година ќе биде голема година", напиша таа во објавата на Инстаграм на нејзиниот роденден.
"За прв пат по една деценија подготвена сум да го почувствувам светот околу мене и да гледам во небото. Бидете Beубезни кон себе, одете полека, оставете го телефонот и гласно се смеете на секоја прилика", напиша самата Адел кога наполни 31 година. години.
„Најважно е да научите вистински да се сакате себеси и тоа беше лекција за мене.