Спиењето го чисти мозокот (архива)
Неврологија. - Спиењето е мистерија за биолозите: зошто животните се изолираат од околината, ризикуваат да бидат изедени и самите пропуштаат добар оброк? Една теорија вели, на пример, дека додека спиете, искуствата се подредени и најважните се зачувуваат како спомени. Или можеби е многу полесно, а спиењето дозволува отстранување на ѓубрето од мозокот да си ја заврши својата работа. Ова е сугерирано од работа во тековниот број на списанието „Наука“.
Од Волкарт Вајлдермут
- е-пошта
- подели
- Чуруликам
- Џеб
- Да се притисне
- Подкаст
Каде и да се работи, се создава отпад. Ова исто така важи и за телото. Во повеќето ткива, лимфниот систем ги расчистува сите остатоци помеѓу клетките. Само во мозокот недостасува оваа форма на биолошка дренажа. Наместо тоа, помошните клетки, астроцитите, продолжуваат да ја испумпуваат течноста во ткивото, како што откриле Мајка Недергард и ffефри Илиф од Универзитетот во Рочестер минатата година. Илиф:
„Можевме да го забележиме движењето на боите во течноста помеѓу клетките на мозокот.
И преку стаклени прозорци што ги оперирале во черепите на експерименталните глувци. Глодарите биле будни за време на овие експерименти. Jeефери Илиф исто така сакаше да знае што се случува во мозокот на глувците што спијат. Отпрвин беа прашани помалку истражувачи отколку чуварите на зоолошката градина.
„Чуварите пронајдоа начини да ги смират глувците, така што тие навистина заспаа точно под микроскоп.
Истражувачите потоа инјектирале боја во мозокот преку катетер. Брзо се прошири на големи области. Глувците потоа се разбудија со мало раздвижување на опашката. Theивотните научиле да седат мирни и покрај нарушувањето. Ова им овозможи на истражувачите да внесат втора боја. Не мигрираше толку далеку, а потоа не отиде во длабочините на нервното ткиво. Илиф:
"Разликата беше изненадувачки голема. Кога животните беа будни, многу малку течност се испушти низ мозокот".
Премногу малку за ефикасно отстранување на отпадот. Причината е едноставна: нема место во мозокот што се буди! Нервните клетки, а исто така и астроцитите се отечени, така да се каже, така што просторот помеѓу клетките е многу тесен и не дозволува никакво ефикасно отстранување на метаболичкиот отпад. Штом глувците спијат, тоа се менува одеднаш. Астроцитите се намалуваат, отворајќи празнини преку кои нервното ткиво може ефикасно да се испушти. Експериментите со Алцхајмеровиот протеин А-бета покажуваат дека се отстранува навистина опасен отпад.
"Очигледно, елиминацијата на А-бета се одвива паралелно со црвенилото на мозокот. За време на спиењето, црвенилото е ефикасно и А-бета исчезнува. Кога животните се будни, црвенилото е побавно и А-бета се отстранува соодветно полека".
Многу болести, како што се Алцхајмерова болест или мозочни удари, се придружени со нарушувања на спиењето. Сосема е можно дека недостаток на сон ги влошува соодветните проблеми затоа што токсичниот отпад не се отстранува ефикасно и постепено ја нарушува работата на нервите. Останува прашањето, зошто мозокот не фрла континуирано отпад? Ефри Илиф се сомнева дека ова има врска со ограничените ресурси. Работата на нервите бара многу метаболичка енергија. Но, исто така, комплексно е испумпување на ткивната течност низ клетките. Затоа, двата процеса не можат да се извршуваат истовремено. Слично е на живеење дома. Во текот на неделата прво треба да се заврши работата, и само за време на викендот има време да се коси тревникот и да се исчисти станот.
"Мислам дека мозокот ги уредува работите на сличен начин. Кога е буден, треба да обрне внимание на многу работи, да биде внимателен. Домашните работи остануваат зад себе. Тоа може да биде причина за потреба од сон. За време на спиењето, мозокот може да стави сè во ред. Значи, подготвена е за следниот ден “.
Чистење на куќата исто така вклучува и вадење на ѓубре, што значи за мозокот: отворање на просторите помеѓу клетките додека спиете и правилно испирање на истите.