Спирулина - помош за целото тело - Забавно е да се биде родител!
Прв пат слушнав за спирулината и колку би било добро, од татко ми, кога бев на колеџ. Тој ме советуваше да го земам, особено кога бев на сесија. Потоа се сетив на тоа со текот на времето, особено откако се породив и нарачав торба со спирулина во прав, обидувајќи се да ја сокријам преку храна или сокови, за мене и за мојата дама. Тогаш не е премногу успешен (затоа што не знаев како всушност да го земам).
Потоа, успеав да се дружам со неа пред 6 месеци, кога почнав редовно да консумирам (дури и апсолутно), секое утро, во мојот дневен шејк, лажичка. Остриот вкус го омекнав (според мене) со слатки овошја (банани) или сладок зеленчук (цвекло) и особено со мед. И сега не можам да го видам моето утро без ова чудо.
Што е всушност спирулина?
Дали знаевте дека:
- Спирулината се нарекува „алга“ поради фактот што е воден организам способен за фотосинтеза, но познато е дека всушност не е поврзана со еукариотски алги (изучувани на часови по биологија). Спирулината има спирален облик и нејзините димензии се неколку микрони.
- Спирулината се смета за една од најважните „суперхрани“ поради концентрацијата на хранливи својства што ги има. Мораме да кажеме дека овие хранливи материи се наоѓаат и во други намирници, само што многу поголема количина на храна треба да се внесе за да се изедначи со она што го нуди Спирулината, во многу помала количина.
- Нутриционистички својства:
Хлорофил - двојно повеќе од кое било друго живо растение
протеини - 55 - 77% од сувиот остаток значи целосни протеини; 10-15 грама спирулина консумирана дневно може да ја замени потрошувачката на протеини од животинско потекло
витамини - А, Б1, Б2, Б3, Б6, Б9, Ц, Д, Е
олиго - калиум, калциум, хром, бакар, железо, магнезиум, манган, фосфор, селен, натриум, цинк
Есенцијални масни киселини - гама-линолеинска киселина, алфа-линоленска киселина, EPA, DHA, арахидонска киселина
Нуклеински киселини - одговорен за регенерација на клетките и запирање на стареењето на клетките
Јаглехидрати, бета-каротин, фотосинтетски пигменти.
- Терапевтски, Спирулината ги има следниве предности:
- Го одржува и тонизира телото (третира дефицити и го чисти организмот)
- Лесно се вари и се апсорбира во организмот (многу погоден за оние со ослабено тело, што не правилно асимилира што им треба, како што се: прекумерна тежина, хипогликемични, дијабетични, оние со артритис или разни видови карцином)
- Ги штити бубрезите (особено се користи како лек против несаканите ефекти на лековите)
- Го штити црниот дроб (во случај на продолжено внесување алкохол, лекови или токсини од храна)
- Го подобрува квалитетот на крвта и ги чисти артериите
- Инхибира развој на габи, бактерии и ферменти
- Инхибира формирање на карцином на дебело црево, како резултат на присуство на син пикоцијанин пигмент, со ефекти: адстрингентно, ремисија на воспаление, акумулација на аминокиселини во мозокот (го зголемува менталниот капацитет)
- Имунотоничен
Затоа, главните придобивки што Спирулината ја носи:
- зголемување на мозочната активност (добро за мозокот)
- Подобрување на целото тело, преку репараторните својства на ткивата, оптималното функционирање на внатрешните органи и нивните енергетски нивоа, помага во дигестивната функција со зголемување на цревната флора
- се многу богати со антиоксиданти (бета-каротин, витамин Е, хлорофил, итн.), тие ги поправаат клетките и ги подмладуваат
- помага при слабеење; Спирулината не е специјален лек за губење на тежината, но поради хранливите материи што ги содржи, му помага на телото да се опорави, обезбедува ситост и дури може да биде „внатрешен личен тренер во борбата против согорувањето на маснотиите“.
- Студиите покажуваат дека Спирулината помага во подобрување на нивото на холестерол, го намалува воспалението и го чисти организмот од разни токсини. Така, помага во борбата против хроничен замор, анемија, хипогликемија или чир.
паста за ширење).
Препорака: Пред да ја воведете Спирулината во секојдневната исхрана на вашите деца, сепак е препорачливо да побарате совет од нутриционист.
Мал натпревар
И бидејќи сакаме да ве убедиме дека Спирулината може да ви помогне и дека може дури и да биде вкусна (во вашата омилена комбинација), сакаме да ви подариме торба органска Спирулина во прав! Кажете ни во А. коментира (додека Среда, 4 септември, време 23:59) - каква супер храна пробавте, како го користевте и дали ви беше корисно. Ние го извлекуваме победникот.
Подоцна Уреди
Добитник на 250гр кесичката Спирулина е AncaD. Така се покажа