Спирулина, супер храна што помага да изгубите вишок килограми
Придобивките од сините алги - хлорела и спирулина - се препознаваат низ целиот свет, поради фактот што тие ја враќаат рамнотежата низ целото тело и, со право.
Сметани за вистински чудотворни растенија и уште наречени „суперхрана“, тие двајца имаат многу придобивки за организмот и во моментов се на списокот на сите оние кои сакаат да одржат здрав начин на живот.
Со сличен изглед и вкус, хлорелата и спирулината се разликуваат во неколку аспекти.
Плантурија сакаше да дознае повеќе за богатството на протеини зад двете суперхрана и, еве што велат експертите: тие содржат многу поголема количина протеини од еквивалент на порција животински протеини, особено спирулина. Вонредно, нели? Покрај тоа, обајцата се значајни извори на здрави масти, придонесувајќи за правилно функционирање на имунолошкиот систем, но и на дигестивниот систем, поддржувајќи губење на вишокот килограми на природен и здрав начин.
Хлорелата, зелена цврста алга, содржи двојно поголема количина на хлорофил и е позната по своите извонредни способности за детоксикација, со што помага да се елиминираат тешките метали од телото.
Спирулината е малку побогата со протеини и се препорачува, особено за спортисти, за дополнителна енергија, придонесувајќи за физичко закрепнување од тренинг. Друг квалитет на ова растение е тоа што вари исклучително брзо, а исто така го намалува холестеролот, ја стимулира апсорпцијата на минерали и штити од настинки, херпес и одредени состојби на кожата, забрзувајќи го дури и заздравувањето на сипаниците и заушките.
Бидејќи е богата со масни киселини од типот Омега, спирулината може да се бори и против кардиоваскуларни болести, истовремено намалувајќи го ризикот од дијабетес, депресија и остеопороза, но исто така има и улога на зајакнување на имунитетниот систем.
Кога станува збор за консумирање на двете суперхрана, специјалистите предлагаат да ги додадете во смути, природни сокови, но и во пасти од зеленчук (пире од грашок, пире од пашканат и др.), Постепено зголемувајќи ја количината. И двете може да се користат или во форма на таблети или во прав.
Бидејќи силно веруваме дека не постои идеален рецепт за добро извајано тело, ви предлагаме да размислите за односот помеѓу умот - телото - душата и да сфатите дека сè додека се чувствувате добро во вашата кожа, не мора вие давате приоритет на „Сакам да имам совршено тело“. Не сфаќај погрешно. Ова не значи дека треба да занемарите и да заборавите да обрнете внимание. Напротив. Она што ви го кажуваме е дека најважно е да започнете одвнатре, од сопствените емоции и да ја идентификувате блокадата што ве спречува да ја достигнете физичката состојба што ја сакате. Затоа избираме здрав начин на живот, а не драстични диети и воздржаност од одредена храна, како што ќе видите во идниот напис, во кој подетално ќе се осврнеме на оваа тема.