Споредба и тестови на казеин 2020 - 11-те врвни протеини на казеин

11-те

Здраво, јас сум Грегор и ја составив оваа страница заедно. Прво ќе најдете преглед на разни протеини на казеин по наш избор, проследено со истражување и упатство за темата протеини на казеин. Подолу на страницата, тогаш ќе се поврземе со понатамошни написи или прегледи, а на крајот можете да додадете ваш сопствен сенф во коментарите.

Со цел да се поедностави споредбата на цените, ги одредуваме цените за одделните ставки на Амазон, Ебеј и Идеало и ги поврзуваме понудите преку придружна врска. Ова значи дека добиваме провизија ако купите нешто што ви го препорачуваме - цената не се менува за вас.

11-те казеински протеини по наш избор

    За долготрајно снабдување со протеини: Природниот млечен протеин Мицелар казеин i. Висококвалитетен протеински прав: Додатокот има висока содржина на протеини до 87. Уникатен вкус: протеинскиот прав е многу растворлив, не се купува и нуди.
    До 82% висококвалитетен протеин (може да варира маргинално во зависност од вкусот). Долготрајно снабдување со аминокиселини до 8 часа. Оптимизиран со ензими и витамини
    Казеинот се смета за бавен протеин бидејќи постојано ослободува аминокиселини со часови. Органскиот протеин од казеин забележливо промовира ефикасен и брз раст на мускулите. Д. Диета и протеински шејк како „диетален шејк“! Земено пред спиење, органското зајакнува .
    Зец + Мицелар казеин - прав 1000 гр, порции на пакет: 33 Ако барате добро пополнувачки протеински шејк како производ после тренинг за градење мускули. Содржи 76% високо квалитетен протеин, покрај нискиот процент на јаглени хидрати, исто така.
    Бавно сварлива протеинска шејка обезбедува продолжен извор на протеини за 24 часа високо квалитетен мицеларен казеин протеин по порција за ефикасно снабдување. Содржи 680 мг калциум за поддршка на нормалното функционирање на мускулите, 0,5 проценти маснотии .
    100% протеин од казеини Со дополнително додаден Л-глутамин, таурин и дигестивни ензими во вкусни вкусови
    Двојната грижа е подобра: секој може да направи една работа. Во 100% протеини во прав на казеин протеини. Казеин - „протеинот на добра ноќ“: Предноста во однос на протеинот од сурутка е јасна. Со малку маснотии и малку шеќер во исто време: погоден е за диета и диета со фигура на свеста.
    Бавно сварлив протеин 23g протеин по порција * Комплетен профил на аминокиселина
    PBN Мицеларна казеин ванила вреќа 1 кг Бавно сварлива протеина, идеална за помеѓу оброците или пред спиење. 33 порции на пакување
    Висококвалитетен мицеларен казеин во прав од водечка марка за спортска исхрана. Бавно сварлив извор на протеини со импресивна содржина на протеини од 85%. За разлика од сурутка, мицеларниот казеин е протеин со бавно ослободување и е свој.
    𝗪𝗛𝗘𝗬-𝗖𝗔𝗦𝗘𝗜𝗡-𝗘𝗜𝗪𝗘𝗜𝗦𝗦 𝗠𝗜𝗧 𝗟𝗔𝗞𝗧𝗔𝗦𝗘 - Комбинацијата на моќност на сурутка и казеин е совршена. 𝗦𝗘𝗛𝗥 𝗚𝗨𝗧𝗘 𝗟𝗢𝗘𝗦𝗟𝗜𝗖𝗛𝗞𝗘𝗜𝗧 - Паричниот протеин во прав е за спортисти со големи побарувања. 𝗠𝗔𝗫𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗘𝗠𝗜𝗚𝗞𝗘𝗜𝗧 & 𝗩𝗢𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗚𝗘𝗦𝗖𝗛𝗠𝗔𝗖𝗞 - Високата содржина на казеин обезбедува кремаста К.

Евалуација на истражувањето: Популарни протеини на казеин

Секој месец точно анализираме кои производи се најпопуларни кај нашите корисници:

Кој казеин би го купиле преку Интернет? (Февруари 2020 година)

Вкупно 12 гласа.

Ако сакате да гласате, можете да пристапите до анкетата тука.

Вашето мислење е важно!

Водич за казеин

Казеинот е главната компонента на млечните протеини. Затоа е исто така познат како колоквијален како млечен протеин. Сочинува околу 80% додека 20% од млечните протеини се сурутка. Припаѓа на фосфопротеините. Ова се протеини кои содржат аминокиселини кои содржат фосфор.
Вредноста на Казеин е 77. Вредноста опишува колку протеинот е сличен на организмот. Колку е поголема вредноста, толку подобро или побрзо може да се користи протеинот.

Предности и недостатоци на Казеин

Голема придобивка од казеинот е тоа што бавно се вари. Затоа нуди постојано снабдување со важни аминокиселини во подолг временски период. Варењето може да трае околу 6-8 часа. Ова резултира со подолго чувство на ситост. Меѓутоа, ако протеинот треба да се снабдува брзо, на пример по тренинг, казеинот не е соодветен.
Казеинот исто така содржи голем процент на BCAA, т.е. аминокиселини со разгранет ланец како што се валин, леуцин и изолеуцин. За овие аминокиселини се вели дека помагаат во градењето на мускулите и ја зголемуваат издржливоста за време на тренингот. Млечниот протеин е исто така богат со калциум, кој е неопходен за здравјето на коските.
Сепак, луѓето со алергии на млечни протеини треба да бидат претпазливи. Можеш Казеин реагираат алергични.

За кого е корисна употребата на додатоци на казеин како додаток во исхраната?

Дополнителниот внес на казеин особено се препорачува за конкурентни спортисти и луѓе кои прават активни тренинзи со тежина или кои сакаат да изгубат тежина. Поради зголемената физичка активност, на телото му требаат повеќе протеини за одржување и градење на мускулна маса.
Кога држите диета, може да биде поддршка за да се заштитат мускулите од распаѓање. Бидејќи со дефицит на калории, телото има тенденција да ја намалува мускулната маса со цел да заштеди енергија.

Кога треба да се зема казеин?

Бидејќи казеинот се распаѓа многу бавно, не се препорачува да се зема веднаш по тренингот.
Внесувањето на казеин е добро прилагодено за диета во текот на денот за да се обезбеди чувство на ситост и постојано снабдување со протеини. Атлетичарите земаат казеин пред спиење за да спречат распаѓање на мускулите преку ноќ.

Различните варијанти на казеин

Постојат четири различни типа.

Казеинскиот протеин е релативно инфериорен. Ова се депозитите во екстракција на сирење во производството на сирење, на пример. Прилично бруталниот процес и употребата на ензими и топлина ги уништуваат вредните хранливи материи. Ова ја намалува вредноста на протеините.

Казеин хидролизатот содржи скратени протеински ланци како резултат на хидролиза. Ова доведува до побрзо разградување и посиромашна рамнотежа на аминокиселините во споредба со двете следни варијанти.

Казеинат е на крајот казеин кој е врзан за минерал како калциум, калиум или натриум. Поради врзувањето, апсорпцијата се одвива побрзо во споредба со мицеларниот казеин. Сепак, ова не влијае на вредноста.

Мицеларниот казеин се добива во многу нежен процес, ултрафилтрација. Овој процес ги зачувува сите придобивки и рамнотежата на аминокиселините.

Понатамошни критериуми за купување

Покрај гореспоменатиот квалитет на различните варијанти, треба да се земат предвид и други фактори.
Казеинот е слабо растворлив во споредба со другите протеински прашоци. Како и да е, треба да се претпостави одредена растворливост. Ако производот се натрупа премногу, тоа е знак на слаб квалитет.

За луѓето кои сакаат да ослабат спортисти и сила, информациите за исхраната се исто така важни. Количината на протеини е слична кај повеќето производи, но има разлики во другите макроелементи. Особено, производите со додадени вкусови можат да имаат висока содржина на јаглени хидрати или маснотии. Ова е контрапродуктивно за диета. Сепак, вкусот не треба да страда целосно. Бидејќи производот обично треба да се зема подолг временски период, важно е да се најде добра рамнотежа помеѓу вкусот и хранливите вредности.

Тестови на казеин и други извештаи

Ново: нашата уредничка листа на понатамошни извештаи. Интернетот е полн со тестови на казеин кои споредуваат технички податоци, но ретко навистина ги тестираат производите (затоа, јасно се однесуваме на нашиот преглед како „споредба“ и во никој случај „тест“). Затоа, наше дело е да разликуваме наводни тестови од искрени извештаи за тестови и да ги наведеме најкорисните тестови, извештаи, дискусии и корисни информации за казеинските протеини тука: