Споредба на диети дел 2 Исхрана на крвни групи - спортска исхрана и додатоци на храна - ртрнахрунг и

На Диета со крвна група од американскиот натуропат Питер D.Д’Адамо претпоставува дека луѓето со различни крвни групи поинаку ја обработуваат храната. Одредени сложени гликопротеини во храната, познати како лектини и кои се слични на одредени карактеристики на крвната група (мембрански протеини на црвените крвни зрнца), се вели дека се одговорни за ова.

Според оваа теорија, ако „погрешните“ лектини со аглутинативно дејство се консумираат од гледна точка на исхраната на крвната група, антигените можат да се натрупаат во крвта, а долгорочни последици се бројни болести. Овие теории се научно неодржливи [2] и диетата се смета за нездрава.

Теорија на диета

Според Питер Д’Адамо, крвната група 0 треба да биде најстарата крвна група. Веќе се развил кога луѓето сè уште биле ловци и собирачи. Затоа, според исхраната на крвната група, луѓето со крвна група 0 се навикнати на храна богата со месо, но не и на жито или млечни производи, бидејќи во тоа време немаше ниту земјоделство ниту сточарство. Значи, луѓето со крвна група 0 сепак треба да јадат месо секој ден со цел да останат здрави и треба да избегнуваат жито, особено пченица и млеко.

Научно не е докажано која крвна група е најстарата „исконска крвна група“. И на крвната група А и на крвната група 0. Се дискутира. Бидејќи големите мајмуни имаат крвни групи 0, А и Б, се смета дека крвните групи немаат никаква врска со човечките економски системи. [3]

Според Д’Адамо, се појавила крвната група А со првите земјоделци. Тие главно треба да јадат зеленчук и житарици, но без месо и млеко, бидејќи првите фармери наводно не чувале животни за производство на храна. Се вели дека крвната група Б се развила меѓу сточарите во Азија, „номадскиот тип“, така што луѓето со крвна група Б се навикнати на млеко, а одредени видови месо и жито се исто така дел од нивната природна исхрана.

Крвната група АБ се појави неодамна од мешањето на крвните групи А и Б и ги симболизира современите луѓе. Оваа група главно треба да јаде овошје и зеленчук.

Дури и ако податоците се целосно научно неиздржани, луѓето веројатно се повнимателни и посвесни за нивната исхрана, што може да доведе до одреден степен на делумен успех.

Конс:

Некои од препораките и забраните се целосно случајни или се засноваат на грешки. Не е разбирливо зошто луѓето со крвна група А, што е особено честа појава во Европа (најчеста во некои земји), не треба да консумираат повеќето видови месо, пченица и млечни производи, кои се основа на нивната исхрана подолго време. Наместо тоа, се препорачува поголема потрошувачка на соја, што би било посоодветно за носители на крвна група Б: оваа крвна група се јавува најчесто во Азија, само што има соја типична компонента на регионалната кујна.

Во зависност од крвната група, содржината на протеини во исхраната понекогаш е превисока, што може да доведе до гихт или формирање на уринарни камења. Групата „ловци“ прима премногу малку јаглехидрати и растителни влакна.

Индивидуални препораки и извори:

↑ http: //de.wikipedia.org/wiki/Blutgruppendiät
Мислење за ДГЕ: Исхраната со крвни групи на П.Ј.Д’Адамо
^ Информации од германското друштво за исхрана
Напис од 3 сати за крвни групи
↑ Поврзаност на крвните групи со болести: дали антигените на крвните групи имаат биолошка улога? (pdf)
↑ Апстракт: Улогата на антигените на крвните групи кај заразни болести
↑ Апстракт: АБО крвни групи и коронарна срцева болест (КСБ). Една студија кај субјекти со тешка и латентна CHD
↑ Апстракт: Фамилијарни и спорадични случаи на рак на дојка во Исланд: споредба поврзана со крвните групи АБО и ризик од билатерален карцином на дојка.
^ Stiftung Warentest, специјален број диети, 2005 г.
^ „Диетата со крвни групи е научно неодржлива“, соопштение за јавноста, во ДГЕ актуел 19/00, 13 јуни 2000 година

Објавено од Доминик Judудит Реми

Квалификуван нутриционист HF, квалификуван нутриционистичко-психолошки консултант IKP, CrossFitter, LOGIan