Споредба на тестот на Софија Тиел; Искуство

софија

Софија Тиел има со својата фитнес програма, која се користи веќе некое време Семејство GYMONDO припаѓа на целта да им се овозможи на сите да имаат здраво и прилагодено тело. Преку нејзиното лично искуство и техничко знаење, таа им нуди на своите клиенти целосен концепт кој им помага на клиентите да го обликуваат телото од сон дел по дел. Програмата затоа комбинира здрава исхрана со различни тренинзи на целото тело.

Тест на Софија Тиел 2020 - Заклучок и резиме на програмата за онлајн фитнес

Програмата на Софија Тиел се заснова на холистички концепт. Софија комбинира основан тренинг за цело тело и здрава исхрана погодна за секојдневна употреба. Вежбите се разновидни и разновидни. Покрај здравата и урамнотежена исхрана, се препорачува да вклучите дваесетминутен тренинг три пати неделно. Планот за исхрана е индивидуално прилагоден и на почетокот мора да одлучите дали сакате да изгубите тежина како цел или да останете или да станете фит. Покрај тоа, деновите на тренингот можат да бидат избрани индивидуално и видеата се со многу добар квалитет. Во својата програма, Софија Тиел нуди совети како да подготвувате оброци во движење и како да готвите здраво заедно со семејството. Овие информации, над 1.000 обрасци за рецепти, индивидуален советник за исхрана и придружниот планер за купување овозможуваат секојдневно и долгорочно спроведување.

Бидејќи Софија Тиел се напојува со GYMONDO, може да се користи како десктоп верзија, како и апликација и овозможува интуитивно користење на концептот. Флексибилноста на времето на тренингот и постојаната мотивација претставуваат добра основа за трајно остварување на целите поставени во секојдневниот живот.

Програмата на Софија Тиел е јасно препорачана од нас и е погодна за секој што сака да изгуби тежина или да се добие во форма со поддршка на Софија. Нејзиниот холистички концепт во комбинација со нејзината позитивна харизма обезбедува добри резултати и забава во спортот.

Споредба 2020: Ова е она што го нуди програмата за фитнес на Софија Тиел преку Интернет

КАРАКТЕРИСТИКИ Софија Тиел (GYMONDO)
Целна група Ените
Времетраење 12 недели
Бесплатен тест пристап ✓
главен акцент Диета + тренинг
Интервал на обука/недела Индивидуално
исхрана Слабејте или одговара и здраво
Персонализиран план за исхрана ✗
Рецепти ✓
Вегански/вегетаријанец ✓
Веб-страница Разбирливо
регистрација Нова сметка, Фејсбук, сметка на Гугл
На повеќе уреди ✓
Апликација за IOS ✓
Андроид апликација ✓
Заедница ✓

* означува придружна врска од јануари 2020 година

Целна група

Времетраење

главен акцент

Услуги

Регистрација/веб-страница

Целна група

Времетраење

главен акцент

Услуги

  • Бесплатен тест пристап: ✓
  • Интервал на обука/недела: индивидуално прилагодено ✓
  • Диета: губат телесната тежина или се вклопуваат и здрави
  • Персонализиран план за исхрана: ✗
  • Рецепти: ✓
  • Вегански/вегетаријанец: ✓

Регистрација/веб-страница

  • Веб-страница: јасно структурирана и лесна за разбирање
  • Регистрација: Нова сметка, Фејсбук, сметка на Гугл
  • На повеќе уреди: ✓
  • IOS апликација: ✓
  • Андроид апликација: ✓
  • Заедница: ✓

Програмата на Софија Тиел го испорачува она што го ветува: здравата исхрана и професионалните вежби ве прават да сакате повеќе.

До 1.000 рецепти за маснотии

Систем за тело за трајно чувство на добра тежина

Видео со висок квалитет на тренингот

Без личен совет

Теми на оваа страница

Трошоци и услуги на Софија Тиел во тестот

Во нејзината програма, Софија Тиел комбинира здрава исхрана со насочени тренинзи на целото тело. Клиентот добива ефективна програма со квалитативни тренинзи и специфични совети за исхрана. Концептот вклучува рецепти за поединци, како и за целото семејство. Покрај тоа, темата „оброци што треба да се одат“ е земена во предвид и деталниот водич за исхрана е прилагоден на личните преференции и потреби.

Со купувањето на програмата, исто така добивате пристап до целата понуда на GYMONDO. Кога ќе земете претплата, вие не само што имате пристап до 12-неделната програма на Софија Тиел, туку и на околу 50 други курсеви што ги нуди GYMONDO.

Ваучери и недела на бесплатен тест

Ако сеуште не сте сигурни, прво можете да ги тестирате услугите на Софија и GYMONDO за една недела бесплатно. Платформата за фитнес нуди и кодови за ваучер што може да се внесат директно за време на процесот на регистрација со користење на соодветното поле.

Софија Тиел: Услуги

Достапно од 6,99 € месечно

Достапно преку Интернет и како апликација

До 1.000 ефективни рецепти без маснотии

План за исхрана + вклучени рецепти

Разновидни и високо квалитетни видеа за вежбање

Систем за тело за трајно чувство на добра тежина

Исхрана и тренинзи од Софија Тиел во тестот

Програмата на Софија Тиел комбинира здрава и урамнотежена исхрана со насочено тренирање на целото тело. Софија има силен личен бренд и постигнува резултати со своето лично искуство и стекнато специјалистичко знаење. Нивниот концепт следи холистички пристап и комбинира флексибилна, здрава исхрана и разновиден тренинг на целото тело.

исхрана

Нутриционистичкиот концепт на Софија е погоден за сите видови на исхрана. Рецептите за маснотии лесно може да се прилагодат за вегетаријанци, вегани и страдаат од алергии. Со над 1.000 предлози за рецепти, можете да изберете флексибилно. Основите на здравата и урамнотежена исхрана се пренесуваат преку индивидуален водич за исхрана и избрани рецепти. Можете да изберете помеѓу две цели: да бидете фит или да изгубите тежина. Нутриционистичкиот аспект е поддржан од список за мобилни шопинг, што може лесно да се користи при купување преку апликацијата.

Тренинг и обука

Обуката на Софија Тиел вклучува дваесетминутни тренинзи три пати неделно. Во зависност од фокусот и вежбите, можеби ќе ви треба дополнителна опрема, од кои некои можат да се разменуваат со секојдневни предмети. Видеата за фитнес се со исклучителен квалитет и содржат совети за тоа како правилно да се направи, како и мотивациони сесии за да продолжите. Стандардната програма трае дванаесет недели. Алтернативно, Софија Тиел нуди и годишна програма. Ако земете претплата од три, шест или дванаесет месеци, можете да користите и повеќе од 50 други понуди од GYMONDO.

Трошоци на Софија Тиел: Платете еднаш - користете сè

Интернет-програмата за фитнес на Софија Тиел е дел од онлајн фитнес студиото GYMONDO. Ако ја изберете оваа програма, ќе добиете пристап до над 50 други понуди од GYMONDO истовремено. Затоа, постојат три различни модули на цени, кои следствено и автоматски важат и за Софија Тиел. Клиентот може да избере помеѓу три, шест или дванаесет месеци членство.

12 месеци

6 месеци

3 месеци

Апликација и веб-страница на Софија Тиел - преку Интернет, паметен телефон или ТВ

Како дел од GYMONDO, сите технички предности што ги нуди фитнес гигантот важат и за програмата на Софија Тиел. Како резултат, сите компоненти на фитнес програмата на Софија Тиел можат да се користат и преку апликација и преку Smart TV.

Софија Тиел во апликацијата - програма за фитнес во вашиот џеб

Фитнес програмата на Софија Тиел, се разбира, може да се користи и преку апликацијата GYMONDO. Апликацијата е добра секојдневна поддршка и ја поедноставува промената на исхраната преку пристап до широк спектар на рецепти, практичен планер за шопинг и тренинзи. Тој е многу јасно поставен и импресионира со својот атрактивен дизајн и разновидни опции.

Специјалниот белег - GYMONDO, а со тоа и програмата од Софија Тиел е достапна и како ТВ-апликација. Значи, ако сакате да ја преместите салата во вашата дневна соба, можете да уживате и во програмата на телевизија во сета своја слава. Апликацијата Fire TV од Амазон се рекламира како единствена потрошувачка ставка за обука дома.

Користеност и карактеристики

Веб-страницата GYMONDO е јасна и корисниците можат брзо да го најдат она што го бараат. Откако ќе имате сметка, можете брзо да пристапите до тренинзите, водичот за исхрана, програмите и многу повеќе.

регистрација

Регистрирањето за програмата на Софија Тиел е брзо и лесно и добивате пристап до областа на членови на GYMONDO. Можете да изберете дали сакате да се најавите со Google, Facebook или вашата вообичаена адреса за е-пошта.

Употреба и површина

Без разлика дали е веб, апликација или паметна телевизија - програмата на Софија Тиел може да се користи на различни начини. Но, погодно е од причина што фитнес порталот може да се користи на повеќе уреди истовремено. Значи, ако сте заборавиле да се одјавите по тренингот во дневната соба, но сега сакате да купувате со списокот за шопинг на апликацијата - нема проблем.

Заедницата на Софија Тиел - споделете успеси и одете подобро

Секој го знае тоа. Секој знае и многумина ги држи настрана. Ваше послаба јас или своја мотивација. Она што навистина помага се „колегите кои страдаат“, или поточно, придружници кои ја следат истата цел. Станете подобри, живејте поздраво, ослабете. Но, не секогаш има при рака пријател кој ги споделува вашите цели. Решение: Заедница - или, поточно кажано, Заедницата на Софија Тиел. Постојат неколку групи достапни на Фејсбук (општа заедница на Софија Тиел, заедница Гимондо), како и 1,2 милиони следбеници на каналот на Софија на Инстаграм.

Заедницата на Софија Тиелс

пријателите регрутираат пријатели

Обуката заедно е олеснета во GYMONDO. Членовите можат да испратат генерирана врска до пријателите и двајцата да добијат 25% попуст на следниот мандат. За секој поканет дополнителен пријател има уште 25 проценти.

Програма Софија Тиел: откажете - продолжете - надградете

Програмата на Софија Тиел е дел од GYMONDO. Платформата за фитнес рекламира многу транспарентно со информацијата: „Може да се откаже во секое време“. Значи, ако по новогодишната ноќ брзо ги изгубите од вид вашите нови резолуции, можете лесно да се откажете од претплатата. Но, бидете внимателни - се разбира, месечната цена за годишна претплата е значително пониска отколку за 3-месечно членство. Сепак, начинот на плаќање е соодветно прилагоден на претплатата. Ако вадите една година, плаќате и една година. Предвремено откажување на вашето членство ве вади од вашиот договор - но бидејќи парите ги нема, претплатата може да се продолжи се додека не истече. Нема никакви недостатоци и ако одлучите да ги оставите мускулите повторно да горат, можете да го продолжите тренингот во секое време. Ако не сте сигурни дали GYMONDO е соодветен за вас, би било паметно да направите споредба на програма за фитнес за да бидете на безбедна страна. Алтернативно, GYMONDO нуди на секој нов клиент бесплатна тест-недела во која може да се тестира и програмата на Софија Тиел.

период на известување

Без разлика која претплата е избрана на GYMONDO - периодот на известување е секогаш до 3 дена пред крајот на договорот.

Ако претплатата се обнови автоматски?

Да! Ако не е откажана, претплатата автоматски се продолжува за истото времетраење. Ако сакате да откажете, можете да го направите ова многу лесно преку своја сметка. Алтернативно, можете исто така да испратите е-пошта за услуги на клиенти или дури и да објавувате.

Искуства и резиме на Софија Тиел

Примерна недела Софија Тиел

Ден 1 Софија Тиел е дел од семејството GYMONDO веќе некое време. По брзото пребарување на почетната страница на GYMONDO, го пронајдов. Софија нуди различни програми, јас брзо одлучувам за нејзината 12-неделна програма. Еве одиме! Неколку прашања за мене. Сега можам да изберам колку често и во кои денови сакам да тренирам. Многу добро - сè е индивидуално и одговара на моето секојдневие. Вежбите сега се на распоредот за обуки во вторник, четврток и недела.

Ден 2 Денес е мојот прв ден на обука. Мојот преглед на Гимондо ми го покажува и денешното видео за обука. Не е важно во кое време од денот ја правам мојата спортска програма, во зависност од тоа како ми одговара. Одлучувам да го направам мојот тренинг првото нешто наутро за да можам да го започнам денот со прво чувство на успех.

3 ден Денес мотото е: Бесплатно спортување! Одлично - можам да го искористам времето да се занимавам со исхрана. Можам да изберам помеѓу два нутриционистички концепти: телесната тежина или фит и здраво. Јасно е дека земам слабеење. Ја кликнувам програмата и наидувам на бројни водичи за исхрана и стотици вкусни идеи за рецепти - прилагодени на моите потреби. Појадок, ручек, вечера и ужинка - сè е вклучено. Со кликнување на храната, стигнав до рецептот. Дали сега треба да го запишам сето ова? Скоро - кога ја користам мојата апликација, забележувам дека имам интерактивна листа за купување при рака.

Ден 4 четврток - тоа значи следниот тренинг за мене - полека се навикнувам на прегледот на сметката и знам подобро и подобро каде да го најдам тоа што го барам. Додуша - веб-страницата е јасна. Но, јас имам свои проблеми со исхраната - сè е добро подготвено, но готви до 3 пати на ден? Тоа се судира малку со моето секојдневие.

Ден 5 Бесплатно спортување во смисла на: Нема спорт! Моето внатрешно послабо јас е сè уште доста на топката - тој со нетрпение го очекува дводневниот одмор по вчерашниот тренинг со Софија. Должината на тренинзите е во ред. Има доволно паузи, но мора да се признае, се зборува премногу за мојот вкус.

Ден 6 бесплатен спорт! Полека не можам да продолжам со шопингот - едвај успевам да застанам пред шпоретот пред работа, дури и ако времињата за подготовка се понекогаш кратки. Фитнес-профилот на мојата сметка ми кажува директно каде стојам - кои тренинзи ги завршив и кои беа заборавени. Можам да го видам мојот план за исхрана директно. И, исто така, можам да ги видам моите вредности - колку калории веќе се согорени, итн.

Ден 7 Ајде да одиме, на крајот на првата недела има уште еден спорт - овој пат беше доста исцрпувачки - но по секој тренинг можам да дадам повратна информација за тоа дали тренингот беше премногу лесен, точно или претежок.

Привремен заклучок: Достигнувања на Софија Тиел

Програмата на Софија Тиел има што да понуди. Покрај 1000 различни рецепти кои се погодни за сите видови на исхрана, има детални информации за основите на здравата и урамнотежена исхрана. Фокусот не е само на слабеење, туку корисникот има и можност да избере подобрена кондиција како цел. Спортските вежби можат да се изведуваат без опрема. Во рамките на видеата, се води сметка да се осигурат дека се извршуваат чисто за да се избегнат повредите, особено за неискусните учесници. Генерално, програмата е прилагодена на индивидуалните потреби на корисникот на различни начини и кој ќе изгуби мотивација навистина може повторно да се наметне со помош на единиците за мотивација.

Привремен заклучок: Користеност и придобивки на Софија Тиел (GYMONDO)

Програмата на Софија Тиел е достапна на фитнес платформата GYMONDO. Веб-страницата е многу јасна и разбирлива. Видеата се со многу добар квалитет и можете брзо да го најдете она што го барате. Може да паузирам, да ветер или да ги прескокнам видеата на Софија Тиел за секоја вежба. Потоа, можам да дадам повратна информација за тоа дали обуката е соодветна, премногу лесна или премногу тешка. Повеќе за искуствата со GYMONDO.

Генерален заклучок Софија Тиел - програма за фитнес со личен допир

Софија Тиел комбинира ефикасни тренинзи на целото тело со урамнотежена исхрана со нејзината програма. Големиот избор на рецепти, кој е погоден и за вегетаријанци и вегани, овозможува разновидна диета во текот на 12 недели. Особено одлично - рецептите не се дизајнирани само за поединци, туку и за целото семејство. Оние кои не секогаш имаат време да готват, ќе најдат „оброци што треба да одат“ кои се идеални за работните луѓе. 3 x 20 минути што треба да ги потрошите на тренинзите исто така не одземаат многу време. Секој што мисли дека овие не се многу ефикасни, се лаже. За време на 20-тина минути се потите и се радувате на освежителен туш потоа. Богатството на лично искуство што Софија го вградуваше одново и одново во текот на 12 недели е особено позитивно. Можете брзо да видите дека нејзината програма не е само губење на тежината, туку развој на личноста и попозитивно поминување низ животот.