Спорт дома со приватен тренер преку Dietalia Sport
Пристапете до приватните спортски програми за обука дома, понудени од Dietalia Sportв „во Букурешт и Илфов“!
Сега е најлесно да се занимава со спорт. Вашиот личен тренер доаѓа во вашиот дом без да мора да одите во теретана.
Дневни придобивки ако изберете состаноци спорт дома:
Заштедувате време затоа што повеќе не треба да одите во теретана
Направете сопствени тренинзи
Имате приватност, дома
Спортскиот тренер се фокусира само на вас, така што вежбите се прават правилно и во максимална безбедност, за да се избегнат повредите (во теретана, поголемиот дел од времето, тренерот е посветен на група од 5-10 лица)
Можете да изберете варијабилна тешкотија и интензитет на спортски вежби дома, во зависност од физичката форма (мала, средна, голема или многу голема)
Не мора да бидете во конкуренција на други ученици, како што се случува во салата за групни тренинзи, каде што треба да бидете во чекор со другите.
Не сте принудени да ги правите истите вежби што ги прават другите луѓе (како што е на групни состаноци, во теретана)
Можете да направите до 10 видови спортски тренинзи дома
Вежбите се специјално дизајнирани да ја обликуваат вашата фигура. Тие се насочени кон одредени групи на мускули: А) задник + бутови или Б) стомак + струк + грб или В) сите мускулни групи итн.
Можете да изберете зачестеност на деновите кога сакате да правите спортски тренинг дома. Во другите денови, вашиот личен тренер ќе ве научи какви вежби можете сами да направите, за да бидете сигурни дека нема да се повредите (ова го велиме од искуство.).
Во деновите кога не спортувате дома, ќе ве поканиме да не придружувате на спортски состаноци во паркови, во шума или на други локации во средина на природата (очигледно, во топли денови).
Во студените денови, не мора да излегувате на ниски температури откако ќе се истуширате во теретана
За само 3 месеци, научете ги вистинските вежби за вас, преку програмата Трансформер со 24 спортски сесии дома
Само 3 месеци, постепено дознавате кои вежби се соодветни за вас, а на крајот од програмата ќе знаете точно како и какви тренинзи треба да направите, за да се одржувате во совршена физичка состојба, од ден на ден и без да морате секогаш да се јавувате. на тренер.
Предностите на 3-месечната програма Трансформер (од почетник до познавач):
- Дознајте кои видови на вежби се соодветни за вас (гимнастика, фитнес, кревање тегови, истегнување и тонус, аеробик, HIIT, тонирање на тело, кардио, тае бо, шипки, итн.)
- започнувате со спортски сесии со мал интензитет (во зависност од физичкиот тренинг), и постепено интензитетот ќе се зголемува, но само со ваше темпо.
- Тренерот изведува секој тип на вежба со вас, внимателно испитувајќи ја исправноста со која ги изведувате (за да избегнете ризик од повреда)
„Секоја домашна спортска сесија ќе содржи и низа нови вежби и повторување на вежбите научени на претходните сесии.
- Луѓето кои имаат забрани за одредени видови вежби (на пр. Кардио) ќе добијат советување за персонализирани спортски програми што не го загрозуваат нивното здравје
„Сесии за обука во домот може да се снимаат така што ќе можете (повторно) да ги видите снимките со вежбите кога сакате по завршувањето на 3-те месеци од програмата (за да бидете сигурни дека добро ги изведувате тренинзите)
- на крајот од програмата, ќе знаете како да ги изведувате вежбите сами, без поддршка од тренерот и без да бидете во опасност од повреда.
Фреквенција на спортски сесии во програмата Трансформер:
„месец I: 3 сесии неделно (вкупно 12 сесии)
II месец: 2 сесии неделно (вкупно 8 сесии)
„Месечина III: 1 сесија/недела (вкупно 4 сесии)
Во деновите кога не спортувате со тренерот, можете да ги гледате видеата и да вежбате сами. Покрај тоа, ако имате прашања, секогаш бидете во контакт телефонски со тренерот.
Времетраење на домашните спортски сесии: 60 минути.
Програмата Трансформер ви одговара ако:
- немате време да спортувате (и да одите во теретана секој ден)
- вие сте посрамежлива личност, која не сака да се изложува на очите на другите кога спортува
- немате искуство со вежбање
- не знаете каков вид на вежби да направите
- имате медицински проблем што наметнува одредени ограничувања на физичкиот напор