Спорт; Фитнес архива - Храна-Ноб
Годината сè уште не е толку стара, но овој пат помислив на нешто многу посебно што навистина сакам да го направам оваа година. Во исто време, ова е долго негуван сон што сега сакам да го реализирам. Сепак, сонот е исто така огромен спортски предизвик за мене. Во јули 2019 година ќе ...
ПЛАГА НА БЛОГ: Каде трчам да ја расчистам главата
Времето беше одлично денес. Не е премногу жешко, не е премногу ладно со мали ветрови меѓу нив. Совршено! Денес ја зедов мојата опрема за работа за да не морам да одам дома потоа. Тоа ја одржува мојата мотивација за фитнес и повторно функционираше одлично денес. Имам во последните ...
Фитнес мотивација: Како да го кренете задникот
Спортот е добар и здрав. Дури и ако не сакате да изгубите тежина, сепак треба да се користи редовно. Тоа не само што ве тера да се вклопите, туку и се грижи за нашата машина. Дали знаеш дека? Вие сте на работа и според планот за обука денес имате тренинг на програмата. Наутро станувате високо мотивирани, гледајте го овој ...
Зошто не треба да јадете јаглехидрати навечер
Сигурно и вие го знаете тоа. Вечер се враќате од работа и некако навистина ви се допаѓа да јадете нешто одлично. Но, особено кога сакате да изгубите тежина, често се поставува прашањето што сè уште можете да јадете за да не се наруши промената во исхраната. Брзо ставете пица во рерна ...
Диета и броење калории: компаративен експеримент
Постојат толку многу начини на кои можете да изгубите тежина. Тоа е мега индустрија и има толку многу даватели на какви било концепти, планови за исхрана, апчиња за чудо, пудри или магии ... Јас ти велам, ништо од ова не ми е ништо. Пред неколку години направив диета Дукан заедно со мојата девојка во тоа време. Навистина беше ...
Зошто треба да се ослободите од салото на стомакот
„Зошто шест пакетчиња кога можете да носите цела буре ...?“ Има малку самоиронија во оваа изјава кога станува збор за сопственото „Плаузе“. Јас тоа го зборував доста често. Но, можеби за погодност? Да го ставите сопствениот мал стомак во перспектива е далеку полесно отколку да развивате железна волја, можеби е ...
Пилешко со продавница суи и вкусна салса
Суоо драги. Денес навистина сакав повторно да готвам. И бидејќи во моментов внимавам на мојата исхрана, тоа треба да биде нешто лесно и здраво кога станува збор за вечера. Долго време повторно бев гладен за ориз. Значи, треба да биде нешто одлично со оризот. 🙂 Затоа имам ...
3 недели по промената на мојата исхрана
Некако времето поминува многу брзо. Јадам здраво скоро три недели. Што сменив досега? Значи, секогаш има житни култури наутро. Без исклучок, мусли. Морам да признаам дека првите две недели беа многу монотони и некако стана досадно. Па јас само ...