Спорт под катанец
Напис од Едуард Апостол - понеделник, 25 мај 2020 година
Лоренчиу Паскан, физички тренер, вели дека фитнесот со виртуелно водство само создава илузија дека вежбате, но во голема мера е неефикасен.
Пандемијата на коронавирус силно ги погоди fansубителите на фитнесот. Од една страна, оние кои го практикуваа ова организирано движење, за тон или за да ослабат. Од друга страна, оние кои се директно вклучени во индустријата, или како сопственици на деловни активности или како вработени. На пример, многу фитнес инструктори се преобликуваа, правеа видеа на социјалните мрежи, со што се одржува во контакт со нивните клиенти.
„Искрено, таа е фризер! Мозокот не е подготвен да спортува дома, во релаксирачкиот, семеен простор. Секоја активност има посветен простор. Ефикасноста на физичката активност се намалува кога тренингот се прави дома. Ааа, можеш да ја смириш психата дека се движиш. Но, со две 2-литарски саксии што ги кревате над главата, можете, најмногу, да го скршите лустерот! Да не се градат квалитетни мускулни влакна.
Постојат исклучоци: ако имате финансиски средства и поставите мини фитнес сала, со клупа, 6 тегови, одредена опрема таму, но сè уште има недостаток на квалитетно водство од личен тренер “, вели Лоренчиу Паскан, поранешен спортист перформанси, екс-физички тренер на националниот тим на Олимписки веслања.
ФОТО Спектакуларни слики од Букурешт, за време на пандемијата КОВИД-19
Анти-видеа
Тој предупредува дека постојат ризици што ги фрлате кога спортот ќе се заврши со виртуелно водство. „Има луѓе кои не можат да си дозволат личен тренер и го избираат патот на Интернет и некои обуки направени од некои поединци, на ЈуТјуб.
Резултатите можат да бидат погубни во однос на здравјето. Едноставен погрешен потег, што личен тренер може да го спречи во теретана, не може да се предвиди во реално време преку Интернет и да доведе до трајна повреда. Како да проверам дали правилно го изведувате движењето за време на вежбите? Можеби мрежата не работи добро, како гледам точно дали го правиш тоа правилно? “, Објасни и Лауренчиу.
„Да, веројатно ќе има многу луѓе со прекумерна тежина. Или, да бидеме понежни, повеќе луѓе со стомак. Спортските сали нема да се отворат прерано. И кога повторно ќе се отворат, тоа ќе биде со состанок за фризер. Но, ако „бакнете еден час“ со уште 10 други, а потоа дозволени се само 3-4 во салата, што правите?! “
Лоренчиу Паскан
250 милиони евра е романскиот пазар за здравство и фитнес, според студијата на АТ Кирни, минатата година, која предвидува двојно зголемување на пазарот до 2023 година