Спорт против мозолчиња акни Eucerin
Всушност, сите знаеме: Спортот и вежбањето генерално влијаат позитивно на нашето здравје. Не е ни чудо што лекарите и здравствените експерти ве советуваат редовно да вежбате умерено. Спортот помага да се спречат најчестите цивилизациски болести (дијабетес, висок крвен притисок, итн.). Затоа, каучот компир има тешко време!
Дали спортот помага против мозолчиња? Во оваа статија, ќе дознаете какви позитивни ефекти може да има вежбањето на дамка кожа и за што треба да бидете свесни.
Зошто вежбањето и спортот имаат позитивен ефект
1. Вежбањето ја подобрува циркулацијата на крвта
Оние кои спортуваат редовно го зајакнуваат целиот свој организам и ја подобруваат циркулацијата на крвта во кожата. Бидејќи поголемиот капацитет на пумпање на срцето значи дека дури и најмалите капилари (ситни крвни садови на кожата) се повеќе се снабдуваат со крв. Како резултат, кожата добива порозева, посвежа боја, а телото создава одбрана. Практичен несакан ефект: Воспаленија - типични за дамка кожа, склона кон акни - обично заздравуваат побрзо и се јавуваат поретко.
2. Вежбањето создава повеќе кислород
Секој што се занимава со спорт буквално добива повеќе здив со текот на времето. Бидејќи количината на воздух што ја вдишува телото се зголемува. Со текот на времето може дури и да се удвои! Затоа, најдобро е да се спортува на свеж, чист воздух.
Како што се зголемува воздухот што го дишете, вашето тело е подобро снабдено со кислород. Бројот на крвни клетки се зголемува, срцето работи поефикасно и органите подобро се снабдуваат со крв. Вредностите на крвниот притисок исто така се подобруваат, како и еластичноста на ткивото и крвните садови. И, се разбира, овој ефект е од корист и на вашата кожа.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/510_article_18/euc-int_dermopure_article_510_akne_und_sport_image_image_01-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=B35C4B7849151CBCADEA ви помогне>
3. Вежбањето го намалува стресот
Најновите студии сугерираат дека стресот и акните влијаат едни на други. Психолошкиот аспект не треба да се потценува со акни, бидејќи негативниот стрес може да ја направи кожата поподложна на воспаленија, а со тоа и на мозолчиња.
Вежбањето, од друга страна, природно го намалува нивото на стресни хормони во телото. Може да се опуштите подобро, а добро е и за вашата кожа.
4. Спортот го „чисти“ телото
Вие се потите кога спортувате - тоа е во природата на нештата. Но, тоа е добра работа, бидејќи потењето има позитивен ефект: порите се отвораат, а вишокот на себум и нечистотија се отстрануваат природно.
Дали земате лекови за акни и дали сакате да спортувате? Вашиот матичен лекар ќе ви каже што да внимавате во овој случај.
Пред, за време и по вежбање: нашите совети за вас
Совет 1:
Подобро да спортувате без шминка
При вежбање, порите се отвораат, па затоа е подобро да не се блокира природната дишење на кожата со густа шминка. Бидејќи ако пот се меша со шминка, може да ги заглави порите.
Ако претпочитате да не одите на спорт без шминка, најдобро е да користите лесна, навлажнувачка течност.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/510_article_18/euc-int_dermopure_article_510_akne_und_sport_image_02-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=FE4EC60C6651CD48A885D8!
Совет 2:
Користете производи за нега на коса ретко
Оставете балсами и други мрсни производи можат да течат по лицето кога се пот и ќе ги затнат порите. Ова може да го промовира развојот на мозолчиња, особено на челото.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/510_article_18/euc-int_dermopure_article_510_akne_und_sport_image_image_03-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=85010B45E78EA5C938926 можни производиCamAcC838926660 ако е можно!
Совет 3:
Не заборавајте за заштита од сонце
Дали сакате да спортувате на отворено? Одлично - особено ако се заштитите добро од сонцето. Најдобар начин да го направите ова е да користите лесен, подложен производ за заштита од сонце, како што е На пр., Матираниот крем за гел за сонце Контрола на маслото од Еуцерин. Премногу богатите креми за сонце се прилично несоодветни бидејќи можат да предизвикаат дамки.
Факторот за заштита од сонце секако треба да одговара на вашиот тип на кожа. Ако не сте сигурни, изберете повисок заштитен фактор или побарајте совет од аптека или од вашиот дерматолог.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/510_article_18/euc-int_dermopure_article_510_akne_und_sport_image_0age-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=50DA4B8CA47AAD298718F45C!
Совет 4:
Чиста опрема за фитнес пред употреба
Многу бактерии се вртат околу машините во теретана. Откако ќе го допрете, го имате на рацете, а потоа брзо на лицето.
Подобро е да не се потпирате на другите за да ги исчистите уредите доволно по употребата - треба да го сторите тоа сами! Хартиени крпи и ресурси треба да бидат достапни во секое студио.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/510_article_18/euc-int_dermopure_article_510_akne_und_sport_image_05-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=D0DF470D097758B1B3B2BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB0BBB0BB0ABB
Совет 5:
По вежбање: истуширајте се!
Тоа треба да биде јасно, но со акни, тушот после вежбање е особено важен. Бидејќи кога се пот, порите на кожата се отвораат, а нечистотијата и вишокот на себум се транспортираат надвор од телото. Ако оставите пот да се исуши на вашата кожа, различните супстанции повторно се поставуваат и повторно ги затнуваат порите - идеални услови за пропионибактерии кои предизвикуваат воспаление.
Затоа, затоа: истуширајте се што е можно поскоро после вежбање и особено исчистете ја погодената (лицева) кожа со соодветен дермокозметички производ, на пр. B. со гел за чистење DERMOPURE.
Ако се потите додека вежбате, можете да ја избришете потта со чиста крпа - особено погодените области на телото.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/510_article_18/euc-int_dermopure_article_510_akne_und_sport_image_06-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=5EE72328D8679790E4AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.
Совет 6:
Акни и сауна - тоа одговара?
Во принцип, не е проблем да одите во сауна ако имате акни, напротив. Вашата циркулација ќе биде стимулирана и имунитетниот систем зајакнат. Покрај крпата за лежење, треба да имате и друга крпа за да ја избришете потта - ова е доволно на пример. Б. мала крпа за гости
Дали акните всушност постојат за спортистите?
Таканаречените акни на спортисти или анаболни акни може да се спречат со земање агенси за подобрување на перформансите, како што се Б. анаболни стероиди.
Општо не е препорачливо да се користат такви производи бидејќи несаканите ефекти се значителни. Прекумерното боди-билдинг исто така не е препорачливо, бидејќи машкиот полов хормон тестостерон ослободен на овој начин може да има ефект на промовирање акни. Умерена обука за фитнес или спортови за издржливост се посоодветни.
Јас сум спортски вежбач - што сега?
Први работи: најдете спорт во кој навистина уживате! Спортови за издржливост, како што се трчање, лизгање, пливање или возење велосипед, особено се препорачуваат за дамка кожа, склона кон акни - и, се разбира, вежбање на свеж воздух воопшто.
Ако не уживате во тоа, може да постигнете сличен ефект со спортови како фудбал, одбојка или тенис. Вежбањето во фитнес центар е исто така добра алтернатива.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/510_article_18/euc-int_dermopure_article_510_akne_und_sport_image_image_07-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=54CD193E71A5075A43813C за:
Три „инсајдерски совети“ за оние кои не сакаат спорт
-
Започнете со мали тренинзи, а потоа полека зголемувајте. Ова ќе ве мотивира и ќе избегне неуспех.
Не тренирајте сам, но во парови или во група. Ова ја зголемува забавата и можете да се мотивирате едни со други.
Наша препорака за нега за вас
Навлажнувачка нега придружена со терапија ДЕРМОПУР
Обезбедува интензивна влага, ги смирува иритациите и помага да се врати под напорна, нечиста, склона кон акни кожа
Гел за чистење DERMOPURE
Нежно и ефикасно го отстранува вишокот себум од кожата. За чиста, чиста и еластична кожа
Стап за коректор DERMOPURE
Со двоен ефект за погодените области на кожата, стапчето со салицилна киселина ги намалува мозолките и сигурно ги покрива нечистотиите
Течност за парење ДЕРМОПУР
Ги намалува несовршеностите на кожата и се спротивставува на производството на вишок себум. Со 8h анти-сјаен ефект за видливо чист, мат тен
Серум за обновување на кожата DERMOPURE
Одржливо ги намалува нечистотиите, спречува повторно да се појават и обезбедува чист, рамномерен тен. Првите резултати се веќе видливи по една недела
Пилинг за миење DERMOPURE
Со млечна киселина и микрочестички, ги отвора запушените пори, нежно ја чисти и рафинира структурата на куќата - за мазна, чиста кожа
Тоник за лице DERMOPURE
Ја разјаснува и чисти кожата. Отвора запушени пори без да ја исуши кожата. За интензивно чистење на Т-зоната и другите проблематични области
Бидете ажурирани на Фејсбук, Инстаграм и Јутјуб:
Ние користиме алатки кои го анализираат однесувањето на корисниците на нашата веб-страница со цел да ја оптимизираат функционалноста и содржината на нашата веб-страница. Можете да се спротивставите на нивната употреба овде во секое време.
Ние користиме алатки за да ви презентираме индивидуални информации за производите за рекламни цели надвор од нашата веб-страница. Оваа согласност можете да ја отповикате во кое било време со иден ефект тука.