SportFitness Шокирајте ги мускулите да растат!

Дали сакате да ги шокирате вашите мускули во раст? направете фаза во вашата програма за обука 5-6 недели и уживајте во градење на мускули, согорување на маснотии и нивни придобивки!

Вашето тело е високообразовна машина. Вежбите не стануваат толку напорни повеќе и вашето тело почнува да се навикнува на напрегањето, кое пак расте позади него. Тоа е само еден од оние закони за боди-билдинг: ако сакате да одите напред, секогаш треба да ставите друга тежина на мускулот.

Тренингот 8х8, кој беше презентиран од бодибилдерот и тренер Винс „железниот гуру“ Girиронда во 50-тите години на минатиот век, овозможи да се разбудат мускулите од спиењето со овој систем. Неговиот метод 8x8-8 од 8 повторувања беше придонес за бодибилдерите кои сакаа да ги стават своите мускули во вид на шок терапија. Ако сте забележале дека тренингот работи како часовник, тогаш треба да направите терапија со шок за нов мускулен стимул во следните 5-6 недели.

Целта е да се помести што е можно повеќе тежина со најкратки паузи од 30 секунди

Главно тренираме со основни вежби
Дали сакате да извршите обука за шок под водство со личен план прилагоден за вас?

---