Спортот ги поврзува техничарите
Физичката активност во група со истомисленици е мотивирачка и промовира размена.
Спортски групи со дијабетес
Движењето заедно работи подобро за повеќето луѓе. Ако се вклучите во група, ќе имате колеги за вашиот спорт дури и за време на сезоната на празници. Спортските групи со дијабетес нудат вежби со истомисленици под надзор на обучен спортски терапевт и придружен лекарски група, кој исто така може да понуди размена и поддршка надвор од физичката активност. Тие често можат да се најдат преку регионалните спортски здруженија за рехабилитација и попреченост. Список со адреси е достапен на Интернет од Работната група за дијабетес и спорт на германското друштво за дијабетес (ДДГ).
Ако се сомневате, утврдете се
Ако не можете да најдете спортска група за дијабетес во ваша близина, можете и самите да ја пронајдете. Покрај спортска сала со спортска опрема, мора да имате квалификуван тренер и надзорен лекарски груп. Покрај тоа, треба да биде достапна основна медицинска опрема (мерач на гликоза во крвта, уред за врзување, мерки на претпазливост за безбедно отстранување на потрошен материјал, монитор за крвен притисок, глукагон). Присутниот лекар е одговорен за кој било друг лек. Ако спортската група не може да се основа како дел од постоечки клуб, може да има смисла да се основа нов клуб. Општ договор за рехабилитација на спорт и функционална обука овозможува наплата со многу плаќачи. Во секој случај треба да се бара членство во Државната асоцијација за инвалидни спортови, а со тоа и во Германското здружение за инвалидни спортови. Учесниците се осигурани и можни се додатоци за обучувачот. Повеќе информации се достапни од Работната група за дијабетес и спорт на германското друштво за дијабетес (ДДГ).
Во мали чекори кон повеќе движење
Добар пример за тоа како функционира покажува и движењето за дијабетес „Програма за дијабетес Германија“. Идејата и мотивацијата беше и е свесно да се користи спортот како терапија против болеста. Дијабетичари тип 1 и 2 тип од сите возрасти добиваат обука за трчање под надзор на медицинска и спортска наука. Врв може да биде учеството во дисциплина (5 км, 10 км или повеќе) на трчање.
Покрај намалувањето на тежината, контролата на шеќерот во крвта, крвниот притисок и нивото на липиди во крвта значително се подобруваат преку редовно вежбање. За вас како дијабетичар тип 1, добрата слика на телото и професионалната поддршка ви помагаат да се справите со болеста. Покрај тоа, психосоцијалната компонента на вежбање во заедницата е корисна за здравјето.
Откријте на почетната страница на Програмата за дијабетес Германија дали во вашиот град се нудат и трчачки групи.