Спортот ми помогна да ги надминам физичките и менталните ограничувања! CSID Што се случува докторе
Тргнав по овој прилично скептичен, недоверлив и убеден пат дека во одреден момент ќе попуштам и ќе се откажам од својата дневна рутина: нездраво јадење во несоодветно време, игнорирање на килограмите што ми пречеа и ме водеа кон безбедна депресија и, повеќе од така, недостаток на движење, на кој често се повикуваме поради недоволно време.Но, програмата „Ослабете со Сербан“ дефинитивно ми помогна да станам поинаква личност.
Иако не се определив за чудесно да изгубам „Х“ фунти за еден месец, вежби и совети добиени во програмата ми помогнаа повторно да ја откријам својата енергија, мојата живост за живот, задоволството да трчам на отворено, прекрасното чувство на крајот на денот - тоа направивте нешто ДОБРО за вашето тело.
Јас го научив тоа резултати - помал број на облека, цврста кожа, издржливост, мудрост да се избере здрава храна, итн. - добиено со многу напор може да се уништи за само неколку дена занемарување. Исто така, научив дека многу стравувачката мускулна треска поминува со уште една спортска сесија. Поговорката „На кого е земена“ е толку вистинита!
Без недостаток на скромност можам да кажам дека Сербан ми помогна да го сменам менталитетот. Од личност што мразеше да вежба, на своја иницијатива трчав на маратон во должина од 5 километри. И јас го сторив тоа!
Исто така, тој ме научи дека секогаш ќе постои ризик да паднам во замката на слабостите, но тоа движењето ќе ме врати на водната линија, и тоа психата е најголемата пречка за секој успех!
Со помош на Шербан, тестирав и ги надминав своите граници, излегов од мојата удобна зона и станав свој личен тренер.
Оној што знае да каже СТОП на искушенијата, НЕ на седентаризмот и категорично ДА за здравата храна и секојдневното вежбање!