Спортот не само што ве прави тенок, туку и ве прави интелигентен - WirEssenGesund
Во студија за ефектите од вежбањето на Универзитетот во Гренада, извршени се тестови врз добро обучени луѓе и оние кои не вежбаат слично. Резултатите што излегоа на виделина се извонредни.
Во секој случај, имаше јасен заклучок: Спортот ве прави интелигентен и тенок, не значи и фит!
Вежбањето помага да изгубите тежина бидејќи согорува многу калории, сите се свесни за тоа. Фактот дека физичката активност е здрава за целиот мускулно-скелетен систем, бидејќи ги зајакнува нашите мускули, не е ништо ново. Сега истражувачите од Универзитетот во Гренада открија уште еден позитивен несакан ефект на вежбање. Спортот ве прави интелигентни!
За нивните истражувања, истражувачите поделиле голем број испитаници во две подеднакво големи групи студенти. Половина од нив беа многу атлетски, а другите беа прилично необучени. На различни надворешни стимули им беше дозволено да дејствуваат на двете тест групи за време на периоди на физички одмор. Истражувачите дошле до неверојатен резултат. Спортистите не само што реагираа побрзо на дразбите, туку можеа и да го задржат своето внимание подолго.
Но, зошто е така? Откриено е дека со вежби се развиваат нервите и капиларите во хипокампусот, кортексот, малиот мозок и базалните ганглии. Ова води кон подобра врска во нашиот мозок.
Но, фитнесот нема никаква врска со тоа што е слаб! Ова го покажа друго истражување од САД. Соодветно на тоа, индексот на телесна маса, на пример, немаше никакво влијание врз успехот во учењето на децата. Одлучувачки фактор тука беше аеробната кондиција на децата. Се подразбира дека ова значи способност на една личност да апсорбира и преработува кислород. Ова го снабдува телото со енергија што треба да ја научи.
Во крајна линија тука е дека ако сакате да научите, не треба да ја занемарувате вашата кондиција.
Вир Есен Гезунд ви посакува многу забавно вежбање!