Спортска зависност кај адолесцентите Како да се забележи и што да се прави во врска со тоа

Препознајте спортска зависност

Влегувањето во таканаречената спортска зависност скоро секогаш се случува за време на пубертетот. Колку млади луѓе во Германија се погодени од ова, засега нема докажани бројки. Овде објаснив како можете да препознаете зависност од спорт и кога треба да интервенирате.

Кога спортот ќе стане задолжителен

Кога Феликс (15) одел скоро секој ден во теретана и исто така правел половина час стомачни стомачни за стомачните мускули секој ден, неговите родители започнале да се грижат. Па дури и со родителите на Лора (16) секогаш имало расправии затоа што ќерката нервозно реагира кога треба да се откаже од својата дневна сесија за џогирање.

Многу деца денес се премногу дебели. Се чини позитивно само ако редовно вежбате. Во секој случај тоа е точно, но морам да ви кажам дека и спротивното може да биде штетно. Експертите се однесуваат на присилното вежбање на спортот како „анорексија атлетика“. Тоа е опсесивно компулсивно нарушување слично на анорексија. Станува особено критично кога „спортската зависност“ е придружена со нарушување во исхраната. Родителите треба да обрнат внимание ако детето повеќе не вежба по своја волја, туку под манија да мора да спортува.

Особено момчињата ги привлекуваат спортски сали

И тоа не е ни чудо: на крајот на краиштата, многу оператори го насочуваат своето рекламирање конкретно кон младите луѓе. Но, особено се погодени девојчињата и младите жени. Тие се дефинираат себеси преку нивните атлетски перформанси и се обидуваат да ги компензираат чувствата како што се лутина или тага со тоа што ќе ги зголемат границите на нивните физички способности.

Кои се здравствените ризици од спортска зависност?

Тетивите, лигаментите, коските, 'рскавицата и зглобовите се истрошија ако малите повреди немаат време да заздрават.
Девојките кои присилно вежбаат, а можеби и малку јадат ја нарушуваат хормоналната рамнотежа во нивните тела. Ова може да го зголеми ризикот од остеопороза.
Прекумерното вежбање исто така може да го оштети срцето, особено ако внесувањето храна е ограничено во исто време.
Спортските зависници се исто така често склони кон депресија. Засегнатите ги занемаруваат своите социјални контакти и училиште за да можат да спортуваат што е можно повеќе.

Дали моето дете е зависно од спортот? Главните предупредувачки знаци за кои треба да знаете

Едно однапред: Ако вашето дете поминува цели попладне на фудбалски терен, во базен или во теретана, нема потреба да се грижите: сè додека не си дојдат дома светна и среќни. Алармен сигнал, од друга страна, е кога вашето дете изгледа несреќно, ги запоставува своите пријатели и целиот живот се врти околу спортот. Други важни знаци на предупредување се:

Вашето дете нема да прескокне никаква обука, дури и ако е болно, уморно или повредено.
Имате чувство дека вашето дете како да не ужива во часовите за обука, туку само се чувствува обврзано да го стори тоа.
Ако вашето дете промаши обука, тој/таа ќе се чувствува виновно и несреќно.
Пропуштената сесија за обука е ригорозно надополнета со тоа што следниот пат ќе се „измачувате“ двапати подолго.
Повредите и претренираноста се прифаќаат со цел да се исполни желбата за вежбање.
Вашето дете постојано се грижи за нивниот план за обука и сопствената телесна тежина.
Вашето дете не може да седне и да се релаксира, тие секогаш сакаат да се движат, инаку нема да се потрошат доволно калории.
Вашето дете неодамна изгуби многу тежина.
Ако вашето дете јадело малку повеќе, тогаш ќе вежба повеќе со цел повторно да ги „исцрпи“ калориите.
Вашето дете ги преместува своите пријатели, се откажува од други хобија и исто така сака да остава други задачи зад себе само за да има повеќе време за неговиот спорт.