Спречете Алцхајмерова болест - 6 совети за да се спротивстави на заборавувањето - Објави - Мондосано

Секоја година 300 000 луѓе во Германија развиваат Алцхајмерова болест. Дали мора да биде така? Откријте што треба да знаете за Алцхајмеровата болест и како да се заштитите од Алцхајмеровата болест во овој напис.

Зошто повеќе жени се погодени од Алцхајмерова болест отколку мажите?

Околу 70% од заболените од Алцхајмерова болест се жени. Зошто е тоа така, не е целосно разјаснето. Познато е дека ризикот од Алцхајмерова болест се зголемува со напредувањето на возраста и дека жените стареат од мажите, но исто така може да се забележи дека прогресијата на болеста кај мажите е побрза и прогностички полоша.

Womenените стареат од мажите.
Womenените преживеале Алцхајмерова болест долго време.
Иако женските хормони го фаворизираат развојот на Алцхајмерова болест, тие исто така може да ја инхибираат стапката на прогресија на болеста.
Разликите во генската активност кај постарите жени може да имаат влијание.

Кои се факторите на ризик за Алцхајмерова болест?

Многу од процесите вклучени во развојот на Алцхајмеровата болест сè уште не се јасно разјаснети. Не е јасно зошто едната личност има Алцхајмерова болест, а другата не. Постојат фактори на ризик кои ја фаворизираат Алцхајмеровата болест, но ова се исто така само фактори на ризик. Тие вклучуваат:

Прекумерна потрошувачка на алкохол
Болести на нервниот систем (на пример, мозочен удар, Паркинсонова болест)
Трауматска повреда на мозокот
Ниска ментална активност и социјална изолација
Одредени гени
Femaleенски пол
Постара возраст
Фактори на ризик и болести за васкуларниот систем, како што се висок крвен притисок, дијабетес, пушење или премногу голема тежина

Што се случува во мозокот кога добивам Алцхајмерова болест?

Алцхајмеровата болест предизвикува промени во процесите и мозочните материи на различни места во мозокот. На едната рака Уште повеќе нервни клетки во мозокот умираат. Се намалува до 20%. Од друга страна, Размена на информации помеѓу нервните клетки оштетен.

6 совети за спречување на Алцхајмерова болест

1. Јадете балансирана исхрана:

Особено медитеранската диета се чини дека има позитивен ефект врз развојот на Алцхајмеровата болест. Медитеранската кујна вклучува многу зеленчук и овошје, билки и здрави производи од жито и секако девствено маслиново масло. Млечните производи и месото во голема мера се избегнуваат и се претпочита потрошувачката на риба.

2. Движењето е важно:

Движењето не само што обезбедува соодветно тело, туку и соодветни мозочни клетки. Движењето му обезбедува на мозокот оптимално снабдување со крв и кислород, а проблемите со тежината или високото ниво на холестерол се минато.

3. Користете го вашиот мозок:

Обучете ги перформансите на вашиот мозок и со тоа зголемете го вниманието, концентрацијата, меморијата и координацијата. Мозокот мора да се сфати како мускул - мускулот треба да се тренира за да може да го развие својот целосен потенцијал. Крстозборки, загатки или учење нов јазик се добри вежби за мозокот.

4. Одржувајте социјални контакти:

Човекот е глупак животно и социјално суштество. Мораме да излеземе и меѓу луѓето за да можеме да се чувствуваме пријатно и среќно. Покрај тоа, социјалниот контакт обезбедува оптимално користење на јазичните вештини, се стимулира меморијата и се изострува перцепцијата.

5. Откажете од пушењето:

Никотинот е невротоксин, клеточен и васкуларен отров. Токсичните ефекти на никотинот ги оштетуваат нашите крвни садови. На долг рок, ова доведува до намалено снабдување со крв во мозокот, што доведува до дефицит на кислород во мозочното ткиво.

6. Лекувајте ги факторите на ризик:

Не се разјаснети сите механизми на Алцхајмеровата болест. Сепак, некои фактори на ризик се познати. Ако страдате од дијабетес, тогаш настојувајте оптимално да ги прилагодите нивоата на шеќер. Високиот крвен притисок исто така треба веднаш да се прекине и редовно да се проверува.

Кои лекови помагаат при Алцхајмерова болест?

Со години, научниците и фармацевтските компании се обидуваат да развијат еден вид вакцина против Алцхајмерова болест. Досега не успеаја сите проекти за истражување на вакцини против Алцхајмерова болест.

Неколку лекови се наведени во националните упатства за третман на Алцхајмерова болест. Раниот третман на болести кои промовираат Алцхајмерова болест како што се дијабетес, висок крвен притисок итн. Се чини дека е особено важен.

Тековни се следниве 3 групи активни состојки може да се најде во упатствата:

Инхибитори на холинестераза:

Тие го инхибираат распаѓањето на гласинската супстанција ацетилхолин, која потоа е повторно достапна.

⇒ Aricept, Reminyl, Exelon

Гинко билоба:

Промовира проток на крв во мозокот.

⇒ Гингиум, Гикго билоба, Гинкобил

Глутамат антагонист:

На прекумерното ослободување на глутамат во мозокот му се спротивставува.

Кои трикови ќе ми помогнат преку денот кога ќе започне мојата Алцхајмерова болест?

Ако ги забележите првите знаци на појава на Алцхајмерова болест, ситуацијата е многу застрашувачка и може да ве исфрли од колосек. Но, не плашете се дека близок член на семејство ќе забележи нешто на првичното заборавање. Разговарајте за тоа отворено и рано консултирајте се со вашиот лекар.

Следните 7 совети сигурно ќе ви помогнат во раните фази на болеста. На Совети го олеснуваат секојдневието и обезбедуваат структура:

Дајте структура на секојдневниот живот користејќи календар за состаноци или неделен планер.
Мали лепливи белешки можат да ви помогнат да именувате предмети од секојдневието (лепливи белешки на шпоретот или фен со соодветно име).
Секогаш ставајте важни предмети на исто место (клуч од куќа, мобилен телефон, итн.).
Зачувајте ги важните телефонски броеви во списокот за брзо бирање на вашиот телефон.
Дознајте за системите за итни повици во домот, отстранете ги опасностите од сопнување, како што се теписи и проверете ги алармите за чад во станот.
Регистрирајте се во спортски клуб и редовно спортувајте во определено време и во група, на пр. Нордиско пешачење или (вода) гимнастика.
Преземете мерки на претпазливост: живи волја, полномошник за здравје и нега.

Совети за правилна исхрана за Алцхајмеровата болест

Луѓето кои страдаат од Алцхајмерова болест честопати го доживуваат како што напредува болеста Губење на апетит и еден намалено чувство за вкус. Се разбира, овие две појави не можат едноставно да се тргнат од масата и соодветно обучени роднини или старатели треба да обрнат внимание на нив. Погодените се премногу брзи неухранети и изгуби мускулна маса. Покрај тоа, тие се повеќе склони кон болести, како што се пневмонија.

Следниве совети можат да им помогнат на пациентите со Алцхајмерова исхрана правилно и соодветно:

Времето на оброк треба редовно и се одвиваат секој ден во исто време. Овој пристап создава дневна структура што им дава на пациентите со Алцхајмерово чувство на сигурност.
Исто така еден пријатна атмосфера Да се има уредно структурирана трпезариска маса може да им помогне на погодените да јадат подобро. Во зависност од вашите желби, препорачливо е да имате тивка музика во заднина.
Тоа помага во тоа Омилени јадења на погодената личност што е можно почесто. Можеби и засегнатото лице може да помогне во подготовката. Како по правило, рачките од вашата омилена храна се изгорени и погодените можат да подготват печење или супа во сон.

Алцхајмеровата болест е подмолна болест и не само што го врти животот на засегнатите наопаку, туку влијае и на секојдневниот живот на роднините. Со многу трпеливост, пациентите со Алцхајмерова болест и нивните роднини можат да се соочат со тешкотиите на оваа болест.

Секогаш кога има дијагноза на деменција во просторијата, лекарите се обидуваат да најдат можни предизвикувачи или да откријат болести маскирани во деменција. Ова значи дека се спроведуваат крвни тестови за да се идентификува воспалението кое е присутно. Церебралната течност (алкохол) исто така може да укаже на примарна болест (невросифилис).

Користена литература

Упатство за деменција (н.д.). Терапија со лекови за деменција.
Германско друштво за Алцхајмерова болест В. (2016). Инциденца на деменција.
DVGE - германски издавач за здравје и исхрана (без година).).Спречете ја деменцијата.
Луксембуршки центар за системи биомедицина (н.д.). Разлики во половите кај Алцхајмеровата болест.