Спречете расипување на забите
Секој може да стори многу за да спречи расипување на забите. Ова се најважните мерки:
Флуорид
Играат витална улога во спречувањето на кариес Флуорид. Вие го правите забот поотпорни, со инхибиција на растворање на минералите на површината на забот со киселини (деминерализација) и со враќање на минералите на забот (реминерализација).
Со цел да се спречи расипување на забите, затоа е важно да ги чистите забите два пати на ден флуорид паста за заби да чисти.
Од првиот млечен заб забите треба да се исчистат со количина паста за заби со големина на зрно грашок што содржи 500 фпл флуорид. Со деца од две години се детски пасти за заби со 1000 ppm флуор и се користат кај деца од шест години и се препорачуваат пасти за заби за возрасни со 1000 до 1500 ppm флуор.
Ако постои особено висок ризик од кариес, можете исто така да користите паста за заби со флуор за нега на забите Флуорид гелови се нанесува на забите. Исто така, постои можност забите да бидат заменети од стоматолог Флуорен лак да се лекува.
Друга едноставна мерка за флуоризација е таа, флуорирана кујнска сол да се користи за готвење и да се пие минерална вода со флуор.
Родителите треба да разговараат со својот стоматолог за изворите од кои тие и нивните деца досега внесувале флуор, така што тој може да го утврди моменталниот статус (анамнеза на флуорид). Тогаш стоматологот може да даде индивидуални препораки за флуоризација.
Интердентално чистење
Бидејќи со четката за заби не може да се стигне до областите помеѓу забите, мора да ги користите Забен конец или специјални интердентални четки да бидат ослободени од забни плаки. Стоматологот и тимот за профилакса може да ве известат за избор на соодветна алатка за интердентално чистење и правилна примена.
Професионално чистење на забите
Исто така Професионално чистење на забите (PZR) во стоматолошката пракса е важен дел од кариесната профилакса. Тоа е затоа што бактериите се темелно отстранети, а забите и непцата се заштитени од повторно населување. Обично е доволно за пациенти со мал ризик од расипување на забите, еднаш или двапати годишно да се изврши професионално чистење на забите.
Запечатување на пукнатини
Во Бразди и јами (пукнатини) големите и малите Катници (Молари и премолари) кои штотуку еруптирале или еруптирале може да бидат особено кариесот лесно се развива, бидејќи е тешко да се достигнат и исчистат со четка за заби. Таканаречено запечатување на пукнатини се препорачува за деца и адолесценти. Стоматологот ги затвора пукнатините со тенка течна пластика. Областите за џвакање стануваат помазни и повеќе немаат длабоки засеци во кои може да се заглави останатата храна.
Правилна исхрана
Неправилната диета - особено богата со шеќер и јаглехидрати - е една од главните причини за расипување на забите. Со цел да се спречи расипување на забите што е можно повеќе, затоа се препорачува да уживате само во шеќер и шеќер во оброци и пијалоци во умерени количини Претпочитајте без шеќер. Замените на шеќерот како ксилитолот и засладувачите како аспартамот можат да помогнат во спречување на расипување на забите, бидејќи бактериите тешко можат да ги претворат во киселини кои предизвикуваат кариес.
Дури и кисела храна и овошје - на пример јаболка или агруми - ги прават забите поподложни на расипување на забите отколку што прават Киселините го напаѓаат заштитниот емајл. Секој што консумира кисела храна или пијалоци, треба темелно да ја исплакне устата со вода потоа. Подобро е да почекате половина час пред да ги миете забите, инаку забната глеѓ нападната од киселината ќе се избрише со неа.
Периоди за одмор за забите
Забите се исто така важни Дозволете периоди на одмор. Бидејќи со секоја закуска со јаглехидрати и шеќер, бактериите што предизвикуваат кариес добиваат нова „храна“ и произведуваат киселини кои ја напаѓаат забната глеѓ. Ако не можете без слатки, тогаш колачињата и копродукциите треба да бидат најдобри директно по главниот оброк јадете - а потоа измијте ги забите.
Доста е плунка
Сува уста промовира развој на кариес. Тогаш е важно тоа Да се стимулира плунка - на пример преку Гума за џвакање без шеќер. Темелното џвакање за време на оброците, исто така, го промовира производството на плунка. Плунката ја зајакнува "функцијата на црвенило", усната шуплина е подобро исчистена од остатоци од храна. Исто така, осигурува дека минералите се чуваат во глеѓта на забот.
Ако немате четка за заби за јадење после јадење, можете да користите и гуми за џвакање без шеќер - по можност пет до десет минути по оброкот. Во основа, сепак: Гума за џвакање не заменува четкање на забите двапати на ден.