Спречете висок крвен притисок со комплементарна медицина; Милефолија
Околу еден и пол милиони луѓе во Швајцарија имаат висок крвен притисок. Го зголемува ризикот од срцеви и мозочни удари. За среќа, високиот крвен притисок може да се спречи, исто така, со помош на комплементарна медицина.
Хипертензијата е честа појава. Дебелината, потрошувачката на тутун, сол и алкохол, како и стресот се нејзините главни двигатели. Хипертензијата, пак, го зголемува ризикот од мозочен удар или срцев удар. Но: Може да се спречи високиот крвен притисок и неговите секундарни болести. Опсегот на добро толерирани третмани со ниски несакани ефекти за превенција од висок крвен притисок е широк, исто така благодарение на комплементарната медицина.
Постои широк спектар на компатибилни третмани со ниски несакани ефекти за спречување на висок крвен притисок.
На пример, оние чија крв почнува да врие може да се смират со третмани за намалување на стресот. Методи за релаксација како што се таи чи, прогресивна мускулна релаксација или биофидбек ги релаксираат мускулите и - така се сомневаат истражувачите - и крвните садови. Различни студии потврдуваат дека методите за релаксација имаат позитивен ефект врз крвниот притисок.
Какао, лук и калциум
Лукот може да го намали крвниот притисок.
Покрај стресот, дебелината е една од главните причини за хипертензија. Вежбањето и урамнотежената исхрана честопати се полесно да се кажат отколку да се направат. Секој што пробал диети знае колку е тешко да се држи до нив. Сепак, природата обезбедува неколку тајни оружја за борба против високиот крвен притисок. Какао, на пример.
Какаото има вазодилататорно дејство и го стабилизира крвниот притисок.
Научните студии покажуваат дека тропскиот грав ги шири крвните садови и го стабилизира крвниот притисок. Сепак, кога се консумира како млечно чоколадо со многу шеќер, позитивниот ефект треба да биде ограничен. Лукот, кој е познат како лек илјадници години, прави нешто слично на какаото. Сепак, сè уште се чека на истражување за начинот на дејствување и, пред сè, за несаканите несакани ефекти на жешкиот кромид. Минералот калциум е многу добро истражуван во однос на високиот крвен притисок. Се покажа дека неговата потрошувачка го намалува крвниот притисок и исто така добро се поднесува. Како што честопати се случува, уметноста или ефективноста лежат во правилната доза. Затоа, треба да го спроведуваат искусни терапевти или лекари.
TCM: Препознајте ја причината за висок крвен притисок
Традиционалната кинеска медицина (ТКМ) е милениумска уметност на лекување која е исто така многу популарна кај нас. Таа знае различни пристапи за лекување и спречување на хипертензија. Но, пред овие да се користат, лекарите од ТЦМ ја испитуваат основната причина. Последователната терапија е индивидуално прилагодена на пациентот. Акупунктурата е особено позната. Неговиот антихипертензивен ефект е веќе испитан во голем број студии.
Антихипертензивните ефекти на акупунктурата се веќе испитани во голем број студии.
Ако иглите се стават на правилни места на меридијаните на телото, акупунктурата има смирувачки и стабилизирачки ефект врз крвниот притисок. Дали ќе трае долго време, останува да се истражи. Кинеските лековити растенија го прошируваат спектарот на ТЦМ. Некои од нив се исто толку ефикасни како западните антихипертензивни лекови, но може да имаат и несакани ефекти.
Со сите средства против хипертензија
Хомеопатијата знае и средства за спречување на висок крвен притисок. Како TCM, тој не само што го третира симптомот, туку ја опфаќа и целата конституција на пациентот. Хомеопатските лекови имаат ефект на зајакнување и на тој начин спречуваат хипертензија. Индиска болница специјализирана за хомеопатија открила позитивни ефекти од хомеопатскиот третман врз крвниот притисок во една студија. Сепак, одредена пристрасност од страна на истражувачите не може да се исклучи. Бидејќи нема понатамошно истражување на оваа тема, треба да им се довериме на искусни лекари или терапевти.
Дури и ако науката и практиката не секогаш се согласуваат за ефикасноста, нивните мислења се согласуваат за една работа: високиот крвен притисок мора да се лекува и спречува навремено, со сите достапни терапевтски опции. Заради здравјето.
На трагата на доказите
За овој напис, ние баравме опции за превенција со докази. Доказите се утврдуваат со употреба на научни постапки и даваат информации за ефективноста и безбедноста на медицинските апликации. Обично се определува со употреба на мета-анализи или систематски прегледи, што се, така да се каже, студии за студии. Бидејќи има релативно мала истражувачка работа во областа на комплементарната медицина, доказите честопати можат да се проценат само недоволно.