Спречува и лечи дисфункција на тироидната жлезда со конзумирање на оваа храна
Според статистичките податоци, само во Романија во моментов има околу два милиони случаи на дисфункција на тироидната жлезда, а на глобално ниво можеме да зборуваме за вистинска епидемија. Половина од овие случаи остануваат недијагностицирани. Ова е огромна проценка на население: 12%.
Во светот, се проценува дека приближно 430 милиони луѓе страдаат од нарушувања на тироидната жлезда.
За жал, не се познати специфични информации за оваа состојба и многу пациенти и лекари често ги мешаат симптомите со други болести.
Една од сериозните причини за дисфункција на тироидната жлезда е недостаток на јод. Современите диети не се многу богати со јод, иако има многу здрава храна што го содржи овој минерал во соодветни количини. Иако се чини како едноставна идеја за лекување на проблеми со тироидната жлезда со храна, јадењето на соодветна храна игра голема улога во регулирањето на неговото функционирање.
Симптоми на дисфункција на тироидната жлезда:
1. Замор: постојан замор без оглед на бројот на часови на спиење.
2. Немирен сон: не можете да заспиете или, напротив, секогаш имате поспаност.
3. Ненадејни промени во расположението: тага и вознемиреност.
4. Нарушувања на апетитот: ненадејна промена во преференциите и желбите за храна за одредена храна.
5. Ментална конфузија: недостаток на концентрација и бавност во размислувањето.
6. Нарушувања на цревниот транзит: надуеност, гасови, запек или дијареја.
7. Температурна чувствителност: изливи на топлина или трајно чувство на студ.
8. Хронична болка: неоправдана болка во зглобовите или мускулите.
9. Проблеми со репродуктивниот систем: неплодност, спонтан абортус или предвремено породување.
10. Нарушувања на менструалниот циклус: зголемување или намалување на фреквенцијата, интензитетот и времетраењето на менструалниот циклус.
Која е улогата на тироидната жлезда?
Тироидните хормони тироксин (Т4) и тријодотиронин (Т3), произведени од тироидната жлезда, жлезда во форма на пеперутка, поставена во основата на вратот, се одговорни за регулирање на метаболизмот, телесната температура и крвниот притисок. И покрај малата големина, тироидната жлезда игра одлучувачка улога во економијата на ендокриниот систем. Тоа влијае на целото тело, бидејќи секоја клетка е контролирана од тироидни хормони.
хипертироидизам (невообичаено) е термин што се користи за да се однесува на нарушување во кое тироидната жлезда произведува вишок хормони. Ова нарушување се нарекува и хиперактивна тироидна жлезда. Болеста може да доведе до необјаснето губење на тежината и може да предизвика нервоза или вознемиреност, постојана напнатост, недостаток на концентрација, брз ритам на срцето, замор, значително зголемување на апетитот, оштетување на ноктите, кожата и косата, срцеви заболувања, раздразливост, сон и чувствителност на топлина.
хипотироидизам (најчест) е терминот што се користи за да се однесува на нарушување во кое тироидната жлезда произведува премалку хормони. Исто така се нарекува субактивна или бавна тироидна жлезда. Отпрвин можеби нема да чувствувате никакви симптоми, но како што напредува болеста, тие стануваат сè поочигледни и постепено се влошуваат. Недостаток на овие основни хормони предизвикува замор, депресија, дебелина, болки во зглобовите, мускулна слабост, оштетување на косата, кожата и ноктите, срцеви заболувања, слаба меморија, недостаток на концентрација и мала отпорност на студ.
Болест Хашимото тоа е автоимуна состојба. Ова значи дека имунитетниот систем е вознемирен и им наложува на антителата да го нападнат тироидното ткиво. Со текот на времето, тироидната жлезда е се повеќе погодена додека нејзините функции не бидат компромитирани целосно. Повеќето пациенти со хипотироидизам исто така се дијагностицираат со оваа состојба. Од суштинско значење е да се одржи отпорноста на имунолошкиот систем и да се намалат што е можно повеќе воспалителните процеси во организмот за да се спречи антителата целосно да ја уништат тироидната жлезда.
Тироидната жлезда е стимулирана од сигнали пренесени од мозокот (хипоталамус), а хипофизата е оној што и укажува на тироидната жлезда или да произведува хормони или да оди на одмор. Блокирањето на овие сигнали или лажните аларми може да има сериозни последици за целото тело.
Чести причини за нарушувања на тироидната жлезда
- Недостатоци на јод или други хранливи материи.
- Грејвсова болест, автоимуна состојба што го стимулира производството на тироидни хормони.
- Пламерова болест на оток (бенигни ткивни маси) што го стимулира производството на тироидни хормони.
- Раѓањето може да предизвика дисфункција на тироидната жлезда.
- Тироидитис, воспаление што доведува до полнење на крвта со вишок на тироидни хормони.
- Физички, ментален или емоционален стрес може да влијае на работата на тироидната жлезда.
- Токсините во животната средина, исто така, играат улога во нарушувањата на тироидната жлезда.
Нарушувањата на тироидната жлезда можат да влијаат и на возрасните и на децата, па дури и на бебињата. Новороденчињата откриени навреме со овие проблеми, сепак, реагираат добро на третманот и генерално се безбедни од нарушувања во развојот на мозокот.
Постојат и синтетички хормони на фармацевтскиот пазар (лековите за тироидната жлезда се четврти најпрофитабилни во САД) кои на крајот можат да ја вратат правилната функција на тироидната жлезда. Наместо тоа, за да стапат на сила овие вештачки замени, тироидната жлезда честопати треба да стане целосно неактивна.
Најдоброто решение е да се спречи и спречи оштетувањето на тироидната жлезда.
Храна за добро здравје на тироидната жлезда
1. Морски алги и морски плодови (школки, ракчиња, сардини, лосос и туна)
4. Брусница и сок од брусница
Храна штетна за тироидната жлезда
2. Рафинирани производи од пченица со содржина на глутен (особено бел леб)
3. Кисели пијалоци, алкохол или вишок кафе
4. Хидрогенизирани масла (избегнувајте нездрава и преработена храна)
Во моментов не постои третман кој целосно лекува автоимуни болести како што е Хашимото болест, кои ја уништуваат тироидната жлезда и промовираат хипотироидизам. Многу е важно автоимуните болести добро да се управуваат преку здрава исхрана и навики.
Иако оштетувањето на тироидната жлезда не е целосно реверзибилно, сепак може да го забави прогресијата на болеста и да го намали интензитетот на симптомите.
Здравите избори за правилно функционирање на тироидната жлезда влијаат на целото тело. Сè во телото е меѓусебно поврзано, а придобивките од добрата исхрана со тироидната жлезда го поддржуваат и здравјето на срцето, мозокот и цревата. Со текот на времето, целосно ќе ги почувствувате позитивните ефекти од правилната диета.